Helpless Naked Bondage Girls!

从开始读这部剧到现在，花了一个半月，因为每节都写了看剧笔记，所以花费的时间有点长，但是看剧是为了学习，读一分有一份的收获也是好的，下面总结下我最主要的收获。 1、我们一定要直面困难。 逃避解决不了问题，只会让自己心理负担更重，必须要直面困难，要去探寻和感知自己心底的秘密。 直面困难是最难的一步，也是第一步，这个过程中，可以借助对心理咨询师的信任来帮助自己走出困境，但自己是问题的主体，解决问题一定要内观。 2、要关注我们的感觉。 很多真相都是隐藏在感觉中，当我们没有关注时，会出现归因错误，就没法解决根本问题，所以要观察我们的感觉，感受它们，识别它们，并接纳它们。 我们还要对自己的感觉和问题产生疑问，了解更深一层的为什么，说不定真相就在那里。 5、我们会迷恋熟悉感。 每个人都会自然的寻求依赖，因为熟悉感可以增强我们的掌控感和安全感，毕竟我们以为自己知道怎么应对熟悉的事物。 实际这些是错觉，一个人成熟的标志是有主见和敢担当，这就要求我们丢掉对过去的依赖和对未来的幻想，着眼当下。 6、生命的意义。 每个人穷其一生都是在追求生命的意义，过程是困难和曲折的，而我们花了很多时间在逃避困难上。 我们更应该在找到自己生命中真正重要的东西后，勇敢的去追求，这个过程就是生命的意义。 当然，除了以上总结外还要其他收获，比如咨询师视角的咨询关系，比如对一些心理现象的解释等等，如果非要在这众多的收获中只挑一条的话，我觉得必须是「直面困难」，最短的路最难，当然也最有意义。

本文分三个部分，每一个部分都有干货，但是也有内容过于冗余的问题，里面的笑话有将套路总结但内容稍微有点过时，不过读来还是有收获的。总结一下： 1.赞美别人不要有太明显拍马屁的痕迹，可以赞美别人的某一个具体行为，或者对方比较想要得到肯定的地方。 2.幽默通常以一种出乎意料的语言方式出现，幽默可以为人解围，也可为自己解围，要学会适当幽默。 3.拒绝一个人首先要明白自己的立场，然后用委婉或者幽默的方法拒绝，可以转移话题也可以借故事表达拒绝的意思。

应该是第三遍看Aubrey Adams的《Helpless Naked Bondage Girls!》 这书第一次看还是更新 记得当时等殇 等很久 我依然爱颛顼和小夭 更心疼相柳 可能璟太优秀 凡事都体贴入微 让人无可挑剔 我觉得存在感不太强 我很羡慕颛顼和小夭之间的情感 即使利用也是坦坦荡荡的 小夭愿助他一臂之力回轩辕 并一帮到底 小夭是颛顼唯一的慰藉和温暖 他也在极力隐藏 但爱意就算你闭嘴也是会从眼里跑出来的啊 他唯一的错事就是占有欲冲昏了头脑 对璟下手 我很排斥diss颛顼的言论  他不是圣人 除了这点 他对小夭没得说 可以说是妹控 搞事业也很专心 霸气护妹我也很喜欢