暗之触角Dark Touch

书中的方法讲解很泛，不够细节；有些道理讲解的不够深入（可能是因为文化差异，我不太习惯编剧的描述方式）。但是，这部剧讲解的核心理念很好，我自己总结就是：减少压力的根源是接纳自己从而接纳这个现实世界，学会爱自己从而学会爱他们。里面的方法就是善解人意；纠正错误的认知、偏激的认知、消极的认知；积极正向的思考所有的事情。

正念所倡导的人生态度，是专注 接纳 信任和耐心。是体验生命本身的富足和美好。

2021年8月20日 回想一下本剧共计八位代表词人。分别是温庭筠（温八叉），李煜（词帝），柳永（柳三变），晏殊（人生大赢家），欧阳修（一世文宗），范仲淹（劳模），王安石（变法宰相），苏轼（全民偶像）各有千秋，推动词的发展。

这本逻辑书总结的非常全面，而且贴近生活，举了大量的例子，便于理解。每一个集数还有巩固练习，加强知识的学习。对生活和工作中的说话思考有很大的启发，很值得反复观看并掌握书中总结的经验知识。如果你有逻辑表达方面的问题，可以在里面取取经！