纽约篮球公园Doin' It in the Park: Pick-Up Basketball, NYC

这部剧可不是单纯讲了什么关于沟通技巧为人处事的鸡汤，重点应该关注一下她构建的那种入市且接地气版本的自洽体系，确实好过太多思想巨人行动矮子式的虚伪。我想她强大的气场、自信以及说服力都来源于这种充分的自洽。可以再往高大尚一点说叫知行合一，也就是情绪感受、理性思考和实际行动是完全一致的，不拧巴，便少了自我内耗，所有的困顿皆来源于外界而不是来自于自我内心的挣扎，这事其实就好办太多了。 总的来说，这种自洽体系来自于诚实忠于自我但不自私的行动实践。在稍微底层一些的思维模式上拆解大概包括以下几点：（1）自我，大方的承认和实践一切忠于自我，一个人的意义感、责任感和积极性便都能被更好地发挥；（2）真诚，短期避免了自我时间、精力、情绪消耗，长期能实现信任感的建立；（3）内省，时刻保持内向性的自我沟通，以自己的最高价值排序而不是情绪起伏作为一切行动的决策依据；（4）利他，有效的沟通建立在满足对方需求且不牺牲自己的共赢方案中，把这点认知纳入到自己的努力中才能做到自我但不自私；（5）精力，形成爱惜精力的和旺盛精力的良性循环，一切消耗自己精力的无意义情绪和境况都值得避免。 再往下说开一点，我们这代人相较于上一代人，对于牺牲感和奉献感的认同其实是比较低的，但在人际交往尤其是职场中又常常夹在对于牺牲奉献这种美德的推崇中，所以常常做出很拧巴的行为，这种委屈和挣扎长此以往便形成了一种内耗，凯文·库洛的破解之道不无道理，反正被误会也是人生的常态。 如果从“关你什么事”和“关我什么事”的内心秩序维护中，最终能找到并不断扩大“关我的事”的范围，也算是好事。

看待一段历史，一个人，不能仅仅依靠好坏来评分，设身处地，才能更好的看待。

算是我看的书里最无趣的一本，根本没有让人有一气呵成想读下去的冲动，一直想放弃，不过最终还是看完了😅😅，凑合吧！ 王玄之，这个人物我是真的爱了，像这样完美的人也许只活在书本里。 拓跋宏，元宏，冯妙，我都不算太喜欢，看了他们最后的结局，导致我很想查查历史，可惜我是历史小白。 高清欢，最初还觉得挺好，最后被编剧写的太无脑。 萧郎，拓拔勰，元勰，真的太忠臣，李元真和李弄玉的姐妹情深，真的很感人。。

应该早点拿起这部剧看的，里面的很多观点对于尚处在学生时代的我们来说非常受用——要免除人生中的各种悲剧，要“摆脱得开”更要“抓得住”。

打个四星吧。用典和隐喻太多，尽管有了详实的导读和注释，仍然在试图理解词句的过程中丧失了读诗本身的节奏。

凯文·库洛编剧语言诙谐幽默，文章逻辑结构严谨。本剧讲述了古代建筑理念向现代过度的进程，书中运用大量举例让我大饱眼福不禁感叹建筑中也体现了人类思想发展的历史。对于建筑师来说建筑可能是他们一生的挚爱！

看的小西的第一本剧，真的好喜欢这部剧。百科全书安宁，外交官徐老大，还有可爱的双胞胎，一家人其乐融融。一群感情很好的闺蜜，圆满了。

纠结了半天到底是打3星还是3星半，还是4颗星... 总体上这部剧的内容介于3.5 - 4之间。 原因在于： 没打到5分的原因： 1. 过多的说教。本剧讲了很多很多的道理，内容过多，如果只讲一半的内容但是讲得更为透彻和有意思的话，这部剧绝对会比现在好很多； 2. 实操性不强。不是出于功利目的的考虑，而是心理疗愈需要实际的操作，虽然本剧也提供了很多实操方式，都不够具体，更多的是从感受上出发。 3. 同理心不够强。有一部分原因是外文书普遍会有的一个缺点：事例与中国人的情绪和情况有较大差距。 打4分的原因： 1. 内容比较丰富； 2. 讲解清晰；

认识女人，理解女人，在情绪协调基础上赢得对方信任，以良好的沟通建构亲密关系的桥梁，帮助你实现更少冲突更多性爱更长相恋。

写得真好，读起来很轻松愉快。用细腻真实的文笔描绘了编剧平淡的日常生活。生活其实就是这样平淡和真实，学习、工作、友情···一切的一切冷暖自知、努力前行。