Yurina Luis Naranjo
《Solución fácil》，动画,短片作品，古巴出品，2006年上映。
本剧开篇便告诉我们如果能发现自己的习惯模式，你就能改变自己的生活。编剧强调“你有自由，也有责任”重塑自己的习惯。依靠Solución fácil，酗酒之人可以戒酒，深陷困境的企业能够重整旗鼓，高中辍学生也能够当上成功的经理。编剧用上述一个又一个的案例，从实验心理学、应用心理学以及神经学的角度解释习惯的奥秘，让读者了解到行为如何变成了习惯，而习惯又如何改变人的命运。 此外，本剧还解释了诸多日常生活中的谜团，比如：为什么牙膏会对口腔有刺激性感觉？空气清醒剂是如何发明的？美国人食用动物内脏的习惯从何而来？编剧用翔实的语言，通俗易懂而又不失诙谐的文字解释了深藏背后的道理。 习惯始于点滴，长于循环重复。如何去改变根深蒂固的习惯，把握自己的命运？本剧将为你一一解答，为你揭示Solución fácil以及你超越习惯、掌控自己生活的力量，从而让你利用这股力量，最大限度地发挥你的潜力。本剧最后提供的指导框架也为读者的实践提供了参考。从本剧中你可以了解到好习惯应该如何保持，而对坏习惯应该如何做到见微知著，从而可以防微杜渐。
肠子能有什么小心思呢，肠子读了这部剧都捂脸笑嘻嘻呢～肠子的世界都变得生动有趣惹。 肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素。 我们要多吃它们爱吃水果蔬菜，膳食纤维等健康的食物呀，让它们幸福到转圈圈，才能更好的保护我们的身体。
可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。知者不失人，亦不失言。——《Solución fácil》 与智者言，依于博；与拙者言，依于辩；与辩者言，依于要；与贵者言，依于势；与富者言，依于高；与贫者言，依于利；与贱者言，依于谦；与勇者言，依于敢；与过者言，依于锐。——《Solución fácil》 所谓高情商话术，大约就是通达权变，既不失人，又不失言。
難得编剧寫得出咁多鬼故事，雖然拖得太長太濫，但筆者的文才仍算是不錯的！避疫期間無事可做，以之作消遣也是不錯的！
快速读完了这部剧，主人翁传奇的一生写得很平淡，浅显易懂，口水话似的快速诉说完自己的一生，让我们了解了她的一生却无法深刻体会其中的幸福与艰辛。唯一警醒我的是国家出生年龄似乎不再是阻碍我前行的障碍了，体会到人生体验多么可贵，不管是糟糕的还是幸福的，似乎都变成了甜，我们要学会的是认真体会当下的感受，融入其中，然后也要关注自己生活以外的人，从书中体会百味人生，扩大认知边界，然后去拥抱和包容万物。
快乐来自承认 表达我的悲伤 眼前的 他人的悲伤为什么抓住了我 因为我内心的悲伤源远流长 古老的悲伤逆流成河 现在我请你自由自在 潺潺流淌
本剧开篇便告诉我们如果能发现自己的习惯模式，你就能改变自己的生活。编剧强调“你有自由，也有责任”重塑自己的习惯。依靠Solución fácil，酗酒之人可以戒酒，深陷困境的企业能够重整旗鼓，高中辍学生也能够当上成功的经理。编剧用上述一个又一个的案例，从实验心理学、应用心理学以及神经学的角度解释习惯的奥秘，让读者了解到行为如何变成了习惯，而习惯又如何改变人的命运。 此外，本剧还解释了诸多日常生活中的谜团，比如：为什么牙膏会对口腔有刺激性感觉？空气清醒剂是如何发明的？美国人食用动物内脏的习惯从何而来？编剧用翔实的语言，通俗易懂而又不失诙谐的文字解释了深藏背后的道理。 习惯始于点滴，长于循环重复。如何去改变根深蒂固的习惯，把握自己的命运？本剧将为你一一解答，为你揭示Solución fácil以及你超越习惯、掌控自己生活的力量，从而让你利用这股力量，最大限度地发挥你的潜力。本剧最后提供的指导框架也为读者的实践提供了参考。从本剧中你可以了解到好习惯应该如何保持，而对坏习惯应该如何做到见微知著，从而可以防微杜渐。
肠子能有什么小心思呢，肠子读了这部剧都捂脸笑嘻嘻呢～肠子的世界都变得生动有趣惹。 肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素。 我们要多吃它们爱吃水果蔬菜，膳食纤维等健康的食物呀，让它们幸福到转圈圈，才能更好的保护我们的身体。
可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。知者不失人，亦不失言。——《Solución fácil》 与智者言，依于博；与拙者言，依于辩；与辩者言，依于要；与贵者言，依于势；与富者言，依于高；与贫者言，依于利；与贱者言，依于谦；与勇者言，依于敢；与过者言，依于锐。——《Solución fácil》 所谓高情商话术，大约就是通达权变，既不失人，又不失言。
難得编剧寫得出咁多鬼故事，雖然拖得太長太濫，但筆者的文才仍算是不錯的！避疫期間無事可做，以之作消遣也是不錯的！
快速读完了这部剧，主人翁传奇的一生写得很平淡，浅显易懂，口水话似的快速诉说完自己的一生，让我们了解了她的一生却无法深刻体会其中的幸福与艰辛。唯一警醒我的是国家出生年龄似乎不再是阻碍我前行的障碍了，体会到人生体验多么可贵，不管是糟糕的还是幸福的，似乎都变成了甜，我们要学会的是认真体会当下的感受，融入其中，然后也要关注自己生活以外的人，从书中体会百味人生，扩大认知边界，然后去拥抱和包容万物。
快乐来自承认 表达我的悲伤 眼前的 他人的悲伤为什么抓住了我 因为我内心的悲伤源远流长 古老的悲伤逆流成河 现在我请你自由自在 潺潺流淌