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习惯是由暗示引起惯常行为满足渴望获得奖励的一系列过程。 习惯不容易消灭却可以被新的习惯取代。 惯常行为很容易发现，比如抽烟、沉溺游戏、酗酒、拖延等。通过尝试不同的奖励（所谓奖励就是让自己觉得心满意足的东西）来发现真正满足自己渴望的是什么。通过记录发生惯常行为前的时间地点人物情绪紧前行为来找出这个习惯的暗示。 分析出暗示和奖励之后就可以做出改变了。计划好当暗示再次出现时自己应该采取的措施会让自己更加主动。暗示再次出现时，用新的行为来获得同样的奖励，新的习惯就开始养成了。

“我不是单身，我只是相信爱情”，这句话像烙铁一样滚烫的刻在了我的脑海里！我可能就是这个社会的异类人，我始终相信真的爱情会存在。我不曾放纵过自己，对于爱情我一直跟随自己的心，不曾为了自己的一时之快而去辜负任何一个人的青春！就像现在喜欢一个女孩，她就是认定的人啊，这颗心自己被打了一个死结，不想去解，不会去解！看惯了太多了分分合合，即使现在不能在一起，可每天我都会花费时间去感受爱如潮水，去回忆你的笑脸，还不能短暂的满足吗？真心爱一个人多么的不容易啊，幸而有你在心里，你就是我的信仰！如果不能因为爱情去寻找另一半，一个人未尝不好，怀颗善心，看遍千山万水！ 好多人都在说“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，想找一个有趣的人，请问一下自己是不是那个有趣的人，如果不是希望你会是，然后在去找有趣的人吧。爱一个人哪有那么多条条框框，遇见了就随心吧～ 说说关于本剧，不去想本剧故事的真实程度～，但是有的故事会让你全身战栗，泪腺也想来看看这部剧的故事，眼泪像断了线珠子，可能这珠子是佛祖的那一串，太多太多，停不下来～ 感动的～伤心的～祝福的～…… 我们每个人都有自己的故事也一样很精彩，希望我们都能用心去经营～ 记得一句话“你不是孤单的一个人”

黑岩磨铁早已经追完，现在等着苗疆2看大师兄黑化呢。小佛那边快点跟啊。