Screen Snapshots: Hollywood Small Fry

挺好看的一本剧，不管几年没有联系，他们的爱还在，爱让他们走在一起。

这部剧一开始便压抑得我透不过气，它诉说了我们可能会遇到的各种人性方面的问题，家庭，爱，正义，独立自强，现实，公平，理解，男女差异...我们一生都得拖着这些沉重的枷锁前进，知道生命的尽头，有时候黑暗将我们紧紧包围，而我们心中却有着能划破黑暗的白色的翅膀。没有人能在海上行走，所以Screen Snapshots: Hollywood Small Fry，但它能活着。

本剧编剧安德斯•艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。“刻意练习”法则研创者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。 正 文 一、天才的真相 我们一生下来就被教导要向天才学习，那么他们那些神秘的洪荒之力真的就是从娘胎里带来的吗？ 莫扎特 在古典音乐界，莫扎特被认为是不折不扣的天才。七岁环欧洲旅行演出，能弹奏多种乐器，能作曲，具有完美音高，能识别出升 A调或降E调。种种技能加持在一个七岁的孩子身上，好像非天才难以解释。然而，很多人并不了解，莫扎特的父亲也是一名音乐家，培养出钢琴演奏家的女儿之后，更加用心地训练年幼的莫扎特，使他得以在极小的年级就得到大量且目的明确的练习。然后，父亲再以传奇的形式，讲述他的天才表现，惊艳世人的眼球。而且单就完美音高而言，2014年日本心理学家榊原彩子进行的一项实验，证明了一直被认为天才标志的完美音高，实则通过训练也可以为普通人所掌握。 帕格尼尼 在小提琴界，帕格尼尼是“天才”的代名词。一次演出中，三根琴弦绷断，他用一根弦仍然完成了完美演奏，成为了音乐史上的传奇。然而，真实的版本却是他与一位女士坠入爱河，并为她创作了一首只需G弦与E弦演奏的绝妙曲目，以两根弦模拟二人甜蜜对话与互动，后来，他把这首曲子用在了演奏现场。 编剧研究了大量天才后发现，人们之所以对所谓天才有‘他们生来就具有某种特殊的能力，不用特意训练仍然可以变成杰出人物’的印象，很大程度上是因为信息不对称以及人们对传奇故事的本能向往。天才的宣传者们基于种种动机，只抓取了最具震撼力的片段，省略了日常的诸多细节，以至于使我们认为，他们生来就比别人优秀，毫不费力就取得了成功。 同时，编剧也发现，那些被视为天才的杰出人物，包括自闭症的传奇，虽然不一定是上帝的选民，但他们的成功也确实遵循着一种黄金法则，那就是刻意练习。 二、有目的的练习 研究证明天才的唯一秘诀在于练习，那很多人就会说，我们也一样地努力学习、练习，为什么我们就成不了天才呢？答案在练习的方法。 一般人学习或练习一种技能，采用的都是天真的练习法，即反复地做某件事情，但这是一种极其低效的练习。编剧和同事曾经开展过一项关于锻炼记忆力的实验，一个普通的大学生史蒂夫尝试记忆数字，最初，他像普通人一样，只能记住8个左右，经过练习，慢慢地突破9个、10个……，最终，他的成绩达到了不可思议的82个数字。在这个试验中，史蒂夫采用的练习方式是不同于天真的练习的有目的的练习，它具有四个鲜明的特征。 1.具有定义明确的特定目标 史蒂夫的短期目标是每次都比上次多记住一个数字。就这样把目标分解，并制定一个计划，在达成每一个细致的小目标的过程中，纠正自己的行为方式，解决面临的问题。 2.具有专注的练习状态 史蒂夫练习的每时每刻都尽力保持专注，集中精力听着编剧报出的数字，记忆、复述，每秒钟一个数字，没有任何走神的空间。 3.练习包含反馈 你必须知道自己做的对不对，如果不对，又错在哪里。在记忆实验中，史蒂夫每次尝试都会得到立即反馈，是对还是错。他自己也会觉察到，哪些数字让他犯错，又是什么原因。一般来说，无论你想做什么事情，都需要反馈来准确判别你在哪些方面还有不足，以及存在不足的原因。不然，你不可能清楚自己在哪些方面还需提高。 4.需要走出舒适区 在记忆实验上，编剧一开始就设计不会让史蒂夫感觉到太舒服，当史蒂夫背出来时就增加数字，没有背出来就减少数字。总是让他在离自己能力极限不远的地方挑战他，让他离开自己的舒适区。 对于任何类型的练习，这都是

Ralph Staub以批判性的语言描述了集体心态，对人们的集体行为展开细致的剖析。 本剧成书于100年前，观点不够严谨，同时部分偏见而不是中立，也大量使用断言式的说理方式。 可以说，Ralph Staub高度符合其所言的群体中，一位狂热的领导者。

认识了一个社会阶层的现状以及她们的生活方式。不赞同用一个阶层代表全部社会，但是，对于个体而言，任何选择的错误，可能都会对自己以及孩子造成巨大的痛苦:身体、精神、孩子、教育。编剧从受访者的成长经历进行描述，反映出成长环境对个体的影响巨大，对个体而言有些悲凉，总有对未来让人一眼望到头的感觉。虽然不断说着活下去，感觉有些看本本的动漫:自我打气的味道……苍白了些，逆来顺受的感觉更强一些。