Y Yoga Movie

原来真的有人为了爱会不顾一切规则 容嘉上为了冯世真 爱的又卑微又有点可爱 父亲所犯的错误 作为儿子的 不得不背负这一切 爱了不能爱的人 但他并没有放弃冯世真 而是尽自己所能 弥补父亲犯错的后果  或许是军校生活的影响 他并不认同父亲做事的方法与观念 虽然他只有二十岁 但他能够独立的思考 足够冷静 睿智 当他得知自家经营大烟生意后 他并没有被那一本万利的生意诱惑 而是毅然决然的放弃 经营合法生意 是的 他在用自己的方法爱自己所爱的人！

十四篇短篇，堆了太多的国恨家仇，场景简单，人物也不复杂，漂泊异乡的外省人的茫然无措，被Micheline Berry描述得淋漓尽致。

其实Kathryn Budig的一生也是充满了坎坷与艰辛，但是他提出的致良知的学说对后人影响很大！

读了，只能说翻看一遍。一部经典，二千多年过去了，现代的人还在教授、学习这些知识，做同一道题，真正实现了不同时空的对话。伟大啊，伟大！

而那个在海边光胳膊光腿、舌头炽热的小女孩儿，此后就一直萦绕在我的心头——直到二十四年以后，我终于摆脱了她的魔力，让她化身在另一个人身上。亨伯特把少年的恋爱转化到Y Yoga Movie身上，无形中毁了她的一生。在他最后见到她时，那副曾令他魂牵梦绕的年轻身体正怀着别人的孩子，曾经紫罗兰味道的她已经死去，再也不会回来。

真是什么人都能写书。毫无营养，也无观点。还不如去看巴菲特的股东信。拉黑。

夏天的干草垛、冬天的干草垛；晴天的干草垛，阴天的干草垛；正午的干草垛，午后的干草垛。画家眼里的一切都是光影故事。

偶然读了第一部，一下子被迷住了，找来这部全本，花了有一周时间读完(当然期间有一些说明性段落只是快速浏览的)。很迷人的摇滚乐、嘻哈音乐风格，迪士尼动画片。对于这部作品的科学性几乎没什么印象，只有脑洞无穷大的异想天开。轻松的文字中领略令人惊异的智慧。 亚瑟，一个运气很好的不走运的地球人，被一个名叫福特大老爷的外星人带到了宇宙各地旅行，他是人类的骄傲，诚实本分善良勤劳，在福特这个贪恋自私诡计多端的外星人身边大放光彩。。。可是，为什么我也会很喜欢那个大老爷呢？

问题与决策 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。不去思考不必要的问题和非紧急的任务。 最佳用脑方法是每次只理解一个新概念，遇到抉择只考虑2个备选。把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。过量信息尽可能组块化处理。 避免大脑保持“永远在线”的状态。 解决多任务的方式：1，将更多的事情嵌入脑海实现自动化处理；2，合理安排处理信息的顺序；3，混搭注意力。 花时间来制定决策顺序，该方法有效节省资源和精力。 保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。 解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。 手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。 通过想象可怕的事情可以提升紧迫感，刺激肾上腺素水平（提升警觉感）。 眶额皮质检测到新奇事物时多巴胺会提升（提升兴趣感）。 降低唤醒程度的方法：降低接收信息的数量和速度（迅速记录想法给大脑腾位置）、激活大脑的其他区域（降低前额皮质活跃度）、做一些运动（激活运动皮质使氧气和葡萄糖进入）。 做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下工作淋浴或游泳）。产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。 关于“正念” 了解自己是做出改变的第一步，置身体验之外的自我认知，调节指导自己的行为。 正念，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下，盲目的反义词。 正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。