不管我的事Menya eto ne kasaetsya

因红楼里黛玉一问好奇，因而一直挂念读，前翻追剧评和听文化史想起继而读完。

◎自学 ◎专注力 ◎禁止拖延 ◎预习与复习 ◎规划性，知道自己未来一段时间要完成什么事情。任务清单。 ◎时间规划性，提高日常工作学习效率。日计划，周计划，月计划 ◎第一步：有明确的目标。 第二步：找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。 第三步：准确诊断问题，找到问题的根源。 第四步：规划可以解决问题的方案。 第五步：做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。 ♥目标经常和欲望相悖，只有你能决定自己更想要哪一个 ♥“自励心、规划力和执行力”这“九字三步”驱使着，我绝不想枉费、辜负有且仅有一次的生命。

猫的树有点被过誉了，工业糖精包一层青春校园皮，那也还是工业糖精。

我想了很多事，却一件都没有做 对一场说走就走的旅行来说，我们缺的是金钱？时间？勇气？还是什么？ 你想去很多地方却哪也没有去。 你想在想念一个人的时候，就出现在他家楼下。却又担心他不在家。 你想老了以后不会成为一个围着孙子转的老太太，到那时候你要想去哪就去哪？ 你想得到的东西，你只用了百分之五十的力气，却期望他百分之百属于你？ 你总是这样想。上帝只能关了你的门，又关了你的窗。 如果你没有试过走出第一步，那也就别抱怨为什么自己总是原地踏步。

2022第一本剧《不管我的事Menya eto ne kasaetsya》用时6时08分读完。个人推荐值：🌟🌟🌟🌟🌟 读这部剧，真的是让我从内心深处再度审视自己，找到真我，放过自己。如果说去年看的《不管我的事Menya eto ne kasaetsya》是入门，那它就是进阶。 这部剧一开始有点像哲学书，上来抛出问题：我是谁？很多人会说我是白领、我是高管、我是一个孩子的妈妈、我在一线城市哪里有几套房产、我身价多少......这统统不是你，这都是你的外在，这个世界上那么多人在追求开心和幸福，可是终其一生又有多少人能真正感到幸福呢？很多人都觉得我烦恼主要是我没钱，但是现实中又有多少人有了钱之后更烦恼？不做好你的功课，那么你永远都会有数不清的烦恼。书中教我们可以通过联结、臣服、定静、观照、觉察等功夫，在那些圆圈圈中破解出一条路，与我们的真我相通。每一个方法都是应该在生活中去学习和实践的，这里给我认知中最大的颠覆就是臣服，这里说的臣服并不是服输，不是对人臣服，是对事情臣服，对本然（what is），就是已经发生的事情臣服。臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友……可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。但是我们的头脑却很会欺骗我们，它会看到它想要看到的东西，收到它想要收到的信息，并且形成习惯。这就害苦了我们，不管遇到什么事，我们会不自觉按照习惯的方式去伤心、痛苦，从来不怀疑。 那现在要做的是打破这种认知，对已经发生的事理性分析、泰然处之，当然有的事情大到你觉得世界都崩塌了，但是发生的就是发生了，我们无力改变，那就接纳、臣服，然后用更强大的内心去面对它解决它，这里的强大是实实在在的，并不是装出来的强大，装出来的早晚也会被压垮。所以我解读出来的东西依旧是放过自己，不要随便被情绪左右。 受苦有两种，一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长；另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。人生所有的烦恼都来自于自己看问题的态度，同一件事情的发生，不同的人用不同的处理方法就有不同的结果。就像这个ABC模型：A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。你看，A永远是中立的，同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现，就是因为有不同的B。所以要控制的就是你的信念和想法，像书中说的，我们意识中只有5%是自己可以察觉的意识，剩下95%都是察觉不到的潜意识。而情绪这种东西，你越去排斥它，它越不走，而且还会更强，所以，看见了以后，就先接纳它，然后告诉自己，我不需要这种情绪了，我要放下对它的需要。这是说给潜意识听的！这样就把我们意识的5%扩大了！也就更容易去接近那个内在的真我。 我们追求的应该是喜悦而不是简单的快乐，快乐是需要外在条件的，而且它的范围比较小，也有边际效益递减的问题。而喜悦是发自内心的，然后可以大范围地渗透到你的全身，而且不会递减。 这两天在看的时候也有意识在用，比如昨天就发生了一件让我生气的事，但是我努力平静下来，我为什么要生气呢？别人也没有义务一定要怎样对我，我也没有权力要求人家怎么做，既然发生了，那就努

食譜不是重點 很多地方都找得到各種作法 但是编剧想傳達的正好是現在的我需要的 看完覺得我可以再試試學著給家人做飯 似乎是沒有那麼煩了

花树荣枯鬼难挡， 命运好赖天裁量。 只道人世太吊诡 …… 认认真真做事，踏踏实实做人。 说无常时偏有常……

剧情挺尴尬的，不好笑。不过个别演员炒作的挺猛。