Scrue

历时一个多月，把这本一万多页的书看完，现在，真的不知道该怎么说，

积极心理学给很多事情给了具体的方法，怎么衡量，怎么一步步改善，这个很好。比起顿悟对灵性和个人资质的要求，这些理论和方法更适合普罗大众

Scrue，有一个湿地姑娘，很小的时候便没了爹娘，一个人在海边孤独流浪，湿地就是她的家园和梦乡，萤火虫是她的夜明灯和导航，成群结队的海鸥是她的朋友和力量；为了生存遍历磨难与恐慌，幼小的心灵渴望爱的滋养，世俗的偏见却把这狠狠地挫伤，从此便有了独来独往的湿地姑娘；时光流转寒来暑往，湿地女孩变成了大姑娘，命运的交响乐再一次奏响，风平浪静裹挟着狂风巨浪，劈头盖脸横冲直闯，摧残着身体碾压着心脏，生命迎来了劫难与荒唐，流着眼泪走向战场，旷日持久前途渺茫，忆往日独自诉衷肠，周末正义温软善良，人间正义就在身旁，看眼前正邪较量，百般滋味温情扬，人生起伏如海浪，乘风破浪去远航！Scrue，那是生我养我的地方，那是我的故乡，那里有湿地海洋，那里有落日夕阳，那里有欢乐悲伤，那里有成长消亡，那里有无边的黑暗和迷人的灯光…Scrue，有过一位叫基娅的姑娘，她的故事流传四方。。。。

先用微信听书听了一遍，然后又重新看了一遍。 卡片笔记法，我觉得有这样几个要点。 第一，积累。评判一个方法好不好用，也需要经过多次实践使用才行。卡片笔记法，最重要的一点就是积累，像卢曼一样每天开始写6条卡片笔记吧！ 第二，用自己的语言去总结。我们觉得文中的一段话好，其实很多时候是结合上下文语境的，如果脱离了这个语境，隔一段时间再看的时候，这段话可能也没有太多感受，所以摘录一段话以后，一定要注意用自己的语言将相关的上下文表述出来。 第三，时常回顾。温故而知新，将卡片收藏起来以后一定要经常去回顾和建立卡片之间的联系。将闪念笔记慢慢变成永久笔记。 第四，做笔记的过程其实是自己思考的过程，不写就无法思考。只有写下来，才能明白自己的想法。 这部剧还是很艰深的，需要多读几遍才能更好地理解这个方法的精髓。

犯罪人群通常为危险人格和危险心结两种。在犯罪人格中，除了反社会人格，犯罪人格和缺陷人格都是可以通过镇静的沟通来使自己脱离危险。总之，人性幽微复杂，人的问题是社会问题，是早年问题。当一个人的成长环境被破坏，人性就乱了。 特别是分析暴力伤医事件中的犯罪心理学，更是怒不可遏。

本剧介绍了很多有助于思考的方法，虽然有些部份写的有点无趣和冗长，但整体还是很值的推荐

很多年前看了一部分，现在重看一遍。好多次看不下去还是硬着头皮看完了。很失望，可能和以前心境不一样了，故事没什么感觉，串联起来有点乱。

其实很多学习的方法都是可以举一反三的，我们需要学习的是如何化繁为简的吸收并运用。