Assunta Spina

这是我2017年看过的和现实极其切近的一部反腐剧，电视剧和剧集几乎是一前一后看完的。这部剧的播出，正好在党中央从严治党的阶段，播出的正当其时，反腐败斗争对腐败分子采取高压态势进行零容忍。而且隐藏在干部队伍中的裙带关系更为可怕。所以必须连根拔起。邪不胜正，这是亘古不变的真理。

第一篇好压抑。 第二篇读个半懂。 第三篇读到一半读不下去了，不想费脑子感受情绪呼应文章了，放弃，哈哈哈。

本剧必须五颗星推荐！希望遇到本剧的书友，可以买本纸质书作为家庭健康保健工具书用！非常值得拥有！ 由于受“五十肩”困扰三个月有余，疼痛厉害时，穿衣、梳头都会困难！有时半夜翻身会疼醒，后背痒也只好借用痒痒挠！稍不注意，疼痛点会令你疼的落下泪来！这期间我自己除了进行爬墙伸拉练习外，也在艾灸、按摩治疗！ 遇见本剧算是冥冥之中的安排，犹如及时雨般，正是目前我所需要的！本剧受众多运动科学、运动教育、健身、时尚、演艺界人士推荐！运动爱好者和不爱动的普通人都能获益匪浅！吴敏霞、陈若琳等15位世界冠军，国家队教练张晓蕾、闫森，宁泽涛理疗师王飞，央视体育主持人沙桐、歌手尚雯婕等人倾力推荐！ 本剧编剧是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本剧结合了编剧曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法，每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。不需专业设备，不需他人辅助，使用日常可见的便利，如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。 此外，本剧还提供了14种针对普通人常见疼痛的治疗方案，有效缓解落枕、颈部结节、肩颈痛、手臂麻、网球肘、跑步膝等常见疼痛，帮助你准确评估疼痛，选择适当治疗方案。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员，无论是长期不运动还是要参加世界大赛，本剧所教授的拉伸动作都对您有所助益。 本剧是我读的最用心的一本剧！我用了四天时间，边读边按着书中的指导方法进行伸拉练习，让我知道了自己肩周炎产生的原因，及由此引发的痛点在哪里？该相应地从哪块肌肉入手进行伸拉！ 这部剧真正地让我做到了“学以致用”，目前经过几天的伸拉练习，我的左臂可以抬过头顶，双手合十可以摸到后脑勺了，这在前几天是绝对不可能的！事实说明，正确的练习方法和有效的指导很重要！ 通过本剧我找到了六条导致肩周炎的原因，我立刻改变了养成20多年的左肩背包习惯；从平时的坐姿翘腿改成正确的坐姿；右侧卧睡眠（从书中得知，肩膀朝天花板那一侧肩因长期一个姿势，会导致僵硬、萎缩）改成平躺睡觉，虽然目前这个睡姿对我来说有些难度，经常会被疼醒，心里都会刻意地去纠正！现在倚在床头看手机、追剧的习惯也在纠正！ 书中传达一个理念：运动要像每天吃饭、刷牙一样融入生活！不运动或运动少会导致肌肉萎缩，甚至粘连，这是导致身体疼痛的主要原因！这真应了那句话“生命在于运动”啊！ 书中还指出，不是疼痛就要去医院治疗，疼痛也不是通过打封闭、针灸、按摩就能彻底治愈的！只有你掌握了自己身体肌肉的结构，知道哪个部位疼痛是有哪块肌肉引起的，然后根据书中提供的方法，进行科学系统地练习，自己就可以把疼痛彻底消除！ 总之，这是一本非常值得推荐的好剧！感谢编剧把这么专业的保健剧集奉献给广大读者！🙏感恩遇见本剧！🙏 ——丽萨执笔于济南2017/8/23:17:45

很喜欢那段疗愈自己和金钱的关系，疗愈自己和父母的关系，和孩子的关系，我爸妈负能量很多，看了此剧，我知道了怎么和爸妈切断联系，他们的不开心是他们自己的事情，我不能为他们的不开心买单，接受父母的缺点，他们生在那个年代，认知是没有那么高的，把父母看成父母外，毕竟也是普通人，所以接受他们的一切

在这段历史上，一个又一个事例表明，对大多数人来说，违背社会的主流文化观念行事是极其困难的。人类如同根据温度而改变的物质，就像水只有在一定温度范围内才是水，在其他温度下会变成蒸汽或冰，人类在极其迥异的环境下也会变成不同的人。

通读此剧，给人第一感觉就是：这根本就不是全球史，而只是欧洲史，因为里面关于中国、印度、西亚的介绍是在太少了。不过不得不承认，全球的现代化很大程度上就是全球的“欧洲化”。读历史是为了了解社会的发展规律，这个规律似乎终究还是由技术创新所决定。人性固有的弱点与欲望导致了“历史不会重复，但往往惊人的相似”。总而言之：虽世殊事异，然人心一也！

带着疼痛一步步走下去，我们要过河或许身边连一块石头也没有，但，我们就是要去彼岸，过河的时候河水会冲刷掉我们的无知，只有懒惰和弱懦才是青春的坟墓。

拍得不错，光是108将的人物塑造就很下功夫

看一半以后陆陆续续跳读，感觉还是很不错的一本剧，从经济角度解析很多，政府，企业，个人等，能够引发我的思考。