德洛丽丝Dolores

关系越是亲密，越是难以维护。 其实人最怕的不是各种困难，而是那种孤立无援无助感。所以人是最需要认同感的。特别是来自身边的人的认同感，所以和谐稳定亲密关系就显得尤为重要。亲情是不能够自主选择的，所以一般形成深刻的情感上的认同。 人自古以来就是以家庭为单位生存的，所以婚后友情一般都会排在爱情后面。这样爱情就显得尤为重要。 这部剧虽然讲的是如何走出婚后心里阴影，但是我觉得在婚后夫妻产生矛盾时也是可以借鉴的。 君子求诸己，小人求诸人。亲密关系中的一些问题，有时候是自己的问题投射到了别人的身上。希望大家可以多发现自己的问题。努力使自己变得要整。

最大限度的还原历史，虽缺少趣味性和客观性，但确是最真实，最耐人寻味的。 真正系统的接触三国时代，就是从罗贯中先生的三国演义开始的，相信很多人和我一样，看过三国演义，却未真正去还原真实的人物，Vincent Lapietra老师的三国纪，则是对历史的最好补充。 在这里，没有“拥刘反曹”，曹操不再是大奸大恶，刘备也不再是仁义道德，人所拥有的两面性，这才是真实的还原。 喜欢编剧对于历史的观点评论，不流于世俗，虽有争议，却深得我心。推荐。

人是观念的动物，观念一改变，态度就改变，信念也会不同，然后情绪就会不一样。

读起来蛮困难的一本剧，但是读过之后深深的折服在编剧的脑洞之中，最有意思的是编剧的脑洞如此清奇却折射出许多值得思考的问题，关于人类的信仰，关于科技的发展，以及种种社会问题。 学习外星语言获得外星人的思维从而得以无视时间，如何修建一座通天之塔，人类大脑的极限，当你证明了1=2会发生什么，当天使作为一种自然现象出现，审美干扰仪可以让人类不再被简单的美丑而局限。

💜培养爱情的第一步是知道真正的爱情究竟是什么。你要了解它的全部，包括它的瑕疵和复杂性。第二步是尊重它。 当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，真正的亲密就会从中产生。 💜理解先于建议，引导才会更有效 如果对方没有问，根本不要给出建议。只要陪着他，倾听就是你能做出的最大贡献。 💜真诚的努力 如果你曾对一个人寄予无比信任，将你内心最深的痛楚如实相告，而他（她）却非但不陪伴在你左右，还不予回应，你无疑会感到愤怒、惊慌和孤独。这种伤害会深深地刻在你的记忆之中。 💜定期开个小会议 ①回顾最近你们之间发生过什么好事，并要『适当』给予感谢，不要消耗他的爱。 ②决定要拿出什么分歧点来进行讨论。你们可以多次互换角色，轮流充当倾听方和诉说方。『你的目标，是在保证不让伴侣情绪失控的前提下讨论你们之间的问题』采用“我”字句。因为“你”字句直指伴侣的动机、感受、行为和品格。比如“你太自私了”，这不是一个单纯的陈述，而是指责；它势必会引来戒备和反击，让事态越发糟糕。 ③要想和你的伴侣一起解决问题，你必须了解并尊重他（她）的观点，尽管你可能并不同意。 ④要想让争论达成共识，你必须尽可能地稳定情绪，将你的伴侣的抱怨转变为积极、正面的需求。你几乎要变成你的伴侣，你要切身去体会他（她）的感受『共情作用是婚恋关系的支柱』 ⑤在伴侣说话时不要插嘴，要把注意力集中在他（她）的感受上。『我们都有这种能力，但我们需要先将自己的观念和情绪抛在一旁才能真正运用这能力』 💜归因错误 人们常常把他人的行为归因于人格或态度等内在特质上，而忽略他们所处情境的重要性。 💜为何有时人们纵使百般努力也无法挽回婚姻与爱情呢？至少有一人已决意放弃，对伴侣的种种努力视而不见。 你是不是这种人？缺乏共情的能力；又自认为完美无缺，无从作出改变。『如果是，那就打开这部剧吧』 劳燕分飞固然悲伤，但有时也不失为一项正确的选择。如果婚姻已死，再去努力挽救有何意义呢？面对这种境况，人们需要拥有强大的内心，也需要从他人那里获得支持，从而弥合心伤，活得更好。 生活似乎也格外眷顾那些有足够勇气信任他人的人。