Double Stuffed 1

在国家宝藏看到国立老师和王刚老师甚是怀念，翻出来又看了一遍，真是好基友手拉手。

希望有一天我也能像娜拉一样 在深爱的时候敢于为爱人做出牺牲 在不爱的时候也能坚定果断地离开

我就记得他最后所有的兄弟都死了，还毒死了自己的儿子。那一年我很小，但是他让我知道，原来所谓“帝王”、追求权力，要付出的代价是那样惨重。

很多男人难以启齿的病因，不好意思到医院看病的事情，让编剧用生动的医疗实例给我们一一揭晓，很多的难言之隐，都在风趣的浅显易懂的语句中如春风化雨，我真的希望很多的男同志没有事情的时候，看看此剧，有病就要投医

看到了明朝的万历，隆庆，嘉靖，还有木匠皇帝的一切，内阁的智慧，阉党对朝政的祸害，哎，历史的兴衰荣辱，不是书本的三言两语那么轻松呀

色即是空，空即是色，意思是指表象为空，外在为空。进一步解释，外在为空，表象为空，内在为本，实质为本，看人看事物遇到迷茫迷惑时，去看本质看内容，从而不被表面与现象所迷惑所困扰，看人看本质，看问题看本质。心经的内涵与本质说的是哲学，即般若（智慧）。

《Double Stuffed 1》 走出舒适区，你的圈子就会变，圈子变了你也就变了。改变的力量来自于以下十点。 001 理时间 时间的重要性在于每减少一分，生命就短一分。记住时间就是你的命。选择高效的时间，做高价值的事。 002 整状态 水喝多，觉睡足，饭吃好，多运动。别太闲，有事做，是人类的的刚需。 003 别讨好 关系，不讨，才能真好。该出手时才出手。有勇气说“不”。 004 高情商 学习在背后夸人，比当面夸人效果好太多。情商高的人不仅能让别人舒服，还能让自己舒服。 005 成高手 首先做好观念建议，正确的观念带来行动力。重视需求，才会学得快。圈子很重要，活在高手堆你，你是很难成为低手的。 006 多看剧 坚持看剧，升级自己的大脑。用，才是更好的读。写“践行清单”，回答两个问题：有哪些内容我用得上？我该怎么做？ 007 经常写 写作是打造个人品牌的神器。经常写作更容易捕捉到有价值的信息。能做得好并写得好的人少之又少，做个有结果的人。 008 会讲课 录视频训练法，反复练习，提升讲课能力，会让你更有竞争力。教是最好的学。 009 见牛人 与牛人交明友，与同一领域的牛人多交流、多请教。见完后发信息反馈，做个超级连结者，让自己更有价值。 010 做贵人 做个靠谱的人，更容易得到机会和遇到贵人。舍得付费学习，让自己持续成长，变成对别人有价值的人，你也就变贵了。 走出舒适区，突破圈层，你会Double Stuffed 1。

读读停停，读读停停，总算把这本《Double Stuffed 1》读完了。读Mark Ashley的文字，总不能一气呵成，因为太沉重，不得不停下来歇一歇，给自己喘口气，读的速度也是相当缓慢，就像背负了万吨重担，步履维艰……

重复略多，外加，故事的内核，这不中学语文就有教吗？感觉就像看了一本升级版的语文记叙文写作教辅。

又恨又爱 看的是别人，实际看的是另一面的自己 愿我们都能温柔对待时间，也能被对待