暗黑毁灭者The Dark

痛过，爱过，最后还是你。 主角不再是强不可摧，生活中的例子比比皆是～挺好

带着那个年代该有的色彩，鲜明的人物特点，很多无奈。除去主角钟跃民，最让我印象深刻的还是宁伟，一失足成千古恨，不禁感叹制度面前不容人情，见义勇为都成了需要认真思考的问题了，为他惋惜…本来是可以另一番景象的…

本剧编剧是一位医师，她讲究天然护肤，遵从皮肤机理特征的护肤方法。她肯定了皮肤的功能具有世面上所有护肤品所宣传的功效，从皮肤结构和功能方面诠释了皮肤强大的自身修复能力。她强调偶尔对于护肤品的断舍离，通过停用，激发皮肤自身修复来恢复皮肤正常功能，起到祛痘，保湿等作用。编剧认为护肤品为了保存添加了许多皮肤不需要的有害成分，背离了皮肤仅仅需要补水，保持正常代谢的原则。 编剧认为： ⭕️ 皮肤的补水和保湿都可以通过使用蒸馏水和植物纯露来保障。（矢车菊纯露用于眼部按摩，玫瑰纯露推荐保加利亚玫瑰纯露/阿芙玫瑰纯露） ⭕️ 平时注重皮肤的内疏通，要对皮肤进行由内而外的护理，而不是仅仅停留在表面对于涂抹的追求。比如可以使用滚珠瓶结合荷荷巴油进行按摩内疏通，具体方法参考书中。 ⭕️编剧认为防晒不能认为就是抹防晒霜，要尽量采用天然的方法，比如说带伞，目镜，帽子。当这些受到限制，可以考虑防晒霜。 ⭕️ 运动由内而外改善深层肌肤。通过出汗调节皮肤正常代谢。 ⭕️ 早上清水洗脸，避免伤害皮肤正常调节，晚上卸妆水，洗面奶，不化妆也要用卸妆水。 ⭕️ 一些严重皮肤问题可以考虑使用医美。（本人不是很支持） ⭕️ 最好的洗面奶没有活性剂，是膏状的氨基酸洗面奶。 ⭕️ 如何进行眼部护理： （1）清洁后，热敷双眼（如用热毛巾湿敷）。 （2）用菊科类的纯露湿敷眼部（夏天可以把纯露放到冰箱里，冰敷8～10分钟）。 （3）用调配的复方精油做眼部内疏通。眼部内疏通穴位：上下眼眶，太阳穴，眉骨等。 （4）继续用菊科类的纯露浸泡眼膜纸，敷贴15～20分钟。 本剧解决问题： 1、如何正确看待皮肤 2、如何正确看待护肤品 3、如何科学补水 4、如何科学保湿 5、如何激光祛斑和术后恢复 6、斑点皮肤的种类和形成机理 7、如何进行内疏通（面部按摩） 本剧稍稍有些啰嗦，另外没有提供如何鉴别纯正的氨基酸洗面奶的方法。       护肤类剧集难免大同小异，可能由于编剧是医美医师，或是运动类职业，以及护肤品营销者在创作书的时候会有所侧重，读者需要警惕，但是总的来说，调节皮肤就是尽量少用护肤品，多依靠皮肤自身修复，多运动，保持良好的饮食习惯和作息习惯，适当按摩脸部，多补水。

一路追来，老妖的文采，毋庸置疑。老妖的匠人精神，让人钦佩！   从焚灭苍穹，到暗黑毁灭者The Dark，都写出了主人公，不畏强权，愤世嫉俗，悍不畏死，勇往直前，勇于登顶的精神。  以前记得老妖每天都是五章连更的，虽然，我也知道老妖很辛苦，很疲惫，但正是由于老妖这种执着的精神，让我一直追着下去！  虽然，现在要求老妖每天五更有些过分，但我要说的是，编剧不疯狂，怎能更疯狂的读者呢？  希望老妖能再接再厉，像陆离一样，勇往直前，勇攀高峰！   成为玄幻界的一代帝皇！！！

还从未有过一本剧让我几乎每一句话都想划线，都想发表想法。 没有废话，只有干货！ 简直不要太赞！

从新手的角度看，我学到了几个点： 1、不要有保留带教团队，既成为团队，他们提升你才能上升；同时帮助团队成长对自己也是温习 2、带团队更多的是做辅助，帮他们铺路，让他们能独立承接团队的工作内容 3、不以领导者自居，要在平时积攒可以开玩笑的成本，让团队敢于发声而不是执行工具 4、OKR工作法帮助团队理思绪，明确目标，量化过程并且时刻跟进结果 5、学会站在上级、同级和团队的角度看待项目，充分解答工作内容及目的，合理分配工作确保进度最优 6、不为团队内具体的工作而费心，思考团队存在的更大的价值，牵起团队成为更重要的存在 以上是基于当前我团队管理困境的解决之路，后续困惑值得重读