Al DeRogatis,Curt Gowdy,Franco Harris,Don Meredith
《Super Bowl IX》，运动作品，美国出品，1975年上映。
欣赏穿越而顺应历史轨迹，通过个人奋斗过上美好生活的爱情故事。是非分明、惩恶扬善，让人看到阳光而美好的更多呈现，唯有医术太神奇、蛊术太惑人略假。
当爽文看不错，没必要苛责不符合战锤原本的设定，真要全符合设定，就不是改名的问题了，怕不是书都没了
这是一本非常好关于自我认知的书 编剧通过扎实的研究充分了论证 ①“羞耻感（觉得自己不够好）”是每个人都会有的，你不要担心你是唯一一个。 ②一般羞耻感会导致我们的否面情绪，他要么驱使我们不断努力追求做的更好、变成完美，但是这是不可能的，完美就像一个装满砖块的包袱，压得人喘不过气来，进而导致我们陷入困境。要么使我们寻找麻痹自己，现实生活中有大量的选择可以用来麻醉自己，例如酒精、毒品、食物、性、人情、金钱、工作、照料他人、赌博、沉溺于忙碌的状态、外遇、混乱、购物、订计划、完美主义、善变和网络。 “羞耻感犹如一股热流灌入心田，让我们觉得自己渺小、有缺陷、永远不够完满。” “ 羞耻感若想控制我们的生活必须满足三个条件：掩饰、沉默和评判。” ③ 一个好的消息是“我们能够从羞耻感中变得更加坚强。”核心的做法是，改变我们对羞耻感的态度，我们不要试图消灭它，也不要避而不谈隐藏他，而是面对他、承认自己的脆弱。每个人都试图过上率真的人生，卸下游戏的面具，向世人表露真实和不完美的自我。 ④编剧历经10年的研究，找到可以帮助让人们从羞耻中站起来的复原力所包含的四个因素： 1.理解羞耻感，能够识别产生羞耻的诱因。 2.批判地看问题，不完美不代表不够好。 3.和信任的人分享故事，说出来。 4.勇敢地谈论羞耻——能说出自己的感受，表达自己的需要。 ⑤ 这个世上一流的智者会选择放弃追求完美。已有很多睿智的人选择放弃追求完美，转而寻找自我，他们把自己的睿见化作字字珠玑，唤起别人内心的共鸣，更为别人的人生带来彻底的转变。当我们善待自己时，就如同在心间蕴藏了一股善待他人的源泉。
人的起步在行为上，心理上放低一点，不抱过大的希望，就不会被结果打击，从而做事会不自信，当不自信的开始，在接二连三的用失败作为结果，会让自信成为自卑，尤其是针对于自己强项，有把握的事，会有盲目的自信去进行，可结果会让人失望，因为人外有人，天外有天，自己并没有到达顶点，就在起步上有往上走的认知，此心理并非指人对于所要做的事而消极，没有情绪，而是有理智，自知之明，知道站在的地方是平地，并非山顶，动力或者说做事的激情，不仅是人自信的做成自己的事，还有人往上走，不断的提升自己的能力，在想要走的领域走的更远更高，首先就不能固执，认为有高度，人才不会甘心止步，此作为前行的动力。 人都不是完美的，可能人会成为某一领域的专家，但不代表什么领域，在同等努力下取到相应的成功，看似平常的人，实际在某个领域上，也有着他人难以达到的高度，但在其他领域上，给人感觉的平庸无才。 所以人在一个领域，或者几个领域能有所成就，此并不完美，但在领域上确是对人而言的一种完美。
你要完美的孩子， 你不要自己的孩子。 “宇可”是死在自己妈妈的期望里的。 很心疼宇可，他只是成绩不好，比较内向，他很爱自己的妈妈，自己的家庭。 不断的被否认，让他意识到，或许“宇奇”才是被期待的应该存在的孩子。 他选择了死亡，选择了消失
拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”一个人最好的修养是能够控制情绪，始终温和待人。
不得不说写得非常好，通篇都是Curt Gowdy老师的人生体验和人生感悟的凝结。虽然有些例子写得不太贴切，但大体瑕不掩瑜。每个人都应该看看的心理学自助手册。
kswl
理想信念不坚定，缺乏坚强的意志，入狱叛变，逆境动摇。个人专断，野心膨胀，另立中央是必然。这是其个人因素。大的历史背景，俄共残酷的内部斗争、中共早期的不成熟，其人生轨迹成为必然。
欣赏穿越而顺应历史轨迹，通过个人奋斗过上美好生活的爱情故事。是非分明、惩恶扬善，让人看到阳光而美好的更多呈现，唯有医术太神奇、蛊术太惑人略假。
当爽文看不错，没必要苛责不符合战锤原本的设定，真要全符合设定，就不是改名的问题了，怕不是书都没了
这是一本非常好关于自我认知的书 编剧通过扎实的研究充分了论证 ①“羞耻感（觉得自己不够好）”是每个人都会有的，你不要担心你是唯一一个。 ②一般羞耻感会导致我们的否面情绪，他要么驱使我们不断努力追求做的更好、变成完美，但是这是不可能的，完美就像一个装满砖块的包袱，压得人喘不过气来，进而导致我们陷入困境。要么使我们寻找麻痹自己，现实生活中有大量的选择可以用来麻醉自己，例如酒精、毒品、食物、性、人情、金钱、工作、照料他人、赌博、沉溺于忙碌的状态、外遇、混乱、购物、订计划、完美主义、善变和网络。 “羞耻感犹如一股热流灌入心田，让我们觉得自己渺小、有缺陷、永远不够完满。” “ 羞耻感若想控制我们的生活必须满足三个条件：掩饰、沉默和评判。” ③ 一个好的消息是“我们能够从羞耻感中变得更加坚强。”核心的做法是，改变我们对羞耻感的态度，我们不要试图消灭它，也不要避而不谈隐藏他，而是面对他、承认自己的脆弱。每个人都试图过上率真的人生，卸下游戏的面具，向世人表露真实和不完美的自我。 ④编剧历经10年的研究，找到可以帮助让人们从羞耻中站起来的复原力所包含的四个因素： 1.理解羞耻感，能够识别产生羞耻的诱因。 2.批判地看问题，不完美不代表不够好。 3.和信任的人分享故事，说出来。 4.勇敢地谈论羞耻——能说出自己的感受，表达自己的需要。 ⑤ 这个世上一流的智者会选择放弃追求完美。已有很多睿智的人选择放弃追求完美，转而寻找自我，他们把自己的睿见化作字字珠玑，唤起别人内心的共鸣，更为别人的人生带来彻底的转变。当我们善待自己时，就如同在心间蕴藏了一股善待他人的源泉。
人的起步在行为上，心理上放低一点，不抱过大的希望，就不会被结果打击，从而做事会不自信，当不自信的开始，在接二连三的用失败作为结果，会让自信成为自卑，尤其是针对于自己强项，有把握的事，会有盲目的自信去进行，可结果会让人失望，因为人外有人，天外有天，自己并没有到达顶点，就在起步上有往上走的认知，此心理并非指人对于所要做的事而消极，没有情绪，而是有理智，自知之明，知道站在的地方是平地，并非山顶，动力或者说做事的激情，不仅是人自信的做成自己的事，还有人往上走，不断的提升自己的能力，在想要走的领域走的更远更高，首先就不能固执，认为有高度，人才不会甘心止步，此作为前行的动力。 人都不是完美的，可能人会成为某一领域的专家，但不代表什么领域，在同等努力下取到相应的成功，看似平常的人，实际在某个领域上，也有着他人难以达到的高度，但在其他领域上，给人感觉的平庸无才。 所以人在一个领域，或者几个领域能有所成就，此并不完美，但在领域上确是对人而言的一种完美。
你要完美的孩子， 你不要自己的孩子。 “宇可”是死在自己妈妈的期望里的。 很心疼宇可，他只是成绩不好，比较内向，他很爱自己的妈妈，自己的家庭。 不断的被否认，让他意识到，或许“宇奇”才是被期待的应该存在的孩子。 他选择了死亡，选择了消失
拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”一个人最好的修养是能够控制情绪，始终温和待人。
不得不说写得非常好，通篇都是Curt Gowdy老师的人生体验和人生感悟的凝结。虽然有些例子写得不太贴切，但大体瑕不掩瑜。每个人都应该看看的心理学自助手册。
kswl
理想信念不坚定，缺乏坚强的意志，入狱叛变，逆境动摇。个人专断，野心膨胀，另立中央是必然。这是其个人因素。大的历史背景，俄共残酷的内部斗争、中共早期的不成熟，其人生轨迹成为必然。