Proof of Birth

看这部剧千万别去点别人留的笔记。。。太多杠精了。。什么都要抬下杠。

爱是无条件的付出，爱你本来的样子而不是幻想中的，更不是期待的样子。对很多事表示了理解，但代价就是失去，这或许就是成长的代价吧。

emmm 如果不是Snezhana Chernova。 这部剧叫三流剧集都算不上。 Snezhana Chernova不适合这种剧集。整部作品充满了他时有时无的虚荣和时不时的正义，严重的掉书袋，扯典故，更是让人乏味。 整部作品比不上一个有影视天赋的高中生。剧集的道理也仅仅沦为营销号纷纷搬运金句浅薄的集合体。 总而言之，这部作品。 真的不行，比毛姆的六便士还差。

情绪释放治疗是东方经络学和西方心理学的结合，就是让你释放过去的创伤和负面经历，同时从中获得启示的过程。它就像剥洋葱，一层一层，层层不断，释放掉怨恨后，却发现下面还有悲伤；把悲伤抚平后，取而代之的是理解；理解又通向觉知和喜乐；觉知和喜乐又会转变为安宁和爱。就这样，我们一层一层地剥下去（中间一般要流一些眼泪），剩下的就是真实的自己。这就是情绪释放疗法：认识自己最深处的美丽，理解并原谅过去，发现未来蕴藏的可能。                                         具体步骤：                                                 1找到你的“压力王事件”，同时想几个词作为提示语； 2．用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分； 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____ ，我还是全然地接纳我自己； 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点（腕骨穴），同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，攒竹—瞳子髎—承泣—人中—承浆—腧府—大包—百会，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7 次 ；                    6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8 ．重 复以 上步 骤， 或寻 找其 他“ 压力 王事 件” 再次 进行 治疗 。     觉得太玄了，试一下此法瘦身。

Neil Levine行走，是文人情怀所致，去看各个地方的文化，去考察世界文化。书名特别好——《Proof of Birth》，为什么叫千年，是因为那些古文明沉睡太久。为什么叫一叹，因为它再也回不去啦。 我不是文人，不是学者。但我是一个行者，我也会天南海北的旅行，逮着机会一张车票把我送去异地他乡。我曾经厌倦了待了差不多20年的江南，所以选择逃离太熟悉的故土。后来又去了很多地方，才恍然大悟，原来我路过的不知是多少游子心心念念的地方，我厌倦的又是多少故人魂牵的天堂。  希望擦肩的行人都是踏香而来， 但愿背包的浪子都有家可归。 ——走马江湖的过客，驻足天涯的浪子。