Il fiore sotto gli occhi

一个人的孤单，一个人的心事，一个人想着一个人，一个人品味离愁，一个人作诗诉说愁绪

说实话，这册书我是迷迷糊糊中读一半听一半结束的。给五星评分是两个理由，一是笔者开头和诺奖的光环，二是对贫穷问题的深刻洞见。 笔者是一个印度裔的美国学者，所以它是以印度为主要背景研究相关贫困问题的书中提到的，拉美国家，非洲国家要远多于提到中国地区。尽管很多贫困问题在各个国家都是相似的，但听他讲印度案例，说实话还是缺了点感觉。 笔者在前面几章中，对于教育健康医疗福利政策这几个方面的分析。他们在实际的调查和走访的过程当中，接触了大量的人，大量的组织和大量的地区掌握了最第一手资料。对于贫困的很多问题的理解和分析是深刻的令人大受启发。 这部剧有时间我会再拿出来精读一遍。

关于养生我也看了一些资料，有些大同小异，有些大相径庭，甚至观点全然相反让人无所适从。总之大家还是结合自身情况选择合适的方法吧。这部剧还是很不错的，但是里面会有很多药物推荐，我觉得除非你的症状非常严重了，不然还是用食疗，既能享受美食还能调养身体嘿嘿嘿(经济上也更划算毕竟你吃药又不能代替吃饭，完全属于额外的花销) 这里附上亲测有效的方子，每个人体质不同，不保证一定会有神奇效果，但这些属于较温和实惠的方法，适合大部分人。 食疗：①山药薏仁芡实粉泡糊糊(我吃了1个多月消化的问题基本就好了)，这样比较方便，不嫌麻烦可以煮粥，我没试过，效果应该是一样的。这个方子在某宝上买的到，不贵比吃药好多了，还可以当减肥代餐!!!  好了以后可以接着吃，也可以换其他杂粮粉或者杂粮粥，少吃一些精致米面还是有好处的。 ②生姜红糖水(升级版可加红枣桂圆枸杞菊花等)，不讨厌姜味的小伙伴可以试试，不喜欢的话就用括号里的吧，个人觉得好喝!(PS痛经的妹子们可以试试红糖米酒冲蛋，散蛋糖心蛋都行，我不痛但喝了会舒服很多) ③四物汤 这个也是很常见的女性养生方子，比上面那些贵而且不好喝，我实在喝不下去，但是是有效的。 ④阿胶糕 好吃，但完全没看出效果，性价比不高，推荐有钱任性的妹子买买买。 其他：①运动，什么运动都行，动起来让脸色红润心跳加速就行。跑步爬楼梯瑜伽挑适合自己或者喜欢的就好，重点是动起来!!! ②作息，早睡早起身体好，晚上不要超过11点睡觉，这个非常重要，如果你其他都做到了但还是肤色不好长痘痘便秘啥的，那肯定就是熬夜的锅了! 11点前睡觉!睡觉!睡觉!!!有事可以早起，别说起不来下定决心就能改，还不会精神不振，我一般是11点到12点之间睡，6点半起床完全起得来。这是习惯问题和意志力无关~ 下面是我以前症状可以略过不看，当然最好是对照一下啦~ 我的主要问题就是脾胃虚寒 本人症状(其他症状请谷歌)手脚冰凉，面色暗沉，晚上一着凉就拉肚子，稍微油腻一点的饭菜肠胃就不舒服很久，每天打嗝很难受的那种等等(但是食量不算小) 初高中时候比较作，初中死活不肯吃东西尤其拒绝吃肉，那时候保持82斤沾沾自喜，高中压力大了(借口，其实就是作息不当加上吃货属性(❀╹◡╹))就吃吃吃一日三餐＋零食＋夜宵，我妈说我每天晚上就跟耗子一样找吃的233 所以说大家一定要饮食规律好好吃饭不要作，no zuo no die!

很温馨的一篇文，非常羡慕安澜和姚远，能在对的时间遇见对的人，看完仍然意犹未尽！真好！

我喜欢去知道每个人不同的热闹生活， 因为他们的每一个都能教我如何生活。

王琦瑶，一个上海弄堂的女子，自小便带一份成熟，长大更是怀有一份莫名的情感。薇薇出生前上演着自己的故事，做了母亲后看着旁人的世界，就像在浏览当年的自己。这世上有千千万万个王琦瑶，有万万千千个王琦瑶的人生，相似又不相同。王琦瑶、王琦瑶、王琦瑶…只想多叫几声这个名字，就好像在唤身边的每一个人。世界多么锦绣，多么繁华，都抵不过自己的漫漫人生路。