Gala Dali

因为长相思看了Gala Dali，太虐了阿珩和赤宸太难了，唉 我发现Shannon Carter的剧集很容易引人深思 都变了 唉

十分敬佩Kim Sherrard以及以及他的作品。 人的之间交往是需要些技巧的，懂得赞同合作与说服，只有自己足够自信的时候，才能够更好的得到他人的认可。 如果想要得到别人的回应，你也要给别人多一些真诚，把别人放在心里，积极地去和他人互动。 有时候自我感觉良好，但别人也很忙，没有时间看到你并且给出回应。不要心急，要有自己的判断，自己的定位。 说话不要着急，要有逻辑层次，让交谈更加有效，大家互换信息，互相表达赞美和欣赏。语音语调还有说话的内容结构都是十分重要的，应该刻意练习说话的细节。 这是一本可以行动的书，从语音语调、节奏声音、个人的形象、自信、从对方的兴趣入手，自我暗示各方面入手。 与人交流不要带有教导的语气，应该温柔去交谈。 教育最大的目的不是求知识，而是实际的行动，行动起来，真正的去在实践中尊敬他人，信任，用心为他人着想，在细节上做好，也会让别人有一种愉快的感觉。对别人感兴趣，有一颗真诚的心，大胆自如，这就是核心了。

暴力沟通每个人都有，但作为中国人不能全盘照收，文化差异实在是不能直接表达呀

一本躁郁症患者自救&自我折磨心路历程，局外人只能理解没法体会其中万分之一。不希望听到身边人有这个症状，因为实在是太暴露了。“每天早上，我都会带着深深的倦意醒来，体验一个完全陌生的自己，感到生活无比令人厌烦和无聊。一种灰暗、阴冷的观念占据了我的头脑，死亡、濒死、腐烂，这些词汇在我的头脑中挥之不去。如果一些事物生来便注定要死去，为什么不现在就死掉？那就可以免于等待的痛苦。” 身心的折磨，原以为跟正常人不一样。还是经历了几段或治愈或短暂的感情，也会被怀疑或者自我怀疑，生孩子，当医生的问题。而30年跟躁郁症对抗让编剧明白，我们每个人都带着属于自己的枷锁艰难前行。最终还是学会与躁郁症共存。

人与人不同的地方，是优秀的人早早就知道了自己想要什么，要走哪条路。 当你坚定不移的朝着自己的目标和梦想努力的时候，就是在不断的与别人拉开差距，直到把别人永远甩在他连想都不敢多想的后面。 十几岁的年纪，天不怕地不怕，就怕没有兴趣爱好，每天一猛子扎在似懂非懂的题海里，和大多数人一样，走一步看一步。 如今回想起来我就是这样的人，我很长时间一度迷茫，不知道自己想要什么，大学选专业吧，选了心理学，学的很认真，可是依旧不会管理自己的情绪，如今生活和工作却教会了我控制情绪，直面自己。 很高兴看到这部剧，在我30岁的年纪，一切都还来得及，于我而言，刚刚好。

青春的认知、独立、反版，青春的性与恋爱。 青年的困阻与迷茫，工作、生活、成家，成年人的社会，身边人之间的爱恨纷争。 参与社会，建造社会，激烈、残酷的竞争争，生存的规则，痛苦无解的游戏。