Linie X

好长时间没有看过Christoph Busche的书了，只是他的风格依旧未曾变，越来越现实，把自己的经历描述成故事去倾诉，人生到了最后也不过如此，所有经历过的故事、所经历过的不堪也就那样了，没有多少人去花精力在乎你的过去，若是有所沉沦，倒不如换个陌生的地方去尝试新的生活。

什么啊这是，在不就不更新，在不就是突然甩出来一张，有没有点执业道德。

更加期待拜读（格拉古群岛），致敬于时代最真实生活的发声者，俄罗斯的良心作家索尔仁尼琴。

我一直以来坚信的一点就是女人必须经济独立。经济独立的女人有自信，有成就感，有韵味。与其当别人的皇后，你其实也可以选择当自己的国王。 说到说话这一点，我的原则是好话多说，坏话少说，气上头不说，不知道该不该说的时候或不知道该如何说的时候，我都是选择不说。说出去的话和泼出去的水一样，收不回来，造成的伤害，不是一句对不起就可以解决的。我也在学习说话的时候尽量对事不对人，不做人身攻击。 认真的男人最帅，同样认真的女人最美！

画风不错，有点编舟记的感觉了。

无休无止的战争、满目疮痍的家园，以及美丽宁静的自然风光。这是沉重的顿河史诗，也是行云流水的天才之作。

看了一些其他的东西，我现在又觉得迈克是真的很爱她，每天一醒来都很心碎的是她不认识他，很幸运又很不幸         每天都是一个全新的人，每天要告诉她我爱她，每天都要说着以前一遍一遍说过的话。然后睡觉，然后醒来又是一个全新的一天，一个空白的人         因为看了老夏和脆鹅，在重新看这段个畸形的爱，真的让人感到心碎。

是好人不一定能做个好皇帝。朱棣发动战争，夺得了侄子的皇位，按正统他自然不能称得上是好人，但是在位期间，他却用他具有的帝王智慧和行事魄力开创了大明盛世，也做了名留千古的大事记:编写《Linie X》、郑和下西洋、安定边疆……都证明了朱棣是个称职的皇帝；而朱祁镇在生活中确实是个老好人，对钱皇后很专情，对待身边的太监兼老师的王振很尊重也很相信，对身边的下人也是爱戴有加。这些举动足以说明他是一个好人，但他却并不是一个好皇帝，一是轻信王振之言造成土登堡失败，一是听信谗言，杀害了曾经救国于危难的于谦，这两件事说明他并不能称得上是个好皇帝。

如何更高效地完成所有工作？方法在这里 在生活节奏越来越快的今天，我们每天都有做不完的事情，回不完的的邮件，开不完的会，看不完的书，每天似乎从睁开眼睛开始就不停地在处理各种事情，然而事情为什么还是做不完？心理学博士告诉我们：我们只是条件反射似的做出反应，或者是跟着直觉走，不管它们到底对不对，这就导致了无数时间和能量就这么白白的浪费了。 这位心理学博士就是Tina Halverscheid，今天分享他的这部剧叫做《Linie X》。 Tina Halverscheid博士是布朗大学机械工程学士、哥伦比亚大学心理学博士，神经学专家。他的学术研究主要侧重“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学，论述刊登于许多专业期刊，曾为《Linie X》杂志和《Linie X》杂志供稿。 《Linie X》这部剧为我们提供了5种策略告诉我们应该以何种方法创造出大脑的高效工作时间，从而帮助我们成为更高效的人。 策略一：意识到你的觉察点 什么是觉察点呢？戴维斯博士告诉我们，觉察点就是当我们完成了或中断了一个任务的时候，我们有机会也有能力决定自己将如何度过接下来的时间，我们可以趁机决定是回邮件还是参加会议。简单来说，意识到觉察点就是学会意识到一天当中的几个特殊时刻。 意识到了这些特殊时刻后，我们必须采取行动。戴维斯博士告诉我们有3个决窍可以最大限度帮助我们： 1.珍惜每一个觉察点 因为一天当中出现觉察点的机会并不多，所以我们应该珍惜。当它出现的时候我们要承认它的存在，我们要退后一步思考一下目前最重要的事情是什么，然后采取相应的行动。 2.提前为觉察点做好相应计划 戴维斯博士说，有很多研究证明，如果提前计划自己在碰到某些情况时应该如何处理，那我们将会在减肥、控制情绪、健康饮食等方面做得更有成效。 3.不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做 当你完成一项任务时，不要马上开始下一项任务，而是应该告诉自己这就是个觉察点，可以借这个机会伸一下懒腰、喝杯茶或咖啡，让大脑休息，然后再来思考下一项最重要的任务。 策略二：管理心理能量 我们平时说得最多的就是管理时间，编剧在这里告诉我们应该管理心理能量。我们是人而不是机器，因此，我们需要有策略性的安排待办事项。 比如，我们可以在早上就完成我们当天最重要的工作，因为这个时候我们的心理能量满格；而在昏昏欲睡的午饭后，我们就可以完成那些并不是很重要的事项，这样才能让我们在心理上不会太疲惫不堪。 如果太过疲惫，还可以补充一下心理能量，戴维斯博士分享了3种方法： 1.深呼吸 2.尽情大笑 3.短暂地打个盹儿 策略三：不要与分心对抗 大脑是天生无法长时间保持专注的，《Linie X》告诉我们大脑的构造决定了它会不断在不同的注意点迅速切换，从来就不是为了无限专注于任何事的。 如果走神了怎么办呢？戴维斯博士告诉我们，走神也是有好处的，它可以在我们解决一个难题时给我们提供一些创造性的解决方法。因此，如果走神了，不妨让思绪飘飞一会儿。 戴维斯博士认为，有两种方法可以让我们有意地放任思绪飘飞，从而提高工作效率。 第一种就是主动让自己走神，专注于某个问题之后，转换到另一个难度适中的任务，然后再转回最初的任务上来。 第二种方法就是使用“觉察注意力”。简单来说就是放任自己走神，觉察思绪飘走之后，再把它带回来，不需要反抗。 策略四：掌握运动和饮食方式 研究表明我们身体状况会深刻地影响着我们的精神状况，因此编剧在这里建议我们策略性的运动。其中包括快速行走，上下楼梯，在跑步机或是自行车上运动20-30分钟。这些可以作为“高效2小时”的铺垫。 除了策略性运动，还有策略性饮食。戴维斯博士在这时提出了几个小贴士： （1）只吃半份早餐或午餐，把剩

写的乱，磨叽。写的不可能，左一次右一次林帘灾难重重。 失忆被藏那么久都找不到，太扯。故事中的美女这么多，期待好结局。林帘最后跟谁好呢？？