Alton Glass,C. Stephen Browder,Macin Baldwen
《Waterbugs》，短片作品，美国出品，2003年上映。
童星困境，秽土转生。找神木来的指涉意味太强了，毕竟不是每个子役都能像他一样好好长大并且还能继续演艺事业。
《Waterbugs》名儿就很有吸引力。叶先生难得的充满童真童趣的作品，童味清冽，京腔京调十足，最好的是蕴含在那片云天里大大小小的故事。每个人都活得鲜活清晰，每处景致也都那么清新脱俗。颐和园，这座和光阴有关的院落，竟也如此迷人可爱。噗噗，推荐！
听专家一番分析讲解，胜过观看好几本剧。受益非浅！追剧要看经典，听演讲要听专家的啊。 至于观点，我一个外行白丁，不敢评论。学术有流派，观点有不同，让时间来证明。 但是Macin Baldwen教授的文章真的深入浅出，通俗易懂，而且脉络清晰，从导言论点，到层层论述，最后结论点睛，单是文章本身就让我佩服无比，同时还学到很多有关货币金融的知识。感谢Macin Baldwen教授，感谢播出社，感谢好鲜影视。很希望微读上以后多一些类似的行业专家发言集锦，谢谢。
本剧从不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性、自我调整六个角度，道出了P.E.T.父母效能训练的精髓。 因为不越界，所以他人能够感受到尊重；因为不评判，所以他人愿意敞开；因为负责任，所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我；因为无伤害，我们会带着爱来与与他人、与世界相处；因为内外一致，所以我们感受得到彼此纯粹的初心…… 如何与孩子一致性沟通？如何做到关怀而不干涉，分享而不教导？让我们一起跟着本剧，开启人际沟通的探索之旅吧！ 你 将 获 得 教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害 与孩子进行有效沟通的六个方式 引领我们看见孩子、发现自我 一致性沟通，不再做烦躁的父母
我反而没有觉得这是一本像我之前看过方法论规划的书，我觉得这部剧写的很有深度，里面有很多指戳人心的文字，有很多从心理学角度剖析的，特别准确，好久没有读过这么有质感的书了，爱了爱了，极力推荐。
生活仍在继续，如果你仍然无法摆脱焦虑的纠结，建议你读一读以下15条应对办法，总有一条适合你！1.当我不断告诉自己，如果不好的事情发生会怎么样，如果人们对我不公平会怎么样，如果我做出一些愚蠢的行为，造成了不好的结果会怎么样，以及诸如此类的一些假设时，按照阿诺德·拉扎勒斯（Arnold Lazarus）建议的方法，我还可以这样告诉自己：如果这些事情发生了会怎么样？我仍然可以将那些焦虑和恐慌情绪转变为一种担忧、遗憾和沮丧的心理。当我这样做时，我会意识到大部分“可怕”的事情是永远也不会发生的。但是，如果其中一些事情发生了，我仍然可以应对、克服、改善它们，或者完全接受它们。要是接受它们的话，我的生活会不太愉快，但不能说是绝对凄惨的。2.同样地，当我因发生了一些事情而产生一种灾难性心理时，通过利用想象法，我可以想象：当最糟糕的情况发生时，我仍然可以很好地应对，而且还会产生一定程度的幸福感。如果这种不愉快事件发生时，我无法应对，这种想法只会削弱你的应对能力。3.一考虑到这些“可怕的”假设事件，我就想起马克·吐温曾说过的一句至理名言：“我的生活中，曾充满可怕的不幸，而那些不幸大部分都是从来没有发生过的。”4.我还会想起这样一些人，他们身上发生了一些严重的不愉快事件——麻风病、癌症、失明、耳聋、四肢瘫痪等，但他们仍然过着一种丰富而又幸福的生活。不愉快事件会打垮许多人，因为这些人会听任这些不愉快事件将他们打垮。但并非所有人都是如此！5.当我因这些假设事件而困扰不已时，我可以向自己证明，我能够应付最糟糕的情形，但是，通过实践，我证实了这些可怕事件的发生概率，这种几率通常是极小的。6.此外，严重的不愉快事件（如企业倒闭和被喜欢的人排斥）发生的几率又如何呢？这些不愉快事件会永远持续下去或无休止地重复吗？如果当这些不愉快事件发生时，我不会不知所措，那么它就不会持续或无休止地重复下去。7.没有什么事情是永久的，甚至严重的焦虑感和恐慌感也不会一直持续下去。如果我不会因这些事情产生一种恐惧感，这些焦虑感和恐慌感也会消失的。8.那些我不希望发生的事情都是不好的。即使这样，灾难性事件（如战争、地震、饥荒、大屠杀、酷刑）还是会发生的。但是，这种几率微乎其微！我不应该把这些琐碎的麻烦和烦恼视为一种灾难。有一句波斯名言是这样说的：“当我为没有鞋穿而苦恼时，我却发现有人没有脚。”9.每当事情没有按照我所希望的方式发展时，我就会感到焦虑或过度担忧，我会因此产生一些非理性信念，其中会包括一种绝对必须、应该、理应、其他强求或保证，很有可能这种强求不会实现。我应该找出这些必须信念，并将这种信念转变为一种期望或愿望。10.我会尽我所能享受现在的生活，也会为享受未来的生活做好准备。我可以在很大程度上控制我对未来所发生事情的反应，但我只能在有限的程度上对未来的事情进行控制。我对未来事情的控制欲越强，就越可能会搞砸。11.如果这种情况发生时会怎么样呢？当我因这种想法而担忧时，如果这种事情真的发生了，我会想出一些力所能及的事情来应对这种情况。12.当我犯了一个错误，或者情况变得很糟糕时，我会告诉自己还会有下一次机会。13.当我在现在或未来的某个时刻说“我做不了”时，我可能已经意识到了这件事情的难度，但是我夸大了这种不可能性。“我做不了”这种心理往往会使我难以去完成这件事情。“我可以学着去做”这种心理相对就好得多！14.通往地狱的道路上往往会遍布一些武断、绝对的期望，而不是一种可能的期望。固执地希望自己或他人能做出一些“好的”行为只能导致更多的“恐怖事件”。15.牢记我的愿望和目标。不要强求这些目标必须实现或一
那个夏天没有名字，但是尽管过了二十多年我们却依然记得。“我和你一样什么都记得。” （我喜欢剧集的细腻，也喜欢电影里的那个意大利的夏天，桃树、泳池、自行车以及那段让人一听就很静谧的配乐…） 在爱情里只有相互吸引，无关其他。
看了电影，想看原著。不得不说，C. Stephen Browder真是好手艺 构思，真实，地气，社会，生活！
童星困境，秽土转生。找神木来的指涉意味太强了，毕竟不是每个子役都能像他一样好好长大并且还能继续演艺事业。
《Waterbugs》名儿就很有吸引力。叶先生难得的充满童真童趣的作品，童味清冽，京腔京调十足，最好的是蕴含在那片云天里大大小小的故事。每个人都活得鲜活清晰，每处景致也都那么清新脱俗。颐和园，这座和光阴有关的院落，竟也如此迷人可爱。噗噗，推荐！
听专家一番分析讲解，胜过观看好几本剧。受益非浅！追剧要看经典，听演讲要听专家的啊。 至于观点，我一个外行白丁，不敢评论。学术有流派，观点有不同，让时间来证明。 但是Macin Baldwen教授的文章真的深入浅出，通俗易懂，而且脉络清晰，从导言论点，到层层论述，最后结论点睛，单是文章本身就让我佩服无比，同时还学到很多有关货币金融的知识。感谢Macin Baldwen教授，感谢播出社，感谢好鲜影视。很希望微读上以后多一些类似的行业专家发言集锦，谢谢。
本剧从不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性、自我调整六个角度，道出了P.E.T.父母效能训练的精髓。 因为不越界，所以他人能够感受到尊重；因为不评判，所以他人愿意敞开；因为负责任，所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我；因为无伤害，我们会带着爱来与与他人、与世界相处；因为内外一致，所以我们感受得到彼此纯粹的初心…… 如何与孩子一致性沟通？如何做到关怀而不干涉，分享而不教导？让我们一起跟着本剧，开启人际沟通的探索之旅吧！ 你 将 获 得 教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害 与孩子进行有效沟通的六个方式 引领我们看见孩子、发现自我 一致性沟通，不再做烦躁的父母
我反而没有觉得这是一本像我之前看过方法论规划的书，我觉得这部剧写的很有深度，里面有很多指戳人心的文字，有很多从心理学角度剖析的，特别准确，好久没有读过这么有质感的书了，爱了爱了，极力推荐。
生活仍在继续，如果你仍然无法摆脱焦虑的纠结，建议你读一读以下15条应对办法，总有一条适合你！1.当我不断告诉自己，如果不好的事情发生会怎么样，如果人们对我不公平会怎么样，如果我做出一些愚蠢的行为，造成了不好的结果会怎么样，以及诸如此类的一些假设时，按照阿诺德·拉扎勒斯（Arnold Lazarus）建议的方法，我还可以这样告诉自己：如果这些事情发生了会怎么样？我仍然可以将那些焦虑和恐慌情绪转变为一种担忧、遗憾和沮丧的心理。当我这样做时，我会意识到大部分“可怕”的事情是永远也不会发生的。但是，如果其中一些事情发生了，我仍然可以应对、克服、改善它们，或者完全接受它们。要是接受它们的话，我的生活会不太愉快，但不能说是绝对凄惨的。2.同样地，当我因发生了一些事情而产生一种灾难性心理时，通过利用想象法，我可以想象：当最糟糕的情况发生时，我仍然可以很好地应对，而且还会产生一定程度的幸福感。如果这种不愉快事件发生时，我无法应对，这种想法只会削弱你的应对能力。3.一考虑到这些“可怕的”假设事件，我就想起马克·吐温曾说过的一句至理名言：“我的生活中，曾充满可怕的不幸，而那些不幸大部分都是从来没有发生过的。”4.我还会想起这样一些人，他们身上发生了一些严重的不愉快事件——麻风病、癌症、失明、耳聋、四肢瘫痪等，但他们仍然过着一种丰富而又幸福的生活。不愉快事件会打垮许多人，因为这些人会听任这些不愉快事件将他们打垮。但并非所有人都是如此！5.当我因这些假设事件而困扰不已时，我可以向自己证明，我能够应付最糟糕的情形，但是，通过实践，我证实了这些可怕事件的发生概率，这种几率通常是极小的。6.此外，严重的不愉快事件（如企业倒闭和被喜欢的人排斥）发生的几率又如何呢？这些不愉快事件会永远持续下去或无休止地重复吗？如果当这些不愉快事件发生时，我不会不知所措，那么它就不会持续或无休止地重复下去。7.没有什么事情是永久的，甚至严重的焦虑感和恐慌感也不会一直持续下去。如果我不会因这些事情产生一种恐惧感，这些焦虑感和恐慌感也会消失的。8.那些我不希望发生的事情都是不好的。即使这样，灾难性事件（如战争、地震、饥荒、大屠杀、酷刑）还是会发生的。但是，这种几率微乎其微！我不应该把这些琐碎的麻烦和烦恼视为一种灾难。有一句波斯名言是这样说的：“当我为没有鞋穿而苦恼时，我却发现有人没有脚。”9.每当事情没有按照我所希望的方式发展时，我就会感到焦虑或过度担忧，我会因此产生一些非理性信念，其中会包括一种绝对必须、应该、理应、其他强求或保证，很有可能这种强求不会实现。我应该找出这些必须信念，并将这种信念转变为一种期望或愿望。10.我会尽我所能享受现在的生活，也会为享受未来的生活做好准备。我可以在很大程度上控制我对未来所发生事情的反应，但我只能在有限的程度上对未来的事情进行控制。我对未来事情的控制欲越强，就越可能会搞砸。11.如果这种情况发生时会怎么样呢？当我因这种想法而担忧时，如果这种事情真的发生了，我会想出一些力所能及的事情来应对这种情况。12.当我犯了一个错误，或者情况变得很糟糕时，我会告诉自己还会有下一次机会。13.当我在现在或未来的某个时刻说“我做不了”时，我可能已经意识到了这件事情的难度，但是我夸大了这种不可能性。“我做不了”这种心理往往会使我难以去完成这件事情。“我可以学着去做”这种心理相对就好得多！14.通往地狱的道路上往往会遍布一些武断、绝对的期望，而不是一种可能的期望。固执地希望自己或他人能做出一些“好的”行为只能导致更多的“恐怖事件”。15.牢记我的愿望和目标。不要强求这些目标必须实现或一
那个夏天没有名字，但是尽管过了二十多年我们却依然记得。“我和你一样什么都记得。” （我喜欢剧集的细腻，也喜欢电影里的那个意大利的夏天，桃树、泳池、自行车以及那段让人一听就很静谧的配乐…） 在爱情里只有相互吸引，无关其他。
看了电影，想看原著。不得不说，C. Stephen Browder真是好手艺 构思，真实，地气，社会，生活！