Shobha

营养学提问: 为什么中药可以治病？食物就不可以？ 问题答案可以不清楚，但是至少为营养学打开了一道窗口，让人们开始认识营养学（食疗）。 读了这部剧，才发现自己的饮食结构是不合理的，对待吃饭的态度有多不认真。 在读过之后，至少要做以下几件事。 一，计算食物摄入量，计算饮食分配。 二，根据自身，改善饮食结构，增加食物多样性。特别的，要加入鸡蛋，牛奶，肝脏，胡萝卜，绿菜，和水果。 三，身体出了毛病，要及时反思自己的饮食结构是否合理，在适度范围内，要主动科学的改善。 四，打破陈旧观念，跟上最新饮食观念。 需要强调的是，本剧的观点，应该都是临床经验所总结的成果，并非如科学报告般严谨正确的答案。这可能是最新的最合理的饮食结构指导，但不会是最合理最完美的，同时，也不能完美契合各类人的体质。 适度参考，适时制止，病时就医。

2019年8.8日立秋的这一天我读完了这部剧，布里特 玛丽，她喜欢用小苏打做清洁，用费可新擦玻璃，每当茫然孤独时总是不停地做着，她喜欢讲话用哈，喜欢用手轻轻地抚平没有一点褶皱的裙摆，她珍视家庭，懂得婚姻义务，她总是在关键时刻用常识战胜意识，她买士力架给老鼠吃，3段感情都不是真正的爱情，她选择了自己的生活。巴克曼语言诙谐幽默，读着读着我要笑了读着读着又要哭了，对于近中年的自己这部剧就像夏日里的清泉一样叮咚流过，马斯洛需求理论里空气水物质安全感这些第一二阶段的需求已经达到，可是情感和归属，尊重，自我实现是很多中年女性的追求，我为布里特 玛丽的选择点赞，加油，善良可爱勇敢的人们，加油自己💪

凡人的一生，勤勤恳恳，乏善可陈，工作婚姻亲情爱情都无建树，赤子之心动人心弦。