Tony Davis,Gino Colbert,Aja,Scarlett O
《Innocent Bi-Standers》，其他作品，美国出品，1989年上映。
编剧对各国历史的评说真的很精彩，对个人经历的描述也很让人同情。读完全书，最大的感受就是：不管在哪里，要坚持真实理性的论调总是比较艰难，毕竟极端的观念更容易获得关注。从这个意义上来说，黄先生确实值得我们敬佩。
阅看剧籍：《Innocent Bi-Standers》 观看内容：预告 观看主题：决策疲劳会造成什么影响，如何避免？ 三个问题： 1.拥有高智商的人一定能取得成就吗？ 2.意志力与智商，哪个更重要？ 3.如何让自己取得成就？ 下面就让我们来看第一个问题： 1.拥有高智商的人一定能取得成就吗？ 古今中外取得成就的人物一定都拥有高智商吗？ 美国的斯坦福大学做了一个著名的棉花糖实验他们把一群四五岁的小孩子放在一个房间里面，桌子上放着一颗棉花糖。 如果小孩子抵挡不住诱惑，那就摇响桌子上的铃铛。如果有能够坚持十五分钟不为棉花糖所动的孩子，十五分钟后再奖励一颗棉花糖。 斯坦福大学追踪研究，之后得出一个结论能够抵抗美味诱惑的小孩子，心理调节能力更强。 编剧用这个实验，想要告诉读者，一个人的智力能够决定这个人走的有多快，但是意志力则决定一个人能够走多远。 编剧还用了大量的实验反复对比验证得出，意志力对人的影响要比智力更重要。 这部剧提到的一个观点对我个人来说很有启发，意志力是消耗品，但是习惯是不消耗意志力的。这也就带出了今天的第2个问题： 2.意志力与智力，哪个更重要？ 意志力就好比人体身上的肌肉一样，八块腹肌的男人可能对女性来说，更具有吸引力，但是这就需要刻意去锻炼肌肉。 意志力就像是肌肉一样，一旦不去练习，很容易就陷入到肌肉酸痛这样的综合症，也就是意志力会变得薄弱。 也就是说只有那些我们在日常中不想去做，而又不得不去做的事情才会消耗我们的意志力。 如果大家不想去某件事，而又不得不去做的事情，就会内耗我们的情绪，而内耗情绪的过程又是不断地加速对意志力消耗的过程。 这也是为什么很多成功人士只专注于他们感兴趣的事情。 他们专注于聚焦在令他们感兴趣的或者他们有价值的事情上面，集中注意力，专注在一件事情上，专注和自控力又有助于增强意志力。 一个自控力很强和意志力坚定的人比一般人更容易取得成功。 成功人士不见得比一般人智商更高，认知能力更强，而是他们有清晰的目标，知道那些事情对他们达成目标有帮助。 有那些又对他们达成目标没有帮助甚至是有害，他们比一般人懂得拒绝这些可能内耗他们情绪的事情。 降低对情绪的期待，减少情绪消耗，增强意志力。 他们越专注，意志力和自控能力越强，他们比普通人成长的也更快，他们也更能坚持一个好习惯，这又是一个正向的循环。 那如果我们想要取得成功，就要像成功人士一样，学会专注在自己的目标。要想学会专注，让我们一起来看今天的最后一个问题： 3.如何让自己取得成就？ 想要有更好的意志力，首先要有一个干净整洁的环境，简单重复工作生活，时刻对我们情绪进行监控，清空内心深处的负面情绪。 其次，做任何事情都要可衡量可细化，更多的任务量会内耗我们的情绪，消耗我们的意志力。 再次，要尽可能降低情绪的内耗。 我们要做的事情很简单，就是养成良好的习惯，并且对可能影响情绪的事情说，不。 不要找理由，当你不好意思拒绝别人的时候，别人就好意思麻烦你，内耗你的情绪。 当你好意思拒绝别人的时候，你就会发现原来别人可能根本不在乎你是否拒绝他，不管是你的朋友，领导，还是同事。 我们内在的敌人只有我们自己，没有外人。与其说很多人生活在内耗中，陷入意志力薄弱的循环中，不如说，自己跟自己在内耗。 当我们养成一个可以不间断的重复去做的行为，就好比我们的肌肉本能反应，不需要依赖意志力，但是这种行为可以很自然的让你坚持下去。 坚持可以养成的习惯，一个好习惯是我们通往成功路上的快车道。 这个时代，很多人都在提自由，那到底什么是自由呢？ 我很喜欢编剧对自由的看法：意志力通往仁慈，一个仁慈的人更容易觉察自己的情绪，不会把重心放在情绪内耗
从家书中可以看到Tony Davis是一位能够听人劝荐，乐于改正，自律，专一，有恒，等等集于一身的君子圣人，是我们应该学习的榜样，这部剧中有很多指导孩子如何学习的具体操作，可以借鉴，学习。
自成体系，讲了个人成长的方方面面。分享很真诚。对我个人有启发的有两点：1.七个人物法；2.形成闭环，要有反馈机制和总结。 近期密集地观看了几本此类剧集，越来越让我意识到：1.要读就读经典书记 2.实践+实践+再实践 否则，看啥都没用。
终于正式把振华三部曲看完了。另外两本其实已经看了好几遍，只是《Innocent Bi-Standers》是先看的网剧便一直没补上剧集。不得不佩服Scarlett O。正如她在彩蛋里说的，她喜欢写少年人的故事，她真的可以把那些年少时的细腻心思——当时可察觉或是未察觉的都抓得飞常精准。不论是余周周，耿耿，还是洛枳，在这些不同性格不同成长环境的主角们身上，我都能找到自己的影子，而且每一个人都塑造地真实到仿佛她就是你在这个世界认识的朋友。他们的青春，都那么鲜活地呈现在你面前，邀你和他们共同体验那些酸甜苦辣，也在他们对于细枝末节的感受和反思中汲取面对现实人生的积极力量。她们都是最好的她们，而我也会成为最好的我。 这是我最爱的青春剧集系列，没有之一。
这部剧的受众主要是针对公众号写文章的编剧，全书都是针对写公众号一些方法和技巧，就是怎么从行文一开始标题-开头中见行文-结论-结尾煽动性金句，从而引起读者的好奇和兴趣读下去并且记住你以及关注和转发，最后商业变现的一个过程，其实就是对于读者人性的深刻洞察，揣摩读者想要什么然后再奉上这样一篇精心包装的文章，个人感觉整书更侧重于术的把握。
这就是为什麽我不愿想念你。想念你徒令我痛苦，对你也无益。我不要你离开我，但是如果我开始钻牛角尖，那只会耗费心神。以前只以为情色原来里面还包含很多哲理，那背景那身心合一，能遇到么，还好他们遇到，足够勇敢。错也值得，经典
一坨精致的翔。。
编剧对各国历史的评说真的很精彩，对个人经历的描述也很让人同情。读完全书，最大的感受就是：不管在哪里，要坚持真实理性的论调总是比较艰难，毕竟极端的观念更容易获得关注。从这个意义上来说，黄先生确实值得我们敬佩。
阅看剧籍：《Innocent Bi-Standers》 观看内容：预告 观看主题：决策疲劳会造成什么影响，如何避免？ 三个问题： 1.拥有高智商的人一定能取得成就吗？ 2.意志力与智商，哪个更重要？ 3.如何让自己取得成就？ 下面就让我们来看第一个问题： 1.拥有高智商的人一定能取得成就吗？ 古今中外取得成就的人物一定都拥有高智商吗？ 美国的斯坦福大学做了一个著名的棉花糖实验他们把一群四五岁的小孩子放在一个房间里面，桌子上放着一颗棉花糖。 如果小孩子抵挡不住诱惑，那就摇响桌子上的铃铛。如果有能够坚持十五分钟不为棉花糖所动的孩子，十五分钟后再奖励一颗棉花糖。 斯坦福大学追踪研究，之后得出一个结论能够抵抗美味诱惑的小孩子，心理调节能力更强。 编剧用这个实验，想要告诉读者，一个人的智力能够决定这个人走的有多快，但是意志力则决定一个人能够走多远。 编剧还用了大量的实验反复对比验证得出，意志力对人的影响要比智力更重要。 这部剧提到的一个观点对我个人来说很有启发，意志力是消耗品，但是习惯是不消耗意志力的。这也就带出了今天的第2个问题： 2.意志力与智力，哪个更重要？ 意志力就好比人体身上的肌肉一样，八块腹肌的男人可能对女性来说，更具有吸引力，但是这就需要刻意去锻炼肌肉。 意志力就像是肌肉一样，一旦不去练习，很容易就陷入到肌肉酸痛这样的综合症，也就是意志力会变得薄弱。 也就是说只有那些我们在日常中不想去做，而又不得不去做的事情才会消耗我们的意志力。 如果大家不想去某件事，而又不得不去做的事情，就会内耗我们的情绪，而内耗情绪的过程又是不断地加速对意志力消耗的过程。 这也是为什么很多成功人士只专注于他们感兴趣的事情。 他们专注于聚焦在令他们感兴趣的或者他们有价值的事情上面，集中注意力，专注在一件事情上，专注和自控力又有助于增强意志力。 一个自控力很强和意志力坚定的人比一般人更容易取得成功。 成功人士不见得比一般人智商更高，认知能力更强，而是他们有清晰的目标，知道那些事情对他们达成目标有帮助。 有那些又对他们达成目标没有帮助甚至是有害，他们比一般人懂得拒绝这些可能内耗他们情绪的事情。 降低对情绪的期待，减少情绪消耗，增强意志力。 他们越专注，意志力和自控能力越强，他们比普通人成长的也更快，他们也更能坚持一个好习惯，这又是一个正向的循环。 那如果我们想要取得成功，就要像成功人士一样，学会专注在自己的目标。要想学会专注，让我们一起来看今天的最后一个问题： 3.如何让自己取得成就？ 想要有更好的意志力，首先要有一个干净整洁的环境，简单重复工作生活，时刻对我们情绪进行监控，清空内心深处的负面情绪。 其次，做任何事情都要可衡量可细化，更多的任务量会内耗我们的情绪，消耗我们的意志力。 再次，要尽可能降低情绪的内耗。 我们要做的事情很简单，就是养成良好的习惯，并且对可能影响情绪的事情说，不。 不要找理由，当你不好意思拒绝别人的时候，别人就好意思麻烦你，内耗你的情绪。 当你好意思拒绝别人的时候，你就会发现原来别人可能根本不在乎你是否拒绝他，不管是你的朋友，领导，还是同事。 我们内在的敌人只有我们自己，没有外人。与其说很多人生活在内耗中，陷入意志力薄弱的循环中，不如说，自己跟自己在内耗。 当我们养成一个可以不间断的重复去做的行为，就好比我们的肌肉本能反应，不需要依赖意志力，但是这种行为可以很自然的让你坚持下去。 坚持可以养成的习惯，一个好习惯是我们通往成功路上的快车道。 这个时代，很多人都在提自由，那到底什么是自由呢？ 我很喜欢编剧对自由的看法：意志力通往仁慈，一个仁慈的人更容易觉察自己的情绪，不会把重心放在情绪内耗
从家书中可以看到Tony Davis是一位能够听人劝荐，乐于改正，自律，专一，有恒，等等集于一身的君子圣人，是我们应该学习的榜样，这部剧中有很多指导孩子如何学习的具体操作，可以借鉴，学习。
自成体系，讲了个人成长的方方面面。分享很真诚。对我个人有启发的有两点：1.七个人物法；2.形成闭环，要有反馈机制和总结。 近期密集地观看了几本此类剧集，越来越让我意识到：1.要读就读经典书记 2.实践+实践+再实践 否则，看啥都没用。
终于正式把振华三部曲看完了。另外两本其实已经看了好几遍，只是《Innocent Bi-Standers》是先看的网剧便一直没补上剧集。不得不佩服Scarlett O。正如她在彩蛋里说的，她喜欢写少年人的故事，她真的可以把那些年少时的细腻心思——当时可察觉或是未察觉的都抓得飞常精准。不论是余周周，耿耿，还是洛枳，在这些不同性格不同成长环境的主角们身上，我都能找到自己的影子，而且每一个人都塑造地真实到仿佛她就是你在这个世界认识的朋友。他们的青春，都那么鲜活地呈现在你面前，邀你和他们共同体验那些酸甜苦辣，也在他们对于细枝末节的感受和反思中汲取面对现实人生的积极力量。她们都是最好的她们，而我也会成为最好的我。 这是我最爱的青春剧集系列，没有之一。
这部剧的受众主要是针对公众号写文章的编剧，全书都是针对写公众号一些方法和技巧，就是怎么从行文一开始标题-开头中见行文-结论-结尾煽动性金句，从而引起读者的好奇和兴趣读下去并且记住你以及关注和转发，最后商业变现的一个过程，其实就是对于读者人性的深刻洞察，揣摩读者想要什么然后再奉上这样一篇精心包装的文章，个人感觉整书更侧重于术的把握。
这就是为什麽我不愿想念你。想念你徒令我痛苦，对你也无益。我不要你离开我，但是如果我开始钻牛角尖，那只会耗费心神。以前只以为情色原来里面还包含很多哲理，那背景那身心合一，能遇到么，还好他们遇到，足够勇敢。错也值得，经典
一坨精致的翔。。