江城警事Battle Creek

幸福的人一辈子都在被童年治愈，不幸的人一辈子都在治愈童年。 三个建议：首先，识别（Identify）情绪；其次，接纳（Accept）情绪，不以对错来评断它；接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因（Attribute）；最后，看看情绪是否对应着某个行动（Act），如果是，以合适的方法来应对。言传身教，潜意默化的影响孩子。  首先开篇讲述了情感忽视的12中类型的父母，包括自恋型父母、专制型父母、放纵性父母、离异丧偶型父母、成瘾性父母、四个部分建议我们做出改变： 第一；学习关爱自己。我们可以从四个步骤完成这个改变，将自己放在首位，调节饮食、锻炼身体、休息和放松，一步步理解自己，关怀自己。 第二；提高自我约束能力。让自己做不想做的事情，和停止做自己不应该做的事。 第三；锻炼身体，运动不仅仅是释放、发泄自己情绪的方式，更是一种自我安慰的手段。 第四；同情自己，体验自己的经理，感受自己的情绪。 当然这些也并不是能够治愈我们同年所受的种种情感忽视，很多时候，给出的方法还需要与自身的实际情况连接，进行整合，就好比有人在运动的时候能够把所有的不快乐抛到脑后，而有的人无论做什么都无法释怀。 每个人都应该懂得自己有所不能，有所能。学会理性分析自己内新的情感忽视，引导自己做出改变，诊断自己还在遭遇那些不良后果，认真去审视剖析自己，接纳自己，过一个快乐而真实的自己，才是我们当下的关键所在。

三国里比较喜欢的一个人物，尽管电视剧跟剧集中更多的是兴仁义之师，在蜀国角度更有带入感，从而神话了诸葛亮，五虎将之类的人物，对于其他人物的描写过于简单，留给读者的想象空间更大。但由于带入感的原因，会对敌其他立场人物，自然而然的，评价也就不会那么客观

Design这个单词的词源，是拉丁文“整理”的意思。思考物体的本质，并整理一切物体之间的关系，即是设计。mark～

本剧写的如何高效率学习，整体性学习策略从结构，模型，高速公路构建自己知识体系，每个人都在寻找高效的学习方法，但适合自己并且坚持能收获更好的知识点我认为就是对自己最好的学习方法，再好的学习方法目的让自己更有效获取知识让自己进步，你觉得适合就好

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比较全面的运营入门剧集，也有很多实例分析。运营重在实际操作，可以建立相对完整基础框架，适合初级童鞋观看。入门容易，入坑难，无论处在哪个阶段的运营都可以通过观看这部剧思考自己工作的方式，将自己进一步提升，学会抬头看路，慢慢思考。