Patrick McGuinn
《Baby Blue》，短片作品，美国出品，2002年上映。
男女主相遇到结婚看的津津有味，直到失忆，弃了，看的憋屈又生气
这才是成年人该看的爱情旅游国产剧好嘛！没有狗血剧情，没有乱七八糟的关系，没有反转，对话简单明了，有时还能点醒路人，节奏舒服得就像那年吹过脸庞的风，……景美人更美，原来神仙姐姐谈恋爱是这个样子的啊！哈哈哈哈哈哈哈
很不错的一本剧，通俗易懂，很多知识很轻松的就能理解。读完书起码对肠子有了了解。
——“让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。” 本剧主要讲述深度工作的价值、现象、意义及4个准则。 准则1：工作深入 选择适合自己的时间节奏、高成本投入、协作深度工作方法，培养专注力深入工作 关注点集中在重要事情上、设置引领性指标、计分、定期问责 劳逸结合，注意力疲劳 准则2：拥抱无聊 有计划使用网络，克服分心欲望 有成果冥想，利用身体劳作心智空闲时间，将注意力聚焦在难题上 记忆力训练，控制注意力 准则3：远离社交媒体 工具选择的手艺人方法：明确核心因素，选择益处大于弊处的影响力工具 关键少数法则，投入高影响力活动 借调与核心目标无关的社交媒体 准则4：摒弃浮浅 为每一天的每一分钟做好计划，留出空白，灵活调整 定量分析每一项活动的深度，不可替代性 固定日生产力，时间结束之前高效率完成，比如5点半之前结束工作 设置过滤器，提高无关联沟通门槛；沟通流程导向法，精简流程；忽略含糊不清、无关紧要的沟通
历时10小时17分钟，读完了史律的这本《Baby Blue》，有人说编剧是位律师，律师写的书能好嘛，之前我也有过这样的疑问，但是读完之后，彻底颠覆了我对律师的刻板印象，史律做到了不仅在主业上精专，业余生活还可以丰富、有趣，文笔也是意外的引人入胜，读的轻松、读的愉悦、读的意犹未尽。 在我的理解中，自洽是找到让自己舒服的方式和节奏去工作和生活，百度百科解释为：一种与自己和谐相处的状态，看来我的理解也不算太偏颇。书中先从认识自己、接收自我开始，接着讲到内卷、高人指点、机会、创业、国际沟通、加班、健康等话题，不矫揉造作，不鸡汤也不鸡血，透露着史律师从容的生活态度，悠哉、自得，心目中对他形象塑造马上就不一样了，君合律师事务所的合伙人，既是律师、又是管理者，有赴英留学的经历，喜欢看剧、听戏、集邮、看球、看画展、跑步，能演讲、会主持，有着一份还不错的事业，同时也有三两爱好装点生活，是个看似精英实则非常接地气的史律没错了，甚至脑子中一度浮现出忙时西装革履出席世界各地国际律师会议论坛，精英范十足，闲时摊在天桥旁树荫下摇椅上，一手拿着摇扇一边吃着冰棍，听戏的北京老大爷。很明显史律是个自洽的人，也成功的引发了我对怎么让自己舒服、也让别人舒服的过好这一生的思考，特别喜欢史律书中的一句话：我不是反对间或躺平一下的，人生不能总是跑着、跳着、站着，生理上需要躺下睡觉，心理上也需要间或躺平。人生机遇，有高歌猛进的时候，有徘徊阻滞的时候，面对环境提供的机会和不时变化的形势，人需要调整，在该进的时候进，在该停的时候停，所谓敌退我进，敌进我退，君子因时而动。 最近也在听史律的喜马拉雅音频号《Baby Blue》，喜欢这种闲聊家常，又时常深受启发的感觉，他在音频中每次都要说：请努力找时间看剧，请努力找时间锻炼，请多多帮助他人，希望自己能够做个拥有自洽能力的人。
男女主相遇到结婚看的津津有味，直到失忆，弃了，看的憋屈又生气
这才是成年人该看的爱情旅游国产剧好嘛！没有狗血剧情，没有乱七八糟的关系，没有反转，对话简单明了，有时还能点醒路人，节奏舒服得就像那年吹过脸庞的风，……景美人更美，原来神仙姐姐谈恋爱是这个样子的啊！哈哈哈哈哈哈哈
很不错的一本剧，通俗易懂，很多知识很轻松的就能理解。读完书起码对肠子有了了解。
——“让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。” 本剧主要讲述深度工作的价值、现象、意义及4个准则。 准则1：工作深入 选择适合自己的时间节奏、高成本投入、协作深度工作方法，培养专注力深入工作 关注点集中在重要事情上、设置引领性指标、计分、定期问责 劳逸结合，注意力疲劳 准则2：拥抱无聊 有计划使用网络，克服分心欲望 有成果冥想，利用身体劳作心智空闲时间，将注意力聚焦在难题上 记忆力训练，控制注意力 准则3：远离社交媒体 工具选择的手艺人方法：明确核心因素，选择益处大于弊处的影响力工具 关键少数法则，投入高影响力活动 借调与核心目标无关的社交媒体 准则4：摒弃浮浅 为每一天的每一分钟做好计划，留出空白，灵活调整 定量分析每一项活动的深度，不可替代性 固定日生产力，时间结束之前高效率完成，比如5点半之前结束工作 设置过滤器，提高无关联沟通门槛；沟通流程导向法，精简流程；忽略含糊不清、无关紧要的沟通
历时10小时17分钟，读完了史律的这本《Baby Blue》，有人说编剧是位律师，律师写的书能好嘛，之前我也有过这样的疑问，但是读完之后，彻底颠覆了我对律师的刻板印象，史律做到了不仅在主业上精专，业余生活还可以丰富、有趣，文笔也是意外的引人入胜，读的轻松、读的愉悦、读的意犹未尽。 在我的理解中，自洽是找到让自己舒服的方式和节奏去工作和生活，百度百科解释为：一种与自己和谐相处的状态，看来我的理解也不算太偏颇。书中先从认识自己、接收自我开始，接着讲到内卷、高人指点、机会、创业、国际沟通、加班、健康等话题，不矫揉造作，不鸡汤也不鸡血，透露着史律师从容的生活态度，悠哉、自得，心目中对他形象塑造马上就不一样了，君合律师事务所的合伙人，既是律师、又是管理者，有赴英留学的经历，喜欢看剧、听戏、集邮、看球、看画展、跑步，能演讲、会主持，有着一份还不错的事业，同时也有三两爱好装点生活，是个看似精英实则非常接地气的史律没错了，甚至脑子中一度浮现出忙时西装革履出席世界各地国际律师会议论坛，精英范十足，闲时摊在天桥旁树荫下摇椅上，一手拿着摇扇一边吃着冰棍，听戏的北京老大爷。很明显史律是个自洽的人，也成功的引发了我对怎么让自己舒服、也让别人舒服的过好这一生的思考，特别喜欢史律书中的一句话：我不是反对间或躺平一下的，人生不能总是跑着、跳着、站着，生理上需要躺下睡觉，心理上也需要间或躺平。人生机遇，有高歌猛进的时候，有徘徊阻滞的时候，面对环境提供的机会和不时变化的形势，人需要调整，在该进的时候进，在该停的时候停，所谓敌退我进，敌进我退，君子因时而动。 最近也在听史律的喜马拉雅音频号《Baby Blue》，喜欢这种闲聊家常，又时常深受启发的感觉，他在音频中每次都要说：请努力找时间看剧，请努力找时间锻炼，请多多帮助他人，希望自己能够做个拥有自洽能力的人。