最后的单身汉

这部剧读完了，正在我从堕落期转变为正常的时期，所以很有意义。一直以来，我都很焦虑自己的堕落期，甚至很奇怪为什么会有这样的时间段，什么事情都不顾上，只一心想看剧集，吃零食和其他的玩乐，但是玩乐的过程中，我又很痛苦，内疚不安，焦虑，精力也很不好，工作很难集中。然后这种焦虑又促使我投入下一次玩乐，好来麻痹和躲避这种痛苦。这种负面的循环一般一个月会持续4天左右（有时候还会更久），严重拖延我的复习进度和生活，眼睁睁看着自己的生活失控真的不好受。 读完这部剧，我看到了这样一句话：每天应该关注效率而不是情绪。我开始反思，似乎每一次失控都是从晚睡晚起开始的，然后失去了运动，再接着精力不够了，就失去了一切掌控。学习了编剧的晨间惯例之后，我把早睡早起和锻炼列为最重要的习惯培养，这样即使情绪不佳，学习效率不高，也能保持第二天不失控。而锻炼则是对提高精力最好的手段。所以将习惯培养列入每日清单，可以比单纯只完成学习任务要能够更好的掌控生活。 但是这部剧也有不足的地方，编剧似乎没有讲到如何实际的执行，毕竟不是每个人都可以按时养成好习惯，推荐大家去看《最后的单身汉》和《最后的单身汉》，作为辅助会更好。

看过为数不多的电视连续剧里很不错的一部。

第一次详细的了解了剧本创作的步骤，摸清了不少类型片剧本的“套路”，对的，但这也只是针对的是类型片，如果是艺术电影或者偏文艺的话，那么这部剧中所讲的一些技巧，也产生不了多大的意义，但是，它毕竟是一本好莱坞电影世界的书，讲的也都是好莱坞的类型片，所以给四颗星！

一位天才作家创作的一位天才作家创作的一位天才作家一生最后的单身汉但又可能没赎成的故事。

怎样才能成为一个优秀的教师呢？马文·柯林斯认为，对于教师来说，最重要的品质就是对学生的爱。正如她在书中说的那样，老师可以塑造一个孩子，也可以毁掉一个孩子；可以支持一个孩子，也可以污蔑一个孩子；可以激发一个孩子的潜能，点燃他们的兴趣，让他们求知若渴，也可以让他们厌恶学校，甚至厌恶自己。这其中，最重要的分水岭，就是对学生有没有爱。

快节奏时代，我们很难静下心来去倾听对方，而是不断的打断，然后表达自己的想法，共情，我的理解是认真的倾听，对对方的经历能够感同身受，而不是同情，可怜，同时对自己不要太“苛刻”，认知的扭曲给我们带来了太多的压力，假设性，理想化，小题大做，过度思虑，贴标签，成就成瘾，指责……不断调整，不断前行～

枯燥的工作之余读读这本剧集让人以局外人角度来看待各种新兴业态，喝奶茶的时候没想过原来这个行业也能上市，租房的时候没想过原来还有长租公寓这么个形式，网上购物的时候没想过直播主播收入是这么构成的，感谢上雪一直再扩充我的知识面和视野

方方方是我的好朋友。我大二的时候，面试他进了宣传部一起工作，大三的时候我进主席团他成了我的助理，大四的时候他接替做了学生会主席，那几年我们一起配合做部门的工作、做学校的活动，结下了深厚的友谊。毕业后，一群宣传部的小伙伴依然经常聚会、喝酒、唱歌。我两生日只隔了一天，19年10月13日，一群朋友在奉贤路的轰趴别墅里吃了海底捞、喝了酒、抽了烟还跳了舞力全开，这是从大学开始几乎每年一起过生日的固定节目。 2020年3月16号，浦东疫情防控工作如火如荼，一大早就在疾控跟客户开会，大学一位老师给我打来电话，看到许久不联系的老师来电，瞬间就有不好的预感。 “你知道小方出事了吗” “啊怎么了”（心想：不会出车祸什么的了把） “他走了” “···” 没说两句赶紧挂了电话，我站在杂物间里已经泣不成声。 记事以来，从来没有身边亲近的亲友突然离世，况且他还那么年轻，身体素质好的一塌糊涂，房子买好了，女朋友处了很久漂亮又恩爱，计划好准备结婚。这么个精彩的生命在3月14号突然画上的句号。 之后见到他，是在宝山殡仪馆，3月18号，远远看过去几个大厅门头上的电子牌显示着逝者的姓名，其他人的名字看起来都是老人家的，只有他的名字那么突兀，一条年轻的生命突兀的出现在不该出现的地方。他躺在那，除了皮肤有点苍白，看起来就和睡着了一样，在靠近他的时候我甚至想动手碰一下他，看看是不是可以叫醒他。 此刻我坐在工程馆104的自修教室，努力压抑着哭声，让泪水安静的留下来。 南师的书里聊到了很多关于死亡的话题，从本体论角度来看世间所有生命的不过如同海洋中的气泡，生与死只是海洋本体的变化现象，对于本体来说是永恒不变的。“方生方死，方死方生”是每个气泡产生到消亡的必然。 他说人活一辈子就三句话“莫名其妙地生来，无可奈何地活着，不知所以然地死掉”，三句话越往后越有点不好接受。 在变易生死之中，我们总还是会经历获得与失去，快乐与痛苦，可以有自己的一生去体会人生的变化。佛告诉大家活在苦中，需要修持以进入极乐。极乐不知是什么难以揣测，世间的一切也许对佛来说皆为苦，可对于我自己，人生终究是有乐的。以至于，要说所有人都要不知所以然地死掉，现在我一定是不舍的，是愤恨的。 唉，生死问题好复杂，聊不动了。如果全宇宙拥有共同的本体，相信方方方在此处消失，应该不介意让他在别处以一个新的生命出现吧，希望他能让他活得尽兴。