Off the Rack 7

读懂了农民就摸准了中国社会变迁的脉络。一封封家书串起了中国农民家庭的喜怒哀乐，更拼凑出了农民生活芝麻开花节节高的巨幅画卷—《Off the Rack 7》。

从他们的行走之路中，言谈和经历中得到感悟，回想我们自己走过的路，对人生的意义就有了新的认知。

Off the Rack 7 关于社交   建立真正的社交要比你想象的要难得多，就单单让陌生人识你并记得你，至少要通过三种不同联系方式看到或听到你，对于成为一个真正的朋友，则需要更多的交集和联系。 关于人脉   当你努力沉淀成为别人的人脉时，你就会拥有真正的人脉。 关于人际观 平等待人  最大的成功就是忠于内心并全力以赴的生活态度。 关于高情商 认识并管理自我情绪 自我激励 看懂别人的情绪 关于如何受人欢迎   当你用心爱别人时，别人也会用心爱你 《Off the Rack 7》帮我们梳理出爱一个人的五种方式：肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。 关于抱怨   抱怨的背后是未被满足的需求，然而抱怨并不能获得我们的需求，真正要做的是行动起来去解决问题。 同时在抱怨的同时，又有伪抱怨的存在 伪抱怨主要有五个动机：寻求关注、推卸责任、自夸、获得操纵力、为欠佳的表现找借口。不过，人类的心理活动太过复杂，一个抱怨行为背后常常涵盖多重动机。 无论是抱怨又或是伪抱怨，都会影响我们的人际关系，因此我们要学会抛弃抱怨，找到真正解决问题方法。 关于道歉   一个错误的道歉方式可能会让你永远失去一个朋友；一个正确的道歉会挽回一个朋友，同时更加巩固了友谊。 真诚的道歉不只是包括表达歉意、承认过错、弥补过失、真心悔改、请求原谅五个完整的环节。 关于批评   批评要做到具体到事件上，对人不对事，指出问题，提出解决方案，告诉对方要达到怎么的要求。 关于有效社交 不交浅言深 学会对关系断舍离 要有效沟通 Off the Rack 7，把该花的时候放在提升自己上，成为更好的自己。你若盛开，清风自来。

这本剧集第一次是在视频平台看的，这也是我第一本觉得还不错的书，又隔了一年来看，又是不一样的感觉。

在日本的这几天把陪伴我半个月的古阿霞看完了，很宏大很神秘，60年代的台湾花莲：原住民，伐木业，国军老兵，耶稣，登山。。。点点滴滴像一张点阵填图，填上这张台湾的画卷，好像每一页游走在杨德昌的片场。文笔太好，人性读的太深，可能唯一有些不过瘾的是最后四章伤口接的太快。当然我也知道不然会疼。

J.J.的字里行间都是戏，把每个人的心理活动刻画的巧妙灵动。程家大院里热闹，聒噪，繁忙，兴衰，荒谬，跃然纸上。看得很是过瘾。。

看着名医大家们的故事，觉得中医真是神奇，后悔现在才开始了解中医。