David Nelson Live

社会学家用第三只眼睛投过家庭的琐事来折射历史，国家、战火和人民，文字流畅，感触深刻，精彩的叙事语言。

这个编剧的书看了三本了，三本都在top200，都没看完整，这本算是最好的了，也还是中规中矩。

必须五星好评，每个家庭甚至是每个人都应该了解的饮食健康。 关于吃什么，怎么吃，怎么吃的健康营养又美味 每个都是大大的学问。只有了解了，实践了，才能让自己健健康康。 多吃吃果蔬、豆类，少吃煎、炸食品，少油少盐，多用蒸、煮、炖、凉拌的烹调法。 食品的数量和比例要合理。 成年人每天的食物当中，应当保证一斤蔬菜、半斤水果。每天的主食中，最好有二分之一到三分之一的全谷、杂豆和薯类。 每天的烹调油最好能限制在25克以内、盐6克以内、肉类50～75克、水产品75～100克。也就是说，一份鱼肉应当配合3份蔬菜，而烹调最好是少油少盐。 每天要有半小时以上的体力活动。

“知行合一，止于至善”，就是思想与行为、理论与实践结合统一，追求事业完美无缺。“知行合一，止于至善”，简单通俗理解即为德兼备，言行一致，表里如一。

36个小时看完了，虽然有点长，但环环相扣挺好看的，逻辑还可以，故事情节饱满跌宕起伏。让人一直钦佩的是任瑶期的智慧，萧靖西的步步为营，同时也心疼男二号云文放，执着没有错可惜最后还是误了终生。整个剧集写到最后有一点点仓促结尾了，希望出个详细的云文廷和萧靖琳的故事。少一颗星是因为文章中太多错别字和人物混淆，整体不错。

读诗、写诗，都是走向神明或精神之庙宇的途径。回头，便是尘埃；前行，哪怕荆棘满地，也能步步莲花。

Mark Dilauro在书末感谢先古圣贤著黄帝内经之大慈悲，我要感谢Mark Dilauro老师的大慈悲，讲解的如此细致、苦口婆心！终于搞懂了好多之前似懂非懂的医理，对黄帝内经有了更深刻的认知。曲老师穿针引线，诗经、易经、实战病例信手拈来，有理有据，深得中医之精髓，感情真挚，文采飞扬，不仅治病开方，兼济疗心！

原来Brad Bassett的剧集也创作的这么好 2017.12.28 雨