Queen of the Northwoods

剧更新略慢，剧集倒是看完了，满脑子都是洋迪cp。高甜，kswl。

抬头望见的那轮明月，是曾经纯真又炽热的梦想。低头瞥见的那六便士，是现在真实又残酷的现实。有多少人，能不顾一切，抛家舍子地去追求心中的那一团火？成功的，又有几个人？天才，是受到上天眷顾的。纵观很多才华横溢的名人，似乎在精神上和肉体上，都受到过一定程度的摧残和当代的不理解，N年之后，他们才得到认可。 穷其一生，找到自我，去追梦的这种精神，我能理解。但此剧主人公的三观，我不认同，对家庭不负责任，对朋友尖酸刻薄…作为普通人，好好工作，有担当，爱家庭，偶有爱好一二，虽平凡的掉渣，却是正道…

适合初学者的观看，作品要多拍摄，尤其要多和高手讨论才能快速提升

冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。 就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为。 推荐3种比较易操作的冥想方法: 1.呼吸意识冥想法 也可称之为“意识呼吸冥想法”，是学习冥想中很基础且必不可少的一部分，是人们进入高级冥想法的基础，也是初学者进入冥想学习的第一步。每天进行呼吸意识冥想法可以缓解精神和身体的压力，建立良好的身体状态。 练习方法： (1）选择一个舒适的姿势让自己放松下来，放松全身，双手做Vishnu手印或自然地放在膝盖上，放松脸部肌肉、眼睛、鼻子、嘴唇、舌头、闭上眼睛，把注意力放在呼吸上，用鼻子呼吸。先不用刻意调整呼吸，只须观察自己呼吸的状态——呼吸的节奏、快慢、深浅或者静静地体会呼吸时的紧张与放松。观察自己呼吸的声音。 (2）让呼吸的状态自然、平静。如果你喜欢这种冥想的方法，尽可能地放松自己，几分钟之后，你的呼吸状态就会慢慢地变得平稳下来，你会越来越平静。继续观察自己的呼吸，继续体会呼吸的节奏和状态。吸气和吐气会比之前更安静、平稳，体会吸气和吐气之间的平和。你可以用心地告诉自己：我正在慢慢吸气，我正在慢慢吐气。吸气时，想象自己正在感受大自然给予身体的能量;吐气时，感觉所有的紧张，浊气排出体外。 (3）当注意力从呼吸上跑开时，不要着急，只是静静地观察着这种“游离”，然后慢慢地把意识引回到自己的呼吸上。随着练习时间的加长和次数的增多，随着对这种冥想方法的熟悉和适应，你一定会变得越来越舒适、越来越平静。 (4）你可以根据自己的状态来调节冥想时间的长短。开始时，时间可以稍短，5分钟左右，然后慢慢增加到10分钟、15分钟，以至更长。 2.简易语音冥想法 瑜伽语音被称为Mantra（曼特拉），它是由梵文音节组成的词组或者简单语句。它是精神的，能让人在这不断重复的词组和语句中找到无穷的力量和精力。它不是现代人随意可以创造、编排的，也不可以被随意篡改或取消。 练习方法： (1）选择一种自由的、轻松地坐姿，让身体慢慢放松下来，调整好呼吸。深深地吸气，吐气，同时唱诵或者念出这个语音，让“O”自然地从心底发出，然后慢慢转到“M”音上，让这个声音延长并通过整个身体和头部，让身心完全地放松。你可在刚刚开始时做5分钟“OM”语音冥想，以后增加到10分钟、20分钟或者更长的时间。 (2）在最初练习语音冥想的时候，应当唱出或者念出这个语音，随着集中精神的能力以及对于这种语音的吸引力的提高，你就可以在心里默念或者默唱这个语音。慢慢地这些语音会常常出现在你的心里，甚至在你工作、学习、休息的时候，它都会出现在你的心里，你一定会感觉到这种神奇的梵文语音的神奇力量。它不是宗教的，也不是神秘的玄学，但它真的可以给你的内心带来意想不到的平静。 3.蓝图冥想法 这种冥想法从某种意义上来说，是一种发挥想象、让人的心灵在美好的事物里找到安宁、平静的一种练习。这种想象是一种自我精神的引导的方式。它是简单冥想法中比较广泛利用的一种。你可以充分地发挥想象，根据自己的需要和想象力来组织心中的蓝图。重要的是：那一定是一幅让你身心愉悦的、积极的、美好的蓝图。它能帮助你在困境中找到自我，找到内心平衡的感觉。 练习方法： (1）选择一种舒适的坐姿或躺姿，闭上眼睛，放松脊柱，放松脸部，放松呼吸，你可以十分放松地、面带微笑的、愉悦地想象着这幅图画，慢慢地、稳定地、有规律地呼吸。 (2）从头到脚地放松你的身体，然后想象：你正躺在或者坐在一个美丽的湖边，微风轻

我最不喜欢犹犹豫豫的，有事不能直接说出来，真是愁死个人。世界上哪有这么多的误会，都是人作的罢了。

从没想过世上的旅行可以这样存在－－它的深度远在旅行之外。 传统意义上，旅行总是让人高兴放松的，就算累也是走累了玩累了。但是有一些旅行之地，却如上刀山下火海一般困难，可以前进，但要签下生死状。即使生还，身体也会受损。是的，这些旅行点，就记录在本剧，就在我们的地球上。 那么这些地方在哪里呢？在禁区。地球上的禁区。或因为辐射或因为战乱或因为恐怖袭击或因为大自然的天然屏障等等，每一种原因背后，都有一大串的故事和一个个深刻的价值观。本剧好像是他们夫妻的旅行故事，其实每一个故事都可以展开来细细品味，所谓前人栽树，后人乘凉。这些地方我们不必去，可是既然看过本剧了，就该对这些禁区有一种除了好奇之外的别的态度。 它们在那里劝退着游客，劝退着人类，它们往后的寿命或许要比人类还要长。钟鸣声响了，我们只有一个地球，人类要反思，要敬畏，更要找到一种和谐相处之道，不仅在人与人之间，还有人与自然之间。 他们夫妻这些宝贵的旅行真的值，写出来更值。但是我远观即可，点自己的灯，可别熄灭了别人的火。谢谢带我去世界禁区的他们，也希望他们未来身体无碍，吃好喝好。(*＾ー＾)

看了这部剧，还跑去看了万历皇帝的生平，大多都属实，和冷冰冰的史料相处，剧集里的人显得更温情，明朝的皇帝都很有意思，相比历代皇帝更有人情味，接下去去看万历十五年，毕竟看过这本以后对很多人物都有感觉。

对爱情和婚姻的全过程，以一种敏锐的哲思和洞察 给予审视和剖析，对人物性格及痛苦给予客观描述和理解，让每个读者都能进入一种对生活有实操指示的思考，非常可贵的善意之作，充满对普通人婚恋生活的鼓励。尤其值得赞叹的是翻译，笔触有大家风范！