The Winter's Tale

2020.5.19 睿知洞主｜复盘实例-失败的一天 【目标结果】 自律人设，废柴一天。 今天的我是一个“靡不有初，鲜克有终”的失败案例。昨天还跟群友分享了这句话，结果我今天就深深的打脸了。 【情景再现】 没有一个好的开始也很难有好的结局。今天早晨本来打算4点起床整基金项目，整复盘，结果一觉至7点多。又是被导师夺命电话call起来的，一起床就匆匆忙忙的给老师整材料，没有践行以往自己起床第一步拉伸，第二步清理桌面......然后“破窗效应”被接二连三的验证。今天一上午仅仅处理结题的文件，其它的运动看剧都未完成。 【得失分析】 【得】缺陷中的小美，自己烘焙过程中听了“樊登看剧”的《The Winter's Tale》，看来是我已经养成这个习惯了。樊登看剧成为了我生命中的“扳机”，不需要我消耗能量就能执行的一项活动。 【失】心流，快乐，理想体重，好身材，健康，DDL再次被紧迫。一整天都是导师催我，给导师留下不好印象。自己被催着，情绪也很差。因为早晨没有运动，然后还没控制住自己的饮食，吃了一大堆东西（蛋糕盒子、章鱼烧、小欧零食......）。不仅如此，我还自己又烤了cup蛋糕和饼干（浪费时间+吃的胃疼），中午遇到自己不喜欢吃的饺子也吃了一堆。这些都已经形成了恶性循环的闭环。 【终止恶环】下午从一点钟一直睡到四点，感觉水面的三个小时的时间里让我的大脑充分休息了，这时候我的情绪脑渐渐褪去，理性脑复位，重新开始工作。并且我主动支配了自己出去进行了keep 跳绳hiit，就在这跳绳的短短15min里，我产生了心流的感觉。我发现这15min其实是我这一天第一次，主动支配的时间，大汗淋漓的这15min远比大口地吃美食，肆意的睡午觉来的快乐与满足。人生的快乐在于自己去支配自己做事情，自由是自律给的。我暴食的时刻是我最不自由的时刻，我被情绪脑所绑架了。 【规律总结】 1⃣️所以说一定要早起。 2⃣️早起之后，无论有什么重要事，一定要把自己的环境收拾干净了。 3⃣️自己去支配一件小事儿，这样你整天都会非常开心。优选地是运动，无论是2分钟还是3分钟，还是10分钟。因为运动的时候，是我自己支配自己的时候，其他事件是极容易陷入被动的状态，而运动是自己主动的状态。如果不想运动的话，还可以去写会儿字。 4⃣️一定要劳逸结合，即使这件事是很重要，（今天一定要完成），中间时刻一定要找出一个休息的10分钟。

啧啧，虽然更新比起大部分编剧算快的了，但耐不住这剧情太香，完全不够看啊！（编剧君懂我意思吧？）

读完这本民国版红楼梦，虽然是开放式结尾，还是很伤感。想想当初西山颐和园踏青，十七八岁的少年男女初识，只是一眼，燕西也是动了心，为了追求心中美好的爱情，租了冷家邻居的房子，为了借口接近还组成诗社，隔三差五送衣服、鞋子、收拾，看戏看电影的，也是尽心尽力，在这样一个翩翩公子的追求下，冷傲的清秋误入歧途错嫁（这是后话），当初的自由恋爱谁不是说清秋嫁给了爱情，开启锦衣玉食的美好生活了。 只是孕期就开始滋生矛盾，一个是有所追求的新时代女性，一个就是要享受荣华富贵的公子哥，看着好好的，就开始狗血了。金铨老爷子一走，家就开始塌了，一场大火，更是让曾经的大家族彻底四分五裂。 如果说一定要门当户对才会幸福，里面的柳春江和小怜，卫壁安和吴蔼芳又都是贫富差距的两对，却也拥有了幸福。所以感觉还是要有一样或是接近的价值观，才是幸福的基础。纵然没有接近的价值观，双方都懂得尊重彼此充满差异化的不同，也有机会获得幸福吧！

以看似轻松搞笑的合家欢表象来探讨严肃深刻、极具代表性、能够引起广泛共鸣的社会话题 当中的很多议题放到今天来看依然有价值 很值得深思。用平均1-2集短剧的体量就能说清楚一个故事 剧本还是有水平啊。挺经典的 有很重要的正向教育作用。尤其是剧集针对的目标观众群体多为小孩子 对其成长和三观塑造也很有帮助。不得不说 这一家人的相处模式和父母对子女的教育方式很值得学习 营造的成长环境和家庭氛围很棒。父母的观念也很开明 能够接纳不同意见 充分尊重子女的想法 打破传统意义上父母与子女的刻板角色定位 互相学习 互相进步 不论权威 只论道理 发现每个人身上的闪光点和不足之处并加以针对性引导 是有大智慧的父母 和谐家庭的典范 相处真是一门学问啊。