The Bang Bang Gang

Linux下常见命令功能的常见用法，深入学习的话，还要其他资料配合才行

无意中刷到up主小鹿讲解《The Bang Bang Gang》，然后就看上头刷完了，之后又重看了一遍原剧。

案件还行，挺有悬疑感的，问题是为了提高欧阳双杰的智慧，把身边的警察都变成了“案件凶手”“吃醋不分场合的恋爱脑女警”“只会执行不会思考的木偶”，一名两名警察这样依赖倒还可以，问题是全部都这样，这种情况如果在生活中上演，一个案件真的能仅靠一名警察的分析就侦破吗？如果不能，那又怎么能让我入这个戏呢？

一个半世纪前的书读起来尚有回响。厘清了一些概念，虽然对现今社会来说已经习以为常，但正是这种习以为常的态度和观念变成了对自由的妨碍。不仅仅是对东方来说，以人类的视角来看，“习惯就是宗教”也十分适用。虽然穆勒以个人的角度去界定了政府的权力从而论述个人和社会的自由，但其给出的结论现在看来是十分暧昧不明的了。在社会节奏愈发快速和矛盾冲突暗涌的今天，个人和社会需要对自由作出新的解读和界定。

李笑来老师说过，一个人是否聪明，主要看两点: 1.是否具有足够多的清晰、准确、正确的概念 2.这些概念之间有没有足够多的清晰、准确、正确的联系。 这本《The Bang Bang Gang》就是一本“聪明”的好剧。书里会我们定义了很多清晰准确的概念。也告诉我们如何运用行动，使这些概念产生紧密的联系: 1. 人有年代久远的本能脑、相对古老的情绪脑和非常年轻的理智脑。我们不是要用理智脑去对抗本能脑、情绪脑，而是需要巧妙的驱动，联合起来，面对外力。 2. 人生是一场消除模糊的比赛，模糊越严重，就越混沌；模糊越轻微，就越清醒。你需要去不断拆解你的认知模糊、情绪模糊、行动模糊，把目标不断精细化，知道自己该干什么。 3.当代最稀缺的能力应该就是: 长时间保持极度专注的能力。因为我们身边有太多“杀时间”的app，当我们的注意力一直被这些东西吸引时，我们就有可能进入稀缺状态，进而降低心智带宽，做出不明智的行为。可以通过番茄工作发，冥想开提升自己的注意力， 4. 观看<思考<行动<改变。观看是一件好事情，但是如果只是划线标注，却没有正常的思考、输出，还是没有特别大的用处。这就是为什么“懂得这么多道理，却依然过不好这一生”的原因所在。如果有一个概念，我们能够记住，并且有思考，并且能做出来，并且改变我们的人生，那我们的观看才有意义。 …… 希望自己能够放下浮躁，专注在自己该做的事情上。我们的现状是由过去的选择影响的，而我们今天的选择也会成为未来结果的原因。 借用书友的评论: 想要保持一个清醒的头脑，就学会加强学习力，集中专注力，提高自控力，控制情绪力，落实行动力。

严重的自我攻击至少有两种。一种是，一个人不仅严重地攻击自己，也会严重地苛责、否定和批评他人。 另一种自我攻击者，只是苛责自己，而很少攻击他人。 前一种是全能自恋的演化，即拿全能自恋的标准去衡量他人、自己乃至万事万物。 后一种则是弱者的武器，通过严重的自我攻击，向别人传递一个信息：我已经这样了，请你不要再攻击我了。 后一种人一旦遇到没有反思能力的攻击者，就会很惨，因为他这种姿态，只能对普通人特别是善待他的人有效，而对没有反思能力的攻击者，不仅无效，还会纵容、诱惑后者掠夺攻击自己。

人生可以筑起人性的高阁，他不应是玻璃的——反映出别人的生活；而应是花岗岩的，坚固地拔高。

更深一个层次理解共情。 相信很多人都有那样一个时刻，以为自己看到的世界就是世界本来的样子，然后站在一个至高点，以爱之名，对身边的人说着或者心里想着以自己心中的道德标准和价值观衍生的一些套话，明知苍白无力，可还是不遗余力想把自己的观点传递给对方，并默认对方应该接受，如果对方不是傻瓜的话。 “你为什么总想把你自己的想法强加给我？你知不知道我有自己的想法和立场？”“如果你不能站在我的立场思考，能不能停止讨论，或者离我远点？”这些话是几年前弟弟说给我听的，在此之前，我对在心中气急败坏N遍还压着火给亲爱的弟弟分析事情的伟大姐姐形象小以为豪，但听完他的话就羞愧地闭嘴了，因为突然意识到，自己当时的举动甚至有些愚蠢，但也有点茫然，竟然一点都没察觉到。后来我想，如果不是那点血缘关系无法选择，他大概不愿意再看见我这个不太聪明的亚子～那之后很长时间，我都在学着“站在别人的立场思考”，也在心里默默感谢那个曾经的“小男孩”，自此不再以姐姐自居神坛。 但，共情不只是“我理解你的感受”，我们带着共情做出的行为更重要；共情是参与不是指导，是跟随不是引领，是让沟通持续而不是总结发言。。。书中观点“共情与被共情对待可以让所有关系双方良性发展、成长，甚至可以创造奇迹”，与深信多年的一句话不谋而合——人是不会改变的，除非他感到自己无条件被爱，人是不会改变的，除非他感觉被无条件接纳；人是不会改变的，除非他感觉绝对安全。 理论上，我们可以读懂这位优秀心理治疗师想要传递的，非诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望、宽恕不能共情！但愿行为上，能克服共情路上的坎坷与荆棘，让世界多点爱和美好！ 感谢分享！感恩能读到这部剧！