Four X Four 5

一开始还担心王莹会天天和徐林吵架，没想到俩人相处的还挺愉快。

该自信的要自信，该奋进的要奋进，是自信而不是盲目自信，是宽自信而不是窄自信，最好是不卑不亢。

学会倾听在观看的过程中看到书友的一些经历和感悟……我不是一个人在路上~学着不狭隘，不悲观消极，每天记录生活的小确幸，学着去理解别人，发自心底的友善，慢慢培养自己的共情能力，以编剧和他的母亲为榜样

人是生而自由的，却无往不在枷锁之中…… 很多时候，人们回望过去时，突然发现找不到自己了，故乡，朋友，理想和从前或欢乐或忧郁的自己 人总是被时代大环境推着向前走，有一股无形的力量不知不觉束缚了你的手脚，禁锢了你的思想，干涸了你的灵魂。有人为家庭所困，有人为事业所困，有人为理想和现实的距离而困。仿佛每个人都置身于迷幻的时空中，为了不知何时侵入自己思想而又挥之不去的理由活着，或平淡或寂寥，单调乏味缺少发自内心的热爱和欢喜。 正如书中所说，到了一定时候，所有人的问题都归结为如何继续活着。有人一出生就背负着巨大的期待，一层层尽自己禁锢起来，尽可能麻木自己的神经，把原本不属于自己的生活过的理所当然心安理得，尽可能不去触碰自己的内心。 然而，生活总会有波澜，总有一天我们需要回归自我，面对真实的自己。这一天来临时，多数人可能非常不习惯，不愿意接受，抗拒甚至恐慌，因为墨守陈规的一切已融入了生命中，与真实自我剥离的过程必定需要经历骨肉分离般的痛彻心扉，改变带来的对未知的恐惧也不是随便哪个人都可以应对的。 还好，仍旧有许许多多的小人物在温暖着这个社会。虽然他们可能生活并不如意，甚至很艰难，经受着巨大的痛苦，但他们更懂得也更珍惜人与人之间的那份善意和温情，甚至愿意为此付出生命。 高贵的灵魂早已超越了物质的羁绊，美好的心灵也不受贫富美丑的辖制。有时候，在小人物的悲欢离合里，我们更容易找回失落的自己，更容易触动我们内心最松软的部分，让我们褪去硬硬的壳，慢慢的找回自己做回自己。

树立正确的生命观，客观的面对死亡，防范生活中容易出现的问题，才能更好的生活。

还是比较喜欢有东北背景的那几篇，尤其喜欢光明堂Four X Four 5和北方化为乌有，后面几篇大概是我领悟不够，终点也蛮有意思，期待新作

我看到2000多页的时候就看不下去 我不知道后面男主也没有改变，但是我真的是受不了男主之前那么幼稚的样子。哦，女主和别的男的说话，就吃醋，就不高兴就撒脾气，多大了？？？幼稚！！！ 女主也是的，圣母吗？小时候看到男主就想护他一生，母性泛滥啊，这部剧是我看过Billy Banks所有书里，我觉得最难看的一本，完全看不下去，男主耍脾气的时候，真的很想给他一拳！！！

内容不够细，不够深。扫盲科普型影视作品，适合用于运动健身新手的科普，和老手印证一些运动中的疑虑和想法。如果细读+思考+实践，可以破除很多关于运动的谣言。