异形终结者Alien Terminator

1/ “近体空间”与“远体空间” 研究发现，大脑将外部世界分为两个独立的区域管理，即“近体的”和“远体的”。近体空间包括手臂可及之处，这是一个可感知的真实世界。远体空间指你的手臂无法触及的地方，这个领域代表可能性。 “近体空间”：当你注意触手可及或已经拥有之物时，大脑被处理当下体验的化学物质支配着，让你安于现状，享受当下。 “远体空间”：当你注意从未拥有之物或某种未来的可能性时，大脑被与预期和可能性相关的「多巴胺」影响，「多巴胺」让你最大化利用未来的资源，追求更好的事物。 大脑用一个体系来处理你「拥有」的，用另一个体系来处理你「未拥有」的。 2/ 关于多巴胺 大脑中仅有0.000 5%（即二十万分之一）的脑细胞生产的多巴胺，它能对「行为」产生巨大影响。多巴胺实际上是对意外的反应，即对「可能性」和「预期」的反应。 「多巴胺的核心目标」 最大化利用未来的资源，最求更好的事物。 「“欲望多巴胺回路”与“控制多巴胺回路”」 欲望回路与控制回路来自相同的地方，但欲望回路结束于大脑激发兴奋和热情的部分，控制回路走向额叶这个大脑中负责逻辑思维的部分。多巴胺欲望回路，指的是产生冲动的经过中脑边缘回路的多巴胺。多巴胺控制回路，指的是促使计划和规划的来自中脑皮层回路的多巴胺。 「多巴胺的正面影响」 ·「预警」多巴胺提醒我们留意任何能帮助生存的事物，但它不在乎这事物是否已经拥有、喜欢或需要，它只「想要更多，贪得无厌」，它促使我们不断累积任何帮助维持生命的事物。 ·「坚韧」对于愿景的实现，我们必须与物质世界里不妥协的现实做斗争。我们不仅需要知识，还需要坚韧不拔的品质。多巴胺，一种面向未来成功的化学物质，正可以帮助你实现这一过程。 ·「冷静」情绪是一种当下的体验，情绪是理解世界的关键因素，但情绪有时会压倒我们。而多巴胺能够抑制情感，做出深思熟虑的选择，从而获得相对更好的结果。 ·「自我效能」多巴胺能让我们产生“相信自己能做到”的心态，有时会自信的承担过多的任务，甚至超出自己的能力。它能成为一个自我实现的预言：充满信心地期待成功会让你眼前的障碍消失。 ·「影响他人」当某人对成功抱有很高的期望时，他周围的人将会无意识的为他让路，在多巴胺的驱使下有时还会服从于他们的意志，由此他的自我效能得到完全表达。这种行为也是长期进化的结果，参加感知到无法取胜的竞争是不明智的，如果对手对成功抱有很高的期望，那你想要获胜就没有那么容易。 ·「潜在抑制」多巴胺会帮助我们会抑制自己关注不重要事物的能力，这样就不必把注意力浪费在它们上面。 「多巴胺的负面影响」 ·「道德感低下」多巴胺的生成不受良心的约束。相反，在欲望的滋养下，它是狡猾的源泉。它被激发时，会抑制内疚感这种当下的情绪。它能够激励人们做出不懈的努力，但在追求的过程中不能避免使用欺骗甚至暴力手段。 ·「作弊的倾向」欲望回路不会关心它触发的行动是否可能毁掉自己的人生，它只是想要更多。而控制回路知道真正的成功不是来源于欺骗，它是理性的，能做出冷静、合理的决定，这些决定能使你利益最大化，不仅是今天的利益，也包括将来的利益，但追求胜利时欺诈是一种强大的诱惑，有时会压倒一切，至少短期内，欺诈是有效的。 ·「内心的冲突」神经递质多巴胺是欲望（通过欲望回路）和坚韧（通过控制回路）的来源，它为我们提供了指引方向的激情，也提供了让我们到达目的地的意志力。通常，这两种多巴胺回路会通力合作，但当欲望集中在长期来看会给我们带来伤害的事情，多巴胺能的意志力就会掉转方向，并与它的同伴回路做斗争。 3/ 超感官的世界 「模型」 对远体空间的物体，我们运用想象力来为它们建

很好的一本小书，介绍如何在只有1平米的空间内塑身，在最短只有1分钟的运动时间里增肌减脂，花费百余元，在家里建立属于自己的健身房。 许多知识还需要慢慢消化实践，希望通过自己的努力，能够不断与更好的自己，在未来重逢。

本剧讲述春秋战国长达几百年的故事，人物众多，故事错综复杂，第一遍肯定不够的，还需细细品味。