Me Luv U Long Time 10

有很多无奈，有很多厌恶的，但这个国家，也的确有很多无名的英雄。哎。

20180730王宇中国当代企业家里有个赫赫有名的“失败者”：史玉柱。从巨人倒塌，到东山再起，史玉柱的起伏之大、之难，受到的讥讽之多，都是罕见的，就是如今造车的贾老师也难以匹敌。成功时候的经验大多是美化、扭曲的，而失败时的反思才是真实、深刻的。在众多充满痛苦和悔恨的反思中，对人的认知是史玉柱最大的收获之一。 这本《Me Luv U Long Time 10》，里面描述了失败后东山再起的产品——脑白金——的成功秘诀，其中也不乏对人性的理解和运用： 1，营销最核心的是：你要卖给谁？ 脑白金的目标是二三线城市的老头、老太太，史玉柱开着车去公园里跟老头老太太聊天发现他们并不是不想吃，而是自己舍不得买。是子女买就会吃，核心购买人群就变成了子女。子女与父母的关系，最熟悉的场景就是孝道。定位为女子给父母：送礼、改善睡眠。 2，测试 无论是营策略，还是广告投放，都会先找一个地方进行试点，看消费者的反映。比如，脑白金的广告最开始是用真人，放到苏州某个二线城市去试点，发现很多人写信给苏州电视台，希望他们停播广告。后来改成卡通版效果也还不错，就一直不变。从一个城市进行测试，然后经过三个城市的测试之后，发现效果不错，把这个编辑成手册，发放给每个区域的经理负责人。 3，管理 广告与销售挂钩，每卖一箱脑白金，都配套广告费在当地打广告。如果打不掉，就变成总部的利润。如果老谈不下来，第一年罚，第二年免。营销型公司，每个人都应该了解消费者，只有这样，公司的营销方向才是正确的，少犯错误。访谈记录的真实性，自己对消费者很了解，每个月抽查发现造假访谈记录，把人拎出来在全国大会时，让他上台讲100遍。 如果你也能看到做到这样的营销水平，想不成功都难。

当你得到些什么，你同时也在失去些什么。这种“得到”与“失去”，倘若发生在势均力敌的欲望之间，如何选择以及如何支撑这种选择，便成为一个有趣的人生命题。麦格尼格尔博士认为：变得更好，意味着努力实现自己最重要的目标，也意味着你将愿意选择去做一些更困难的事情。自控，就是这样一件困难的事。 于是，我们看到，作为最常见的理智力量，Me Luv U Long Time 10本质上其实是一种选择能力，其最为核心的内容是：为了完成某些长期目标，我们需要依靠理性的能量，去延迟满足一部分可能影响目标达成的短期欲望。而长期目标越有吸引力、理性能量越是强大、延迟满足的技巧越是纯熟，自控的成功率就越高。 只是，上述所有比较级的成立都需要一个共同的前提，那就是：认识你自己。麦格尼格尔把这种自知之明喻为Me Luv U Long Time 10的基石，因为想要提高自控意志，不仅需要对我们何时以及如何失控进行精准的体察，还需要对自己到底相信什么、渴求什么保持清醒的意识。这本身已经是一件不容易的事。 更为重要的是，意志训练并不能从根本上改变我们自己，也从来不是通过与自我的对抗来获得更强大的力量。它的所有干预手段——骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠，乃至上帝，最终都只是在帮助我们观看和理解那个充满着矛盾冲突、被各种欲望所包围的自我。 所以，麦格尼格尔并没有给到多少具体的行动步骤，更多的她只是通过心理学、神经学、经济学的相关洞见来解读自控的科学本质，并借此澄清一些常见的误区。意志如何会像肌肉一样感到疲惫，我们如何允许自己拖延，如何迷信奖励的承诺，如何高估未来的自己，以及周围的世界如何设置陷阱来影响我们的行为…… 如果你真的开始观察并思考这些问题，你就会发现麦格尼格尔教学设计的巧妙之处。不是那种压迫式的言论和指令，而是通过提问式的引导，提醒你在那些面临诱惑的感性场景中，练习重新唤醒被欲望屏蔽的理性能量的思维习惯。而这种将注意力转移和自我觉察相结合的方式，恰恰是很多自控手段的基本原理。 可见，Me Luv U Long Time 10训练真正要提升的并非技巧，而是一种自我意识。这种自我意识，就像是一种健康的分裂，让我们在多个自我的混合体中选择最为认可的那一个，与之融合一体，抵抗其他自我的干扰。从观看自己开始，找到那一个最最强烈的欲望，然后用这种欲望去击败其他的欲望。这是我对于强力自控的最终理解。

编剧是非常专业的物理学家，合作的人也都是人工智能及其他个行业的顶尖人才，本剧不管从知识密度还是深度或广度，都非常值得读。

廖凡那两集最好，节奏、包袱都很好。越往后编剧就越离谱了。

本来是当做闲书打开，没想到是如此的精彩。本剧给我一直以来的人生问题提供了一个相当有参考价值的答案，让我的三观中一块迷雾少了一层，那就是人类为何组成社会。从单独的个体到群居是如何发生又因何发生的。这部剧值得多读，细读，即使理论未必完全正确，但非常值得参考。

这个剧乍一看，温客行的确更出彩一些，试问谁不喜欢疯b美人呢。但其实随着剧情展开，反而越来越欣赏周子舒。

推荐一下，轻断食5+2看过之前的一本纸质书，没想到好鲜影视里有，赶紧推荐。自己作为实验者，说一下结果：一个多月减下来5公斤。

哇，怎么能这么烂？这剧情合理吗？这装盲人演法？这没发现？蠢钝如猪草，王浩信接这种戏干嘛啊？

这世上总有那么些人或物，     盛放自有盛放时的惊心，     萎靡也有萎靡时的动魄。     囚与被囚。     正好交换过来了呢