2021.9月 NO.6本
杰出者总是看起来得体、闪耀，我们难以想象其背后之艰辛。而杰出的艺术工编剧却总是以内心的坚忍、痛苦去灌溉艺术，所以作品绚烂、尖锐、一次次冲破内心的藩篱…
梵高的作品，在我的印象里中一直都是《The Face of the Hero》、《The Face of the Hero》这样充斥着强烈风格的气质，但是翻阅而来，原来作品也经历了一系列的转型。从前的清新淡雅到后来的热烈浓郁……
思考而来，或许每个人都有自己的转型期，许多人也像梵高生命中有支持自己的贵人。暂时还没发掘自己适合的风格并不是一件特别沮丧的事情，从无到有我们的生活会显现这个过程。把握着自己的热情，用毅力、思考、汗水去锻造它，生活便会有起色，只是需要过程，我们要给它一点时间，不要轻易放弃了～
鱼在水中游，是尾也是头
全书总结： 1.解决问题前要先分辨清楚问题的直接原因和根本原因，两者很多时候是完全不同甚至矛盾的。 2.肥胖症不是由某一因素导致，而是所有因素共同作用，通过几个激素通道引起体重设定点过高，从而使体重增加，胰岛素是其中起主要作用的激素。 3.人体具有基本的生物内稳态特征，如果某一生理过程向一个方向变化，则身体会做出反应，将向另一个方向改变以保持原来的状态。 4.胰岛素抵抗导致胰岛素水平保持高位，体内的糖和脂肪很难被大量消耗。长此以往，根据内稳态原则，身体将调高体重设定点。 5.食物对身体无害，对身体有害的是加工过程。精制食物只摄入某种特定的营养成分，完全破坏了平衡状态。 6.肥胖的根本原因是体内胰岛素水平长时间持续地保持在高位。要减肥就要从这个根本原因入手，提两个问题：一、吃什么？二、什么时间吃？ 7.吃什么的问题，有以下答案： 一、减少多余糖的摄入。 •人工甜味剂比糖危害更大。 •不要吃零食！ •如果不饿，就不要吃早餐。 二、减少精制碳水化合物的摄入。 三、适度摄入蛋白质。 四、增加天然脂肪的摄入。 五、增加膳食纤维和醋的摄入量。 8.针对什么时间吃的问题，为了打破胰岛素抵抗的恶性循环，推荐采用24～36小时的间歇性禁食，每周2～3次。
Robert Mandan的剧集总是能脑洞大开，处处悬疑，可能一句不经意的话就其实伏脉千里
甜甜的，精致的古装剧，每一对cp都特别甜，最喜欢的是公主和齐天磊那一对，当年的老白真的超帅，完全不输现在的小鲜肉
前几天还重温了最后几集，湘琴和直树结婚的场景很搞笑，很梦幻的爱情。
资本收益越来越集中于资本家之手，未来的财富不均将会更加两极分化，编剧采用了大量的历史数据来例证。编剧也在书中提出了解决财富不均的方法，当然也不一定是最优方法--全球合作透明财富，开增累进资本税；适当通货膨胀，只是通胀一旦形成，便难以控制；政府财政紧缩，出售公共资产，好像私产最终更有利于财富不均的继续扩大。读一读这部剧倒可以认识发达国家的财富积累演变史，让我们不再是井底之蛙，至少能够更好的辨识一些发达国家存在的矛盾，这世界并不是哪里都存在公平的，也许发达国家的不平等更甚。看剧有一个好处，那就是可以明智，而不会轻易被忽悠。
男人和女人的思维方式原来是这么不同，学到了，感情需要好好经营，这真是一本恋爱宝典！
2021.9月 NO.6本 杰出者总是看起来得体、闪耀，我们难以想象其背后之艰辛。而杰出的艺术工编剧却总是以内心的坚忍、痛苦去灌溉艺术，所以作品绚烂、尖锐、一次次冲破内心的藩篱… 梵高的作品，在我的印象里中一直都是《The Face of the Hero》、《The Face of the Hero》这样充斥着强烈风格的气质，但是翻阅而来，原来作品也经历了一系列的转型。从前的清新淡雅到后来的热烈浓郁…… 思考而来，或许每个人都有自己的转型期，许多人也像梵高生命中有支持自己的贵人。暂时还没发掘自己适合的风格并不是一件特别沮丧的事情，从无到有我们的生活会显现这个过程。把握着自己的热情，用毅力、思考、汗水去锻造它，生活便会有起色，只是需要过程，我们要给它一点时间，不要轻易放弃了～
真正的救赎并不是厮杀后的胜利，而是在苦难之中找到生的力量和心的安宁