海明威在古巴

乐观起来的一个重要法宝就是活在当下，不做庸人自扰的回忆者和畅想者，只需做好眼前之事。     1.用微笑和积极的心里暗示鼓励自己     2.身处逆境并善于发现潜藏的机遇     3.多结交开朗的朋友     4.把精力放在可控的事情上     5.多回味欢乐时光     6.世事无常：学会接受人生中的变化无常     7.要用爱去对待生活     8.客观看待人生的种种起伏变化（在困境中迎接最坏的结果，同时不要忘了期待最好的结果）     9.活在当下，不要庸人自扰。（只需做好眼前的事）

每一篇都有味儿，各是各的味儿，看完之后还让人回味无穷，真的是万般滋味！

一本不错的工具书，剖析自己，认识孩子，方法很多，如果不仔细学，只是一看而过的话也就错失了这部剧的价值，值得细细学习。

十分差，编剧结尾的叙述让我感受到她的扭曲。全文在采访中穿插的她自己的语言都灰暗、不屑、瞧不起人。即使她在最后说这是她内心的也瞧不起自己的地方也不能改变她经常不客观的陈述的事实，遣词时每每让人觉得不舒服。我自认自己也绝对做不到客观，但是我可以选择不写，不明白为什么编剧要写一部诋毁自己故乡打工者的书，通过这部剧在我对农民工问题思考的同时更多的是让我直观感受到编剧内心的阴暗和她思考的不全面，很难受。

实事求是的思维方式，应该就像健康饮食和持续锻炼一样，成为你日常生活的一部分。接受这种思维方式，你就可以慢慢改变原先过度情绪化的世界观。你将会做出更好的决定，对真正的危险和可能性保持敏锐，并且不再会为一些实际上无关紧要的事情而紧张。

短短几集跟着又哭又笑，感谢这届老水手。