温暖的十二月A Warm December

这是一部有血有肉有灵魂的历史剧集，演绎了周的裂变。人性与精神，像烟花般绚烂…

这世间，岂止悲欢不相通呢，就算“共享”同一双眼睛，也可能拥有截然不同的感官体验。人类的感知是如此细微独特，形成个体间的思想差异。“这样的思想之间的隔裂，是自然界中最绝对的隔裂。”

今天的万科没有Johnny Sekka，有的是Johnny Sekka给企业留下的民主、高效、透明、有担当、有远见的企业文化。

建立在严谨科学理论基础上的想象力能开出怎样璀璨的花朵！一场与罗摩的相遇像极了人类对自然终极奥义的探索（无论是群星的起源还是万物基本组分与作用），智慧、勇气、协作与多年的耕耘，加一点点运气，让人们窥见精彩纷呈的新世界，每走一步都有伴随着不安的惊喜；然而最终新世界都没有义务解释自己的目的与逻辑，只留给人们更多的困惑。书中每一段量级估算都很有道理，每一个正经不正经的段子都让人会心一笑，每段情节之中又不经意间流露理性与人格的闪光，每一页翻过都能感到脑细胞被激活发出的小火花。另外阿瑟克拉克素以伟大的未来预言大师著称，头两章里建立小行星预警系统还真在慢慢建立着，说不定书里的哪些情节我们也会眼看成真呢！

老实说，这部剧不好啃。但是渐入佳境，发现根本停不下来，有时候让你忍俊不禁，有时候让你热泪盈眶，有时候让你潸然泪下。这么一部小人物小故事组成的史诗，真的做到了事事有根据，人人有下落，句句有出处。不得不感慨，巴黎真的是一座性感、美丽、热情而又勇敢的城市，怪不得欧美文艺青年都有“巴黎情节”。

我们总会变老，任何人都无法阻挡它的到来，无论做什么。但是，我们有办法改变老化的时间和程度。运动不仅能预防大脑的损坏，还能逆转与老化有关的细胞退化。问题是很多老人会断绝有意义的人际关系，回避这个世界。回避这个世界。挑战可以增强我们的适应力，显然，运动是挑战自我和大脑极为有效的方式。每周至少运动两次的人患痴呆的可能性减少了50

学会整理才是用心有爱的生活方式，每个人都应该做出改变，让我们的生活变得越来越好。

从西方价值观来看， 外向者不可一世而讨人喜欢， 内向者不受待见但往往才华横溢。 对我国的企业而言， 不宜盲目跟风西方的头脑风暴模式， 集体思维也有其危害。 如果你追求的是创造力， 那就要让员工在搞头脑风暴之前， 先让其独立解决问题。 因为创造力更强的内向者们， 往往具有人际交往的技能， 却没有热衷参与的性格。 所以说，生活的秘诀就在于： 把自己放在合适的灯光之下。 有的人适合的灯光是百老汇的聚光灯； 而对另一些人来说，一盏青灯足矣。 PS： 道理分析得不错，翻译挺一般， 相较而言，中国人一向推崇不鸣则已一鸣惊人，谋定而后动三思而后行， 故而内向者在中国相对吃香。

照顾好自己的身体，因为是与心是连在一起的。身体比你更了解心，所思所想或许投射到你的身体时，你才真切明白自己的感受。身体陪着你的喜怒哀乐，也同时会被你的情绪所愉悦或连累。爱惜自己，用心体会自己的潜意识，主动去链接身体，因为温暖的十二月A Warm December。

“如果曾被父母暴怒的模样吓坏，你也许就认定愤怒是“坏的”……如果你来自一个并不喜欢开放表达爱的家庭，就很容易感到那些关于爱的情绪令你不舒服，而这是否意味着这些情绪是“坏的”？大多数人将“害怕”评判为一种“坏的”情绪……”正是因为这些文字触动到内心深处，而对于部分人来说，可能原生家庭的伤要用一生去修复。 什么是ACT？ A=接纳你的内部体验，并“安处当下”。 C=选择一个有价值的方向。 T=采取行动。 ACT强调通过接纳我们的内部体验、安住当下和在价值指引下行动，从而创造出一种富有意义的生活。 ACT和佛教之间具有一些相似性，无论是强调正念练习，还是鼓励人们在价值指引下生活。而且，这二者都认为心理痛苦是人类的普遍现象，是由正常的头脑加工过程所导致的，人类为寻求幸福而回避痛苦的自然反应往往会招致更多的痛苦。遇到危险人类大脑的本能保护是“战或逃”，“战或逃”不是解决问题的方法，要学会训练大脑的觉察力到接纳再到产生行动，这些需要在生活中反复训练，目的是为了你能通过自己，创造出一个自己想要的生活吧。只有那些明确自己为何而活的人，才能去承受任何事情。