The Be All and End All

一开始还行，后面懒得找解说只能2倍速，张佳宁发挥稳定，屈楚潇业务🐮生活中PUA渣男但一到戏里面一脸真诚让人信服。

受难的印象很深刻，陷入了绝望，每一个人的出现都以为是带来了希望....却陷入了反复，看的挺压抑。

好像所有的心理问题出现都要强行去童年原生家庭里找答案。是否真的科学吖。情绪没有好坏之分，对行为产生出的情绪反应，应该是日积月累在某种认知模式下慢慢形成的。强化思维认知更加重要吖。书中挺多有用的tips，比如写信烧毁，把板凳假想为倾诉对象，写执迷想法日记，房间里贴停车标志，发现执迷了就去转移注意力比如运动锻炼写字画画等等。只是执迷者很少觉得自己是执迷者，比如错把一厢情愿的感情当作爱情，太爱幻想拒绝接受现实，有圣母情结的人更可悲，经常爱上渣男，还弄得自己难以脱身。还是得有独立的人格吖，没谁离开谁就活不下去了。慢慢强大自己的能量，就会变得洒脱吧

蓓姬的结局未免太好了些，有点意难平。但想一想现实生活，像艾米莉亚那么善良的近似于愚蠢的人，下场往往很悲惨，能得到本剧的结局已经算是不错。恰恰是蓓姬那种类型的人，阴险狡诈自私自利的过的基本都不错。她几乎不会有什么真正的朋友，但这就是一个利益社会，只要有利可图准有一帮人围着你转。我是不是又真相了？哈哈😄