Jaani Dost

看完这本Jaani Dost，对编剧提供的快速观看方法不是很感兴趣，但是对编剧提出的，一行采集，一行精华，一行评论，这个方法很赞成。对于读一本剧，除非是有特别需要，要不然读的多快可能不会有很多人关心。但是，对于记住多少内容，应该才是读者最关心的。一行精华，一行评论，这个方法，可能不会记住一本剧的所有内容。但是，只要记下自己最喜欢的，偶尔翻一翻记录下来内容和自己当时的感想，也是一件非常高兴的事情。

不如悉达多成熟，对一个宗教词汇：该隐之印的解读从权力方向，为何不从善恶开始呢？

剧本节奏好奇怪

必须全力以赴去挣得自己口袋的🍞，才足以谈自由！风生水起必须靠自己。

偶像剧还得台湾人拍，节奏情节能抓住人，终于不用看杨幂赵丽颖热巴娜扎这些大妈装嫩了，演员演技先不说，虽然有时候几十秒的对视挺尴尬的，但是偶像剧的甜味都拍出来了，配角也都很好，男主女主的颜值在线，算是合格的偶像剧

看这部剧真的需要想象力，需要把自己带入编剧的情绪中，感同身受才能明白编剧表达的意思！当然还需要有一些社会学知识才行！值得推荐！

爱的本质，与其说是一份激情热忱，还不如说是一种需要学习的技能。

显然编剧的阅历丰富，书中建议的方法不仅有益，而且对于不少人，其关于看剧方法本身看起来也很新颖？特别是他教人如何高效率观看的方法不是从传统角度来教导的。而是通过他自己观看的心得体会来教别人如何得“效率”。大白话就是，他看完了当今引导新潮流的好剧后，他不仅读懂消化了，而且用他自己的语言，高度归纳总结成了他自己的书本中，具体如何应用的内容。换句话说，他将别人书中的精华间接转变成了他的指导性故事。而且，他借用别人新颖名词术语及方法，重编的故事是不易复制的。所以，只读他的一本剧，就相当于看了一尺高的好剧。这就是他高明有效率的地方。这大概也是对于他“扯书”，“知而行”的另一种解读？这些，显然对于人文科学或者做管理阶层的人应该非常有益。但是，读者仍然可以问自己：这是我真需要的效率？我看剧的目的是什么？为什么要问看剧目的？这不是太功利主义？对于从事科学研究的人看剧多，有益吗？读前缘领域科学杂志文章肯定有用的，看剧广未必？因为专业书比专业文章至少晚3-5年的时间。当然，作为消闲或者只为打基础，非常同意他的一个建议就是，集中精力读一堆有关书。例如，要知曾国藩就读多本曾国藩的书，这样的确省力身时效率高。希望上述，对于那些想提高观看效率，又暂时未读懂他书的书友有帮助？因为书中不少的内容可能是你根本不在乎的内容，与看剧效率无直接关系。例如，多与企业管理运作有关。另外，读一本剧，不仅做好笔记，而且还要做好PPT ，这些当然是非常有效率的消化吸收过程。你看完可能会问，他的剧名与内容相符合吗？

如果有个方法能让你轻松戒烟，你会尝试吗？ 什么戒烟这么难？吸烟成瘾的人，愿意戒烟的还是很多，可就是戒不掉，总说是社交需要、提神醒脑、缓解压力、或者恐惧于戒烟所需要的强大意志力等等，还有人会拿历史上的几位领袖人物做对比，LB不吸烟不喝酒活到了62岁，ZEL只喝酒不吸烟活到了73岁，MZD只吸烟不喝酒活到了83岁，DXP又吸烟又喝酒活到93…，可如果不吸烟，他们也许就能活到103呢为？寿命一部分是由基因决定的，但是如果自己作死，基因强大也帮不了你。就像你明知道开车逆行是危险的，可不见得逆行一定会出车祸。你如果问一个吸烟者：“你会鼓励你的孩子吸烟吗？”几乎所有人都会回答：不会。可见吸烟并不是一件好事，为什么戒不掉？你是否在心里想过：“我迟早会戒烟的，不过不是今天，等我做好准备吧。”最终，我们会在失望中怀疑自己的意志力，然后觉得自己离不开香烟。再往后就拥有了油腻中年的几大特征：口臭、牙黄、浑身散发烟油味儿的臭汗。 你是否认为:·吸烟者很享受吸烟的感觉。·吸烟者是自主选择吸烟的。·吸烟能缓解压力，消除疲劳。·吸烟能提高注意力，让人放松。·吸烟是一种习惯。·戒烟需要强大的意志力。·一旦染上烟瘾，就无法真正消除。·对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟。·替代品，尤其是尼古丁替代品，可以帮吸烟者戒烟。·戒烟过程漫长而痛苦。 想要戒烟，就要搞清楚，为什么要吸烟？ 大部分人源自于对成人的模仿，有一位朋友说了一个观点，我很赞同，他说：“家长不吸烟，孩子长大不吸烟的可能性很大，家长吸烟，孩子长大吸烟的可能性也很大。”然而到了后来，导致我们吸烟的因素只有两种，分别是: 1.尼古丁上瘾;2.洗脑。 尼古丁是一种无色油状物质，是导致烟瘾的元凶，也是上瘾速度最快的毒品，其传导和作用速度比静脉注射海洛因更快。尼古丁是一种代谢奇快的毒品，吸烟后半个小时，血液中的尼古丁含量就会下降50%，再过半个小时就会下降到25%。这就是大部分吸烟者每天吸20支烟的原因。血液中尼古丁含量迅速下降的时候，很快会引发尼古丁戒断症状。就是吸烟者说到的不吸烟感觉没精神、心慌、总的来说是一种空虚感。所以有的人戒烟要嚼口香糖或者嗑瓜子、吃零食。 吸烟者其实是掉进了烟瘾的陷阱。他们误以为吸烟能给他们放松和自信的感觉，殊不知这些感觉正是被尼古丁戒断症状所剥夺的，吸烟只是暂时满足毒瘾、缓解戒断症状而已。并不是吸烟让你满足、让你精力充沛，而是通过吸烟缓解了毒瘾发作的症状。吸烟越频繁，戒断症状就越不容易发作，我们神经紧张和信心下降的程度有所缓解，却把这种作用归结为香烟的功效。 吸烟绝对不是一种习惯，吸烟是一种毒瘾。 不吸烟的人就不社交了？不吸烟的人就不需要这种放松和满足了？ 也许你曾经尝试过很多种戒烟法，比如： 1、意志力戒烟法 很多吸烟者都是用意志力法戒烟成功的，但是这样的方法不仅难度很大，而且失败率非常高。戒烟多年之后，某些人仍然会恢复吸烟。 吸烟者已经养成了在某些特定场合缓解戒断症状的习惯，心理上已经把这些场合与吸烟联系起来(例如“不来支烟我就没法享受喝酒的感觉”、不来支烟这顿饭就不香、不来支烟就没法上厕所…)。饭后点上一支烟的人，并不是因为享受才这样做的，而是因为不这样做，他们就无法享受饭后的轻松。他们身处毒瘾的控制之下，无法像正常人一样享受生活。 2、减量戒烟法 一旦采用减量戒烟法，戒烟者就陷入了十分矛盾的境地。他的想法是，吸的烟越少，他就会越不想吸烟。事实则正好相反，他吸的烟越少，戒断症状就越严重，他对尼古丁的饥渴也就越迫切。相反，他吸的烟越多，对烟味就越难以忍受，但这也不会让他停止吸烟。减量戒烟法不