Perfect Proposal

中国的都市剧就只能如此了，摁着小年轻的头猛灌糖水。

建议大家看看，重点了解下就能用，简单易行 康复中，运动模式，动作模式，呼吸模式都很重要 这部剧的核心就是，体内二氧化碳含量与氧气释放，成正比，所以深呼吸，过度呼吸，叹气，等排除体内二氧化碳的方法都会加剧恶化表现，所以你不是少氧气是少二氧化碳，血液氧气饱和95%以上，如何传输进机体组织才是重点，关键就在二氧化碳含量 二氧化碳因为过度呼吸排除，还会导致的血管收缩近一半，导致血循环慢近四倍 方法上其实以前也都接触过，就是腹式呼吸，普拉提，瑜伽，打坐冥想都有提到过，南怀瑾也讲过宝瓶气，都是有关呼吸的，编剧用科学的方法讲述其中原理更加清晰了 另外要鼻呼吸，鼻窦能生成一氧化氮，扩张血管，跟健身的氮泵类似效果……鼻呼吸还能优化睡眠质量 屏息提高二氧化碳耐受，从而提高氧气转输利用 舌尖顶上顶赋予上颚反作用力，构造良好口腔环境，促使鼻呼吸

救命

对于喜欢跑步的人来说可以系统了解学习跑步理论，跑出成绩，避免伤害。

期望太高了，看完谈不上失望，但也没有那么心潮澎湃，只能说是很温情的一本剧，比较浅显的谈论了关于几个人生的问题，每个集数都穿插着对教授的回忆，意料之外的短。 关于死亡，以前还是很害怕思考这类问题的，总觉得人要死了，那一瞬间是很难接受的。现在想想，人固有一死，到那个瞬间来临的时候，无论自己能不能接受会离开。还不如平静的离开。现在的我们就是活好每一天，别再对这个世界抱有遗憾和后悔。看这部剧的过程中，会想象自己有一个忘年朋友，仿佛自己真的和老教授在对话一般，他来叙述关于他的一些人生感悟。这种感觉还是很奇妙的。 对于爱情，可能在上学阶段只顾着埋头看剧，到现在的年龄没有谈过一段恋爱，也不会期待着一份爱情。但是看完书又重新思考了这个问题，自由与爱情，可能怎么选都有遗憾，只希望自己能活在当下，遵循当下此刻自己的内心，另外也不要害怕尝试。