Meat Holes

第一集实在是看不下去了

大概读出了主要情节，然后浏览标题到三千多章，确定了这书不值得一看。

非常实用，而且比想象中的容易理解和上手，编剧从人类行为学➕科学➕理论的角度来让我们如何”更简单，更持久地“培养习惯，却意外地不会太死板，还有很多故事的例子，简单整理了每一章对自己来说重要的一句话，详细非常推荐大家去观看整本剧 1. 习惯>目标，目标的达成只能暂时改变你的生活 2. 身份认同（你希望成为什么样的人） 然后才培养习惯的过程 然后才有结果的目标 3. 习惯养成的四法则：提示，渴望，回应，奖赏 4. 利用习惯积分卡来察觉自己需要的习惯 5. 开始一个新习惯最好的方法：执行意向（当X发生时，我就会执行Y）习惯堆叠（做了原本的习惯后，我会做新的习惯） 6. 打造视觉环境可以把你的注意力引至你想要的习惯 7. 自制力的秘密：不常让自己处于充满诱惑的情景（回避诱惑比抗拒诱惑简单） 8. 诱惑捆绑：把想要做的事跟必须做的事绑在一起 9. 我们最早的习惯并非来自选择，而是模仿：加入一个把你想要的行为视作常态的文化之中 10. 看待每件事心态的重要性：把必须做的事情改成可以（把负担变成机会）实行率更高 11. 精通习惯由重复开始，而非完美（要行动而不是单单启动） 12. 让习惯变得轻而易举（让“那些长期下来会有回报的事”行动变得不费力） 13. 运用两分钟法则，尽可能让习惯容易开始（因为继续做正在做的事比开始做容易） 14. 让坏习惯困难无比得不可能发生，让违背好习惯比开始执行好习惯更花费力气 15. 设计好习惯的立即奖赏来帮助我们持续这个习惯 16. 如何每天坚持好习惯：利用习惯追踪每天记录，不要连续错过两次习惯 17. 利用身边伙伴来成立习惯契约，让没执行习惯遭受立即的惩罚 18. 选对适合自己的战场去培养习惯而不是大家喜欢的战场，利用个人优势和基因（例如运动可以选择比较适合自己的攀岩/游泳/跑步） 19. 如何在生活与工作中维持动力：执行”难度恰到好处“的任务，是人会感受到最高程度的动力的时候 （挑战自己能力范围的上边缘） 20. 要时常反省和复查自己的习惯，再去做调整（为自己执行的习惯打分数） 以上20句当然不能总结整本剧的输出量，非常推荐详细地去观看整本剧，会让自己的理解更深刻，实行起来更容易

看完比较平静。从内心说，我认可计划生育的国策，也理解农村计划生育工作的艰难。像姑姑和小狮子这样的人，在当时的时代背景下，不过是极端的履职尽责罢了。如姑姑接生时的专业尽责一样，节育时她依然尽责。她说医生眼里只有病人和不是病人那段话时，我相信她的仁心。对于节育流产的孩子，她老年充满罪恶感，这种罪真的很难定义。从被动计划生育到主动接受到放开二胎，人的命运如何能脱离时代，脱离社会呢？ 直面社会敏感问题是我写作以来的一贯坚持，因为影视的精魂还是要关注人的问题，关注人的痛苦，人的命运。而敏感问题，总是能最集中地表现出人的本性，总是更能让人物丰富立体。

这部剧本来是列在去年的追剧清单里的，但是一直没有读，现在觉得读的有些晚了，读完以后，近年来的一些政策都明了了，也能明白很多事情的走向，总体来说还是值得一读的

大部分谜题都是通过补足信息来解决的，不过最后两集的都市追逐战真是惊艳。城市高架、天桥，购物中心、安全通道和地下车库，废弃工厂、烂尾楼，楼道、小区、小巷，环状高速，郊区民房、河岸、铁轨，以及最后岔路的广场和各自的路途（高铁、机场电梯、家庭内部）。唯一有缺陷的是感情线基本都有点强行。

真的第一次读这种几乎可以说令人作呕（非贬义）的台词。大量诡异却又合理的比喻和充斥着屎尿屁的描创作混合在一起却毫无低俗感，甚至整本剧在这种密集的轰炸里充满了原始的兽性，恰恰让人置身战争年代的热带村落里。 每一章可以独立成为一个短篇，刻画一个人物，又首尾呼应，在每个人物的故事里串成了主线。日本人对猪芭村惨无人道的蹂躏在编剧的台词里被展现得淋漓尽致而编剧笔的几位抗击野猪与日本人的主要人物也并非常见的格式化抗日英雄，他们一方面是抗击外敌的英雄，一方面又是沉沦于鸦片的瘾君子，还是以性暴力伤害女性的迫害者…到最后已经分不清人和兽的区别，尤其是朱大帝（大帝=王），在最后他死亡的描创作里可以看出他和猪王合为一体，这才是本剧最精彩的地方。 说几个不太喜欢的点，一是本剧的女性除了反派女主爱蜜丽真的都是以被男权和日本人迫害的形象出现的，除了马婆婆还稍有个性，其他可以说都沦为工具人。 男主亚凤反而是创作的最不立体的角色。从头到尾都只是通过许多女性自愿"献身"来刻画他多受欢迎多优秀。但除了性吸引力我没感觉到他的个性所在。 本剧台词冲击力实在太大了，每次看完我胃口都能倒一半…

可能我读这部剧的时候刚好在深夜，刚好进入了译者所说的“瑰妍幻境”，我的眼泪不由自主，止不住地流。从小百那里就突然觉得好难过，哭累了看累了睡了两个多小时，醒来接着看又继续哭着看到结尾。“人活着就有机会改变。”好好活下去，live life to the full.

当一个困难或一道坎要看你怎么看待，既然没有办法躲避，就积极的想办法去解决