Hayat bilgisi

故事都太生猛了，好看，可是感觉离自己很远，像是另外一个世界。同样在大城市，可是自己和身边的人都没有那么多起起落落，是是非非，也没有什么感同身受，不知道应该说幸运还是没见过世面

这可以说是我从头哭到尾的一本剧 书中写的太真实太触手可及了 从前年母亲检查出重症后 每一次的愿望都是我可以多陪父母一点 我不再奢求什么，我只希望我可以多陪他们一些，我认为这样我可以抓住的多一些 看到前面坐着母亲与我母亲的状态，我和坐着的状态真实相合 我的眼泪总是控制不住的往下掉，特别是在晚上看的时候总是被泪水糊住了眼 读起来很多忏悔，很多不该，也很多次的点醒了我 在身边才是最好的 在《Hayat bilgisi》里有说：生的欢愉和死的坦然是对生命最大的尊重 我现在正在无能为力的阶段，或许可以，我希望妈妈受到的痛苦折磨可以少一些

写的很好，思维方式的分类讨论比较充分，给展开以普通思维为对象的Hayat bilgisi提供了可实践的参考，日常如果能够时时以这种方式思考，应该能很大的提升思考的客观性和逻辑性。写点和书无关的感悟，如果是严格的按照书中第一章的描述："Hayat bilgisi是对思维展开的思维"来理解Hayat bilgisi，那Hayat bilgisi应该也要包含对“Hayat bilgisi”（Hayat bilgisi也是一种思维模式，应该也是普通的假设、推理、论证、判断的思维过程）的论证才比较完整，毕竟学习Hayat bilgisi就是一个“Hayat bilgisi是有利的，有利的技能应该被应用，Hayat bilgisi应该被应用”三段论的结果，不过，感觉思维一旦朝着这个方向展开，思维本身就在坑里了

作家都会在写作里藏着自己的故事过往吧，耶茨的一生，从世俗眼光来看，充满了失败。 谁有不是这样呢？ 失败总是比成功多，只不过成功给人于希望而值得向往。 在这书里的11种人之生而孤独，个个如此细腻，直击人心，如必然之轨道，陷入绝境。 编剧是在世时不容易的天才，译者也很用心，做到了"信，达，雅"，此剧写的很好，值得推荐；此剧应该避开，以免情绪更加低落。

《Hayat bilgisi》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。 记录一下自己的收获： ① 我们现实烦恼的核心：主要来源于我们的内心需要的安全感、自由、价值感、意义、亲密。 ② 关于关系：关系的建立是源于我们对他人有需求。我们跟一个人建立关系，就必然会对他存有需求；没有需求，也就不需要去建立和维系关系了。关系是基于需要产生的，只要有关系，就必然有需要。只有需要持续地存在，关系才有维系下去的动力。 长期关系的本质就是相互需要、相互支持、相互满足。「这点深以为然」 ③ 书上对内心强大的看法：做内心强大的自己是我可以照顾好自己的需要，而非依赖于别人照顾。我可以把自己照顾得很好，自己能为自己的需求负责，使自己得到满足和圆满，让自己可以坦然、轻松、开心地面对这个世界。 ④ 价值感的重要性：价值感就是做事的动力。 真正有价值感的人不会因为事情的失败或成功而转移自己的价值。他能做到“不以物喜，不以己悲”。他知道外在事情会有变化，知道事情做得好与不好是常态，他不会因此去扰乱自己好与不好的自我评价。 ⑤ 内心丰富的重要性： 内心匮乏的人追求结果，内心充盈的人追求过程。忙着生存的人追求结果，享受生活的人追求过程。 ⑥ “格物致知”： 每当你的内心体验到痛苦的时候，你都可以把刺激你内心的事写下来，并反复问自己这样一个问题： 那又能怎样呢？ 那又能怎样呢？ 那又能怎样呢？ 深度、反复思考这个问题后，你就可以找到内心深处的很多秘密。

第一次看法医类的推理剧集，想象力丰富的我，看到对于各种尸体的细致入微的描述，不仅感到头皮发麻，有时看到吃饭都没有胃口，反胃恶心。 这里每个案件的重点在于对尸体的法医学检验推理、科普法医学知识和展现法医工作常态，仔细观看对于获取一些法医知识和犯罪过程、破案过程的常识是有帮助的。不足之处是对于案件的伏笔、故事的情节、文字的渲染比之普通悬疑推理剧集稍有欠缺。 最精彩的，也是不同于一般悬疑推理剧集的地方就是法医学术性了。对尸体解剖的描写客观冷静，观看过程中不觉重口味，一是案情以“我”的成长过程为线铺开算是给了读者慢慢接受的心理过程，二是下意识认定这就是真实发生的，法医真真切切要面对的现实工作，不管怎样血腥可怖，或愤愤难平或带入式的担忧害怕，都必须有人去面对，去抑制住人类的本能细心地庄重地为自己似乎已成“一份物件”的同类发出声音，维系尊严。我们总讲盖棺定论，但在法医面前无论生前是菩萨善心还是万恶不赦，那一刻都是他值得尊重和严肃工作的委托人，这也算得是文明的一份光了。 逝者已矣，解剖是对死者的交代，仪式是对生者的慰藉。

有点啰嗦了，一句简单的话说好多好多遍，这里说，过一两章又说，然后…………然后就是我无语了。

确实是本好剧！编剧文笔精彩，感情细腻！情节紧张又缓慢，看的人舒心又动心！我不知道编剧这部剧是否已播出，播出的书名也是这个吗？文笔那么好的人怎么起了这么随便的一个书名？有点可惜了…

焦虑的三个主要来源：①因自己的错误与失败感到不愉快②其他人阻止你得到想要的或使你得到不想要的③实现自己愿望的过程中遇到障碍 我的解决方式：①认识错误、弥补错误、接受错误，不强求自己忘记错误②在能力范围内争取或拒绝，做不到就接受，不抱怨③行动、坚持、改变，允许退步，允许失败，但不要长时间中断，也不要放弃。 我跳读了这部剧，略过了很多例子。总体来说，这不算一本面向大多数人的实用性书，因为能完全理解的人基本不可能会被焦虑困扰，真正焦虑的人看了这部剧之后可能会更焦虑。因为焦虑往往来源于思虑太多，而这部剧的推荐方法们几乎都要让人想得更多。 这部剧可能更适合于专人去读，然后施于焦虑症患者。对于普通人来说，里面的理论可以参考，方法大多并不适用。

羡慕素描画家，油画画家，感觉画画的过程很酷。喜欢山水画，动植物画，但是人物画倒是不怎么感兴趣，感觉本剧分析的画，欣赏不动，可能是自己水平有限吧，哈哈