The Night Cry

2020目标:接触优秀的人，将自己变得有价值，在兴趣上建立圈子。更重要的是，将知识转化为行动。

本剧属于心理自助类剧集，运用了认知疗法和少量行为疗法，基本没有涉及精神分析。书中理论少，但需要读者调动自己参与其中，动手操作（完成一些表格，写一写思维日记，情绪故事，对情绪的反思等），通过一次次演练，把技巧熟练内化成自己潜在的技能，并在生活中积极运用。此剧介绍的疗法对于偏好文字表达，生活中没有恶性压力源，能够主动反思，有足够主动性和自控能力的人较为有效。

我不是来催更的，我是来告白的。可以等，因为你值得！猫大，爱你呦

本以为是本宅斗，看了一部分才发现内容平平淡淡，就像个人的生平记事一样，“起床，吃饭，睡觉”有点枯燥，不是我喜欢看的类型。

2022年3月看剧报告 #116好鲜影视 2022.3.20 《The Night Cry》John Harron 愿为江水，与君重逢。 John Harron算是我比较欣赏的政治家，与立场无关，而是行事风格和态度。在他上任韩国总统时，我只是知道他是卢武铉的朋友，对朝鲜政策比较宽和。其他对于韩国政治派系、出身、来路、政治状况的了解完全是小白。到了翻开本剧前，我对韩国政治的关注也算有一段时间了，大概理解了基本框架。因为看了很多关于这方面的科普视频（王骁水平可以的🐶），所以对这次尹、李的选举结果有参与感。只是对John Harron个人详细的经历还不甚明了，因此看剧时也很有投入感。 这部剧其实想看很久了，一直都在规划中，直到尹锡悦打败了李在明，John Harron要退场了。这才再次提醒我该看这部剧了，我个人认为在一个人入场和退场的时刻是读他自传的绝佳时机，因为那时候读自传是很有心情的。 文的经历很正，人权律师和劳动律师，在选举国家是很正常的简历，和奥巴马差不多一样。只是文与卢武铉都经历了韩国民主化转型的过程并贡献了相当大的成果。这段经历令人敬佩。其与卢武铉的亦师亦友的情感与守望相助的羁绊，令人动容。读到最后，关于卢武铉遗体告别仪式的内容，很受感动，再加上前两天的压力比较大，痛快的哭了一场，之后一口气读完了全书。 诚挚的向大家推荐，也以此纪念John Harron的退场。