Kommissar X jagt die roten Tiger

安全领域涉足少，只对一些基本的安全知识有了解，粗看此剧用来扩展知识面，书中细节描写详尽，相关领域的人读过后应该受益匪浅，结构清晰覆盖到互联网公司安全的方方面面。 书中所说威胁(threat)听过很多，可真实遇到的很少，想象不出遇到后的样子，平时更多的是考虑会有怎样的风险，提前杜绝，不过也是业务上考虑风险(risk)更多一些。 能考虑到风险都是在了解威胁的前提下，防御具有滞后性，我们只能根据经验来预防和屏蔽可能的威胁，只是在整个网络中加入各种预防策略还不够，还要加强对人的管控，因为人本身是最大的不确定性因素。

蛮神奇的剧，就按着破案的线索真就想不出谁是凶手，最后去lakehouse我觉得还是有bug，凶手怎么知道他们四个会都去那个小屋呢？又要杀人又要跟踪黑妹，未免太忙了吧，还把黑妹命托付给她老公这个出轨无能狂怒男，认真的吗😦女主的情绪回头看处理得很怪，像ptsd忘记自己是受害者了💧这个剧本有点浪费这个卡司

此剧前4部，让人爱不释手、欲罢不能，但这部（第5部）用大量笔墨（近一半内容）书写“抗倭援朝”历史，殊不知这才是“万历三大征”之一，给人以避实就虚、冗长乏味甚至狗尾续貂之感！难道是史学届鲜有人研究这段历史，编剧强烈的使命感使然？

感谢托尼，通过你的分析和鼓励我明确了财务自由所需要的金钱总量，还拥有了自己的投资组合，觉得在理财这条路上得到了一次全面升级，同时也让我坚信，只要我坚持，我一定可以走到这条路的终点"财务自由"。 我还知道了财富的终极秘密是给予，并在你的鼓励下行动起来，虽不多，我确实在捐出的那一刻感受到了比理财获得大额收益还要多的快乐和幸福感，很感激你让我明白这一点，这很重要。 对于正期望走向理财路的人们，我极力推荐看看此剧，因为真的会让你收益良多，让你在理财这条尽可能的少走弯路，花更少的时间通向财务自由。

看过致我们单纯的小美好，在看这部剧依旧是轻松风格，简简单单……放松一下看看也不错😊

如何稳定情绪，首先学会爱自己！ 🍁有些"情绪稳定"的人，不过是在压抑。 在拿到《Kommissar X jagt die roten Tiger》这部剧的时候，我当天才从医院拿了身体的检查报告，医生说并没有什么太大的问题，定期复查就行。我随即就问医生，那在日常的生活中需要注意什么吗？ 医生说：少生气。 相信在大多数的日常生活中，一旦我们或者别人有了明显的情绪，人们的第一反应便是，安慰、劝阻，可无论是那样，它们都有一个明显的，共同的核心"特征"，那就是让你要压抑自己的情绪。 "别吵了""别想了""不要生气""有什么好哭的""就这点小事"等等，几乎都是在阻止着当下的情绪，似乎在我们大多数人的认知里，情绪和情绪化画上了等号，一旦这个人有了情绪的波动，他可能就是在失去控制。所以我们会马上掐掉他的情绪，如同掐掉我们自己的情绪一样。日子长了，有情绪的依旧有，甚至加深一点的，还会让自己的身体出点状况，比如我。 这样的情绪处理方式，得改！ 🍁积极，消极的情绪划分，是对情绪本身的不公。 具体如何处理，自然不是一上来，就直接可获取的，因为情绪并非简单的"情绪"二字。说的深入一点，"情绪"其实是一个系统性的，所以在改变前，不妨先对情绪有一个了解。 书中说"各种情绪其实是表达我们内心不同需求的途径，是为了促使我们更好地行动，保证自己的生存。"书里的第二部分，就着重讲述了，在我们的日常生活中，常见的几种情绪——悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、快乐、焦虑、抑郁、愧疚等，同时结合人的发展史，将情绪进行了分类，这样的分类，非常有助于我们真正理解情绪。 因为，在我们过往的习惯中，我们通常将情绪按照积极和消极来划分，这就会导致，我们不仅片面的看待情绪，同时在实际生活中，会自带主观色彩地认为，你有积极的情绪，就该一直保持，并利用它去做一切事情，但一旦消极的情绪出现，就直接回避、掐掉，这不仅是对"情绪"的不公，也对我们在实际的生活中，去处理情绪，没有任何帮助。 书中根据情绪的不同面向，分为基本情绪和复杂情绪、初级情绪和次级情绪。比如悲伤、愤怒、恐惧、快乐、厌恶等属于基本情绪，而愧疚、嫉妒属于复杂情绪，它不仅仅只是受到环境等影响，还同个人的成长经历、认知体系有很大的关联，同时也非常个人化、复杂化。 简单而言，初级或者基本情绪，是直接在经由外物或环境的刺激下，人直接产生的情绪。在外物或对应的环境消失后，这种情绪会随之消退，是非常快速、短暂的。但次级的、复杂的情绪，不仅有外物的刺激，加上人对环境的认知、对事件（事物）的看法，以及过往的经历等综合因素影响来的。 就比如"焦虑"，大家都非常熟悉的一种情绪，是复杂情绪的一种。 你可以找个安静的地方，回想一下，你最近焦虑情绪，是有什么引起的？大多数，都是在为一件未发生的事或者状况而焦虑，它没有实际的环境和对象对应，但你如果放在某一些人身上，他们对此并不会焦虑。 所以，焦虑并非我们的原初、本能的情绪，你不必因为自己常常焦虑本身这件事懊恼，不同的人，都有着各自需要面对的焦虑。 🍁你为什么无法接纳自己的情绪。 在了解了不同的情绪后，人其实最应该或者最初要做的便是"接纳"情绪。编剧有意思的是，将情绪的接纳也做了一个细致的"拆分"，也就是说，接纳到底是在接纳什么？编剧给了五个层次——不企图、不回避、不评判、能包容、真心情愿。 而在这其中，有的人如实做了，效果不错，但有的人，却怎么也做不到，这又源于每个人对待自己的态度，其中有一个非常核心的态度便是自悯自己，也就是爱自己。兴许很多人会想，谁不爱自己呢？可实际上，的确，我们大多数人并不爱自己，甚至在许多的改变上，都是基于讨厌自己。 而什么是爱自己呢，就如同你在面对自己的时候，你

书里的排版问题和错误感觉有点多，很“中国风”的一本剧，无趣，但为了打打基础，忍了