约翰·劳森霍普,麦克·艾普斯,卡特·威廉姆斯
《布兰齐四世Blazin Four》，动作,喜剧,西部作品，美国出品，2014年上映。
番茄工作法——由意大利人弗朗西斯科·西里洛在1992年创立的时间管理法，妙在简单易行。只需一支笔、一个定时器、三张纸。 三张纸的用途： ※"今日待办"表格：填写今天日期、你的名字，列出打算在今天进行的活动。每天早上这张表要换新的。 ※"活动清单"表格：填写你的名字，列出最近要进行的活动，随想随填，不用排序。 ※"记录"表格：记录所采样的流程指标，以便对流程进行改进。 将要完成的活动全部填入“活动清单”表格，每天早晨，从其中选出数项要在今天进行的活动，抄入“今日待办”表格。开始工作： ● 在“今日待办”中选择一项最重要的活动 ● 启动番茄钟，时间设定为25分钟 ● 开始工作，直到番茄钟响铃 ● 在“今日待办”表格该活动右侧标一个× ● 休息片刻（3～5分钟） ● 开始下一个番茄钟，继续工作，直到完成这项活动，在“今日待办”表格上划掉它 ● 每四个番茄钟后，多休息一会儿（15～30分钟） 规则和技巧 ● 番茄钟不可分割 ● 如果一项活动要花费超过5～7番茄钟，则应拆分为更小的活动 ● 如果一项活动的花费不足1番茄钟，则可与其他活动合并 ● 一旦番茄钟启动，就必须走到响铃 ● 下一个番茄钟会更好 ● 番茄工作法不要用于假期和休息期间的活动，好好享受生活！ 在短期工作之间，用休息和奖励作为点缀，能促使你全天保持一个可持续的步伐，而且日复一日。 番茄工作法休息时应注意的事项： 你应当抵制诱惑，不要在休息时间观看电子邮件、观看新闻、打电话，不要做对下一个番茄钟会造成额外压力的任何事情。 如何迅速进入深度放松状态？ （1）找一张舒适的椅子，或者在你办公室有张沙发更好。 （2）休息一开始就闭上眼睛，身体找到最能放松的姿势。让脖子、手臂、腿完全放松。 （3）想象有一台光扫描仪：一条明亮的水平线从头到脚、从上到下缓缓移动。 （4）想象有一个白色巨大的矩形轻轻地漂浮在空中，如果它消失了，没关系。这只是一个引子，让你放下对之前番茄钟工作的思考。 （5）当休息完成后，轻轻睁开眼睛，启动番茄钟，专注，前进。 收集全天工作流程的真实数据，这些数据可用于每日/定期回顾，以改进流程。 “一双脚不能同时跳两场舞。”专注是对抗焦虑的利器。
一个人要下多大决心和心爱的人还有这个世界告别。有时候，放手是为了成就，放手，是一种更伟大的爱。心疼威尔
条理非常清晰，虽不像《布兰齐四世Blazin Four》那样，在叙事的同时多有创见，但主要事件的总结还是非常精简、到位，自觉收获颇丰。
哲学家亚里士多德认为幸福是所有其他目标的目标，而要得到幸福，多巴胺和当下分子缺一不可。 剧评因为偷懒属实耽搁了好些时间，或许是这段日子把多巴胺和当下结合起来生活。 回老家的话，人好像更平静些，或许是因为人在故乡，更容易感受当下。 还记得刚回来帮奶奶刷粽叶，刷了一个多小时，竟也丝毫感受不到急躁，奶奶也和自己在刷，她也很平静。 我以前总在想，为什么她们这一辈人不会出现像我们这样迷茫，焦虑和无力。 或许，是她们的多巴胺和当下分子结合的很柔和吧。 刷粽叶是为了包粽子，她们做的每件事都是与当下结合，而现在当我们的迷茫或许是因为我们有时候做的事情与现实有一种脱离感吧。 就像手机里的搞笑视频不能去解决你现实里的不快乐，太书面化的知识没办法解决实际出现的问题。 而我为什么感到幸福，可能是趁晴天爬上山顶，坐在树杈子上俯瞰家乡。看叶子被风吹起时和我打招呼，而我拥有欢快回应的归属感吧。
暑假看完的第一本剧集《布兰齐四世Blazin Four》，卡特·威廉姆斯创作的，很好看，很感人，看之前在想自己会不会看一点就弃了，毕竟平时很少追剧，结果一看不可收拾，一晚上就看完了，故事不长，但是能让人一口气看完的剧集是很少的~~喜欢这个故事，喜欢简安桀的冷傲，不知道为什么特别喜欢这种类型的女孩子，然后有个宠上天那种类型的男友，包容一切，好吧，这可能是我最喜欢的童话故事了~~ 12年够不够――席郗辰简安桀
我是幸运的，在孩子还小的时候遇见了这部剧，希望每个妈妈都来得及成为孩子心里最知心的人
番茄工作法——由意大利人弗朗西斯科·西里洛在1992年创立的时间管理法，妙在简单易行。只需一支笔、一个定时器、三张纸。 三张纸的用途： ※"今日待办"表格：填写今天日期、你的名字，列出打算在今天进行的活动。每天早上这张表要换新的。 ※"活动清单"表格：填写你的名字，列出最近要进行的活动，随想随填，不用排序。 ※"记录"表格：记录所采样的流程指标，以便对流程进行改进。 将要完成的活动全部填入“活动清单”表格，每天早晨，从其中选出数项要在今天进行的活动，抄入“今日待办”表格。开始工作： ● 在“今日待办”中选择一项最重要的活动 ● 启动番茄钟，时间设定为25分钟 ● 开始工作，直到番茄钟响铃 ● 在“今日待办”表格该活动右侧标一个× ● 休息片刻（3～5分钟） ● 开始下一个番茄钟，继续工作，直到完成这项活动，在“今日待办”表格上划掉它 ● 每四个番茄钟后，多休息一会儿（15～30分钟） 规则和技巧 ● 番茄钟不可分割 ● 如果一项活动要花费超过5～7番茄钟，则应拆分为更小的活动 ● 如果一项活动的花费不足1番茄钟，则可与其他活动合并 ● 一旦番茄钟启动，就必须走到响铃 ● 下一个番茄钟会更好 ● 番茄工作法不要用于假期和休息期间的活动，好好享受生活！ 在短期工作之间，用休息和奖励作为点缀，能促使你全天保持一个可持续的步伐，而且日复一日。 番茄工作法休息时应注意的事项： 你应当抵制诱惑，不要在休息时间观看电子邮件、观看新闻、打电话，不要做对下一个番茄钟会造成额外压力的任何事情。 如何迅速进入深度放松状态？ （1）找一张舒适的椅子，或者在你办公室有张沙发更好。 （2）休息一开始就闭上眼睛，身体找到最能放松的姿势。让脖子、手臂、腿完全放松。 （3）想象有一台光扫描仪：一条明亮的水平线从头到脚、从上到下缓缓移动。 （4）想象有一个白色巨大的矩形轻轻地漂浮在空中，如果它消失了，没关系。这只是一个引子，让你放下对之前番茄钟工作的思考。 （5）当休息完成后，轻轻睁开眼睛，启动番茄钟，专注，前进。 收集全天工作流程的真实数据，这些数据可用于每日/定期回顾，以改进流程。 “一双脚不能同时跳两场舞。”专注是对抗焦虑的利器。
一个人要下多大决心和心爱的人还有这个世界告别。有时候，放手是为了成就，放手，是一种更伟大的爱。心疼威尔
条理非常清晰，虽不像《布兰齐四世Blazin Four》那样，在叙事的同时多有创见，但主要事件的总结还是非常精简、到位，自觉收获颇丰。
哲学家亚里士多德认为幸福是所有其他目标的目标，而要得到幸福，多巴胺和当下分子缺一不可。 剧评因为偷懒属实耽搁了好些时间，或许是这段日子把多巴胺和当下结合起来生活。 回老家的话，人好像更平静些，或许是因为人在故乡，更容易感受当下。 还记得刚回来帮奶奶刷粽叶，刷了一个多小时，竟也丝毫感受不到急躁，奶奶也和自己在刷，她也很平静。 我以前总在想，为什么她们这一辈人不会出现像我们这样迷茫，焦虑和无力。 或许，是她们的多巴胺和当下分子结合的很柔和吧。 刷粽叶是为了包粽子，她们做的每件事都是与当下结合，而现在当我们的迷茫或许是因为我们有时候做的事情与现实有一种脱离感吧。 就像手机里的搞笑视频不能去解决你现实里的不快乐，太书面化的知识没办法解决实际出现的问题。 而我为什么感到幸福，可能是趁晴天爬上山顶，坐在树杈子上俯瞰家乡。看叶子被风吹起时和我打招呼，而我拥有欢快回应的归属感吧。
暑假看完的第一本剧集《布兰齐四世Blazin Four》，卡特·威廉姆斯创作的，很好看，很感人，看之前在想自己会不会看一点就弃了，毕竟平时很少追剧，结果一看不可收拾，一晚上就看完了，故事不长，但是能让人一口气看完的剧集是很少的~~喜欢这个故事，喜欢简安桀的冷傲，不知道为什么特别喜欢这种类型的女孩子，然后有个宠上天那种类型的男友，包容一切，好吧，这可能是我最喜欢的童话故事了~~ 12年够不够――席郗辰简安桀
我是幸运的，在孩子还小的时候遇见了这部剧，希望每个妈妈都来得及成为孩子心里最知心的人