Gwendolyne, mi primera amiga en la ciudad

龙族第三部真的很长。但每个人物的刻画也真的很生动。 说实话故事已经开始飘了。原来男一和女一无所谓能不能在一起了吧，原本就不是一个世界的人。 诺诺，楚子航，绘梨衣。 你以为她拥有全世界，可她以为她只拥有你。

健身知识也得与时俱进： 1. 热身不等于拉伸，热身是体温升高应该放到运动前，拉伸是肌肉和韧带的延展应该放到运动后；运动前拉伸会影响肌肉力量，而且更容易受伤。 2. 力量训练不能忽略，它与有氧运动同样重要；先力量后有氧减脂更佳，但瘦子增肌最好不要在力量训练后继续有氧。 3. 要有腹肌先减脂，不然白练还伤腰。 4. 节食无法瘦身，局部运动不如多肌群一起运动瘦得快，多组、高频、短间歇。

上一周，我用文人夜有光做了看剧会的开场故事，这次，发现《Gwendolyne, mi primera amiga en la ciudad》和《Gwendolyne, mi primera amiga en la ciudad》本周也可以用上，后面两个，被改编成相声和歌曲，不知道出处原来在Juan Beiro这儿！肯挖掘老故事，也是老枝新芽，就别扯什么抄袭不抄袭了！本以为《Gwendolyne, mi primera amiga en la ciudad》就是孔子、老子、孟子们不屑说不该说怪力乱神才如此起名，岂不知书里有一篇说是一个替身(木棍？)的名字！还是觉得被我误解的那种理解更好一些！你板起你的老夫子脸不语觉得宝相庄严，我读我的荒诞不羁呵呵一笑觉得有了这些我们的老祖宗才亲近了一些觉得还是同类！否则，可能是因为以前纸张金贵，看剧人更金贵，正经书里的迂腐说教调调们就太吓人了，类似，不正经书里的那些老尔不缰的妖魔鬼怪！

五人团真好，小情侣真好，后面删减太多

看了五集，弃了，时间混乱，硬是把一些本不相关的人串联起来，这杨修已经不是坏了，根本就是没教养，只是一个爱耍聪明的人被写成这样，可能是我不懂历史，但以我的视角，有点过了。

今日书卡： 《Gwendolyne, mi primera amiga en la ciudad》观看结束 感恩老师指引遇到此剧，感恩编剧指呼吸的相关知识点。 最后两章针对不同的人配备不同的训练方式，详尽到帮助训练人员设计训练时间方案。 编剧重点提示不能做呼吸训练的人群范围。 虽然观看过程中有了急躁感，微微嫌弃编剧有些啰嗦，总体来讲是过瘾的，重点知识在编剧的喋喋不休中记牢。 对编剧有些观念不认同也不行，因为用鼻做腹式呼吸的好处每一条都是我向往： 1.改善体能。 2.提高肌肉的吸氧力。 3.提高二氧化碳和一氧化碳的储备量让心脑血管更年轻。 4.提高专注力和人打架更有神。🤣 5.改善脸型。 非常棒的工具书，适合经常翻阅。

我并没有炒股，但我依然看完了这本剧集，里面不光金融方面的，还有主人公理解市场的哲学，和身处市场博弈的心里感悟。我们一生最大的敌人也许就是我们的人性吧

刚刚开始看，不知道在哪个瞬间，我停不下来，感觉处处精彩。 接着看，会经常性停在一个点，思绪远飘，进入思考状态，没有终点，没有结果，而后思绪又迅速的回来。 最后看完，松了一口气，安安静静的感受这一生一死，回想这脑袋里无尽的问题，如临深渊，只有凝视的双眸，可你必须一直看，但啥也看不见。 有时候就是这样，亦或是思考，状态。 独处的时候，一个人，追剧，思考，写点东西，周遭一片祥和，内心浪潮翻涌，好不痛快。

开始的情节还是很吸引人，到后面越写越松垮了。还是很佩服编剧是思维，真是什么都敢想，把人全都复杂化。