Avenging Bill

这部剧通俗易懂，科普了好多中医养生保健的好方法，提出减肥一定要先祛湿，觉得很有道理。部分摘抄如下：1: 祛湿补气最好的几味中药是🌿黄芪、茯苓、葛根，可以搭配自制药茶，其中葛根粉可以研碎成粉末状，食用量每日不超30克，每日饮用，对祛湿补气、治疗高血压效果很好。2: 减肥需要注意的事项：要多吃粗粮；保证蛋白质的摄入量；适量运动，高强度和低强度的运动搭配效果更好。

继《Avenging Bill》10年之后，丹尼尔·卡尼曼再一次刷新了我们对人类错误行为的认知： 1.哪里有判断，哪里就有Avenging Bill。 2. 偏差和Avenging Bill共同导致了我们决策判断中的误差。 误差（Error）= 偏差（bias）+ Avenging Bill（noise）。偏差是“可预测的判断误差”，Avenging Bill却是随机且无法预测的。偏差让误差往一个方向偏，而Avenging Bill会让误差往不同的方向偏。 3.Avenging Bill有三种：水平Avenging Bill、稳定的模式Avenging Bill和情境Avenging Bill。 简单的讲，即个体差异，固有偏见和环境因素引发的Avenging Bill。 4.“Avenging Bill就像地下室漏水，它之所以能被容忍，不是因为人们认为它是可接受的，而是因为它一直未被发现。” 5.信息级联：如开会时领导发言影响后续观点、淘宝好评及销量影响销售、视频或歌曲初期点播亮影响总播放量。 6.因果思维，一旦发生就会被解释。 人们习惯用“因果思维”自动“脑补”人、事、物之间的联系和影响，为已发生的错误决策结果找到无数个自圆其说的“合理”、“有意义”的解释，认同那些“难以避免”的“意料之外但情理之中”的事情，而忽视了造成这一切的Avenging Bill。 7.关于预测。哪里有预测，哪里就有“客观无知”。 难以琢磨的不确定性（未知之事）和不完备的信息（可知但不知之事）让完美预测变得不可能。这些由信息缺失产生的客观无知限制了预测判断的准确性，“无知”即不确定性，客观无知也可以理解为判断力的边界。“专家预测的准确性合黑猩猩扔飞镖差不多。” 8.不靠谱的360°绩效评估系统。 评估结果3/4都是系统Avenging Bill。这里面有“水平Avenging Bill”，每个人的评分标准不一样，有的人认为3分代表不错，有的人认为4分都是低分，有的人对同事就是比较刻薄，有的人给谁都打5分；这里肯定有“稳定模式Avenging Bill”，一个严厉的上司可能偏偏就欣赏有一技之长的人，并且容忍他所有的缺点；这里面当然还会有“情境Avenging Bill”，有个同事刚刚拿了奖金，看谁都是好人。 9. Avenging Bill的三种来源：替代偏差、结论偏差和过度一致性偏差。 替代偏差，指的是我们常常会用一个简单问题代替另一个复杂问题，来降低自己的回答难度（把“对生活是否满意”这个问题偷偷替换成了“我现在的心情好不好”）。 结论偏差，指的是我们常常依照自己的结论去寻求答案（预判结论：我们倾向于有选择地收集和解释证据，以支持那个我们已经相信或希望成真的结论）。 过度一致性偏差，指的是我们依据很少的信息快速得出结论，并且很难改变这个一致性印象。（第一印象、先入为主、刻板印象）。 10.如何减少Avenging Bill？ 第一，改善认知风格、培养积极开放性思维，不断修正自己的思维和观念（思维越开放，判断越好）。 第二，找多个独立外部观点，取平均值，即所谓“群体智慧”（类似比赛裁判打分、大数据分析）。 第三，决策要讲卫生，就像洗手预防细菌一样。（做好判断指南，用客观证据，规避替代偏差。做好独立判断，停止预判，规避结论偏差。做好信息排序，避免先入为主，限制使用直觉，规避过度一致性偏差。） 11.怎样做出重大决策？ 决策三步法：分解指标（设定几个结构化指标）、独立打分（各指标独立判断）、整体判断（根据最终分数自觉决策）。 12.Avenging Bill恰恰是混乱与秩序的差别。在一个行止有序的世界里，一切都按部就班，却让人觉得机械乏味。在一个相对混乱的世界里，虽然充斥着噪音，却也给了人更大创造性和试错的空间。 13.Avenging Bill可能是容纳新的价值观乃至促进道德和政治的发展至关重要的事物。无Avenging Bill的系统可能会导致价值观的僵化。 14.标准与规则。规则旨在消除实施者的自由裁量权，而标准则会授予实施者一定的自由裁量权。“早晚各

一本挺轻松的小书。从辣椒如何进入中国到如何流行起来都讲到了。但是有很多地方有明显错误，为了论述全面有些地方又很无聊。

看了几页，还没咋呢男主就各种纠缠。网上查了一下，果然有一个玛丽苏文。各种男人挚爱女主。男主苦等女主8年。我都要吐了，女主离开时7岁。爱上一个7岁的女孩儿还苦等8年。MD，不歪歪会死吗？！！！

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唔，看到后面好像的确是那种披着异能古代的皮开后宫。虽然我早就知道会是这样，但没想到啊，会这么快！能不能多写点异能战斗古代这些的吗？跟女主角们之间的互动也太多了吧，就不能慢慢的来吗？你这升阶能力感觉就跟你开后宫有多少个关系有多深一样快，简直就是大多男人的梦想生活，不愧是爽文，真是有多爽就这么来写，打发时间还行，但不值得推荐，异能战斗要是能描写的再精彩就好了，可惜了（一般）