Paraíso ya no es lo que era, El

这部剧从军人视角对团队的管理进行阐述，其中的亲身经历和对战争中团队的配合提出切实有效的建议并经过实践检验，对于打造优秀的团队有不少启发，不确定的环境需要有敏捷反应的团队来应对。

写进中国男人百态 一个是钱钟书钱老的《Paraíso ya no es lo que era, El》，另个是Francisco Betriú先生的《Paraíso ya no es lo que era, El》

哪吒和他父母的故事还是很感人的

顺便问一下，那个牛顿小子是谁啊？还有高桥他到底是怎么回事？青山夫妻为什么要杀京子？那个彩票到底中了多少钱？究竟什么是Paraíso ya no es lo que era, El？是金钱吗？是地位吗？是好出身和好运气吗？也许就是一条能够陪伴你的老狗。其实Paraíso ya no es lo que era, El都在你的心啦。哪怕你是个最平凡的人。

你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。当你保持完全的内在自由，知道为什么而活，便能快乐地生存。                                    ——题记        二战期间奥斯维辛集中营有一百多万犹太人死于非命，犹太心理学家弗兰克尔不仅活了下来，而且还超越了地狱般的痛苦，感知到生命的意义，创建了意义疗法，拯救了许多濒临绝望的人。       有一次在集中营里当弗兰克尔正在承受难以忍受的暴虐，就在一瞬间他豁然开朗，那些纳粹军官们可以剥夺他的人身自由，可以剥夺他做人的基本尊严，但他们无法剥夺的是他自主选择如何应对不同处境的自由。虽然无法控制生命中会发生什么，但可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动，就这样弗兰克尔保持了完全的内在自由，得到了所遭受的苦难带来的价值。       弗兰克尔认为可能找寻到生命意义的三个途径：做有意义的事、关爱他人、忍受苦难。       书中给我印象最深的是编剧关于苦难的意义的探讨，“苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义”。      人的忍耐力是无法估量的，有多忍耐就会有多坚强。你永远都不知道自己有多坚强，在你别无选择的时候。那一时刻生命的意义在于你体验到了极致的痛苦，你不再畏惧任何东西，你赢了怯懦的自我。      人生不过三万天，生命的每一个瞬间只可一期一会，每时每刻都值得珍惜，值得品味。永远保持内在的自由，没有什么能困住一颗勇敢的心。

少有的古装良心剧了，少年报国，热血之谊，有情怀而不硬性说教，有搞笑而不浮躁胡闹，有爱情而不俗气狗血，有友情而不刻意卖腐，剧情基本不注水，故事可看性比较高，不能说情节逻辑多么严密，但环环相扣还一波三折，更没有一谈恋爱就谈得情节和智商都让道的神坑。几个年轻演员不知道从哪里找来的，连男带女个个颜值高还会演，平均表演水平不能说有多么高超，但是全都生动自然做到了人设与演技互补，角色细节场场到位，每个人物不管搞怪的高冷的呆的萌的个个鲜活。最可贵的是这个剧虽然是偶像剧，却基本上做到了不刻意去添加所谓的噱头和卖点，不消费观众情感，不低估观众智商，剧情剪辑也流畅自然，这样好的古装偶像剧这几年间都不多见了，五星鼓励。先写个短评，有时间撸个长的吧。

与其自己碰到问题焦虑不如自己真正走近心理学，了解学习心理学知识，这部剧专业性很强，但是讲解并不枯燥，浅显易懂且很多案例，实验，总之一边做笔记一边读，会忽然有心头舒畅的感觉，值得一读，也值得二刷，做做摘抄笔记

PUA就是常见的一种「煤气灯效应」。该词来源于电影《Paraíso ya no es lo que era, El》，讲述了一个妄图侵吞妻子家产的男人对妻子进行「煤气灯操纵」，从而把妻子逼疯的故事。 煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过扭曲受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。 操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制操控者的思想和行为。 然而操纵者和被受害者没有性别限定，甚至存在任何人际关系中，两性关系，职场上下级关系、家族前后辈关系、街坊邻里关系等等。 煤气灯操纵，通常需要双方的「积极参与」，这是书中所说的「煤气灯探戈」：双方都有责任，这才是煤气灯操纵的本质。 令人无力的是，受害者往往对操纵者有着深切的依赖，因为他们渴望维持与操纵者的关系。这种操纵其实是利用了人内心深处，被理解，被欣赏，被爱的渴望，从而让我们对那些我们尊敬或爱的人言听计从，甚至不惜牺牲自己固有的认知。 煤气灯效应会摧毁一个人的意志，严重的，甚至患上抑郁症。 人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。你只想得到煤气灯操纵者的认可。 「煤气灯操纵，是一种新的流行病」 要避免煤气灯操纵并不难，放弃对「被肯定」的执着、放下「被人理解」的执念，同情自己，适时照顾自己感受。 如果一段关系给了你不愉快的感受，赶紧警惕起来吧！