Ben-Hur: The Epic That Changed Cinema

今天无意间打开这部剧，因为很好奇一位书友在近期有肉眼可见的改变，比如早起，自律，专注，规划等，所以还是决定看一看这部剧。这部剧还是没有逃脱工具书的一般弊病，营销化与口水化，但里面有些比较实用点东西还是可以学习一下，这次看的很快，等我第一个早起习惯养成了再来学习下一个，现在就先记录下想法。       其实我一直以来都很排斥工具书，因为我看剧的一个原则就是不功利，平时看的最多的也是影视性比较强的书，总是倾向于了解社会心理宗教哲学等很宏大的问题，或者说是自己认为很有内涵的书把，总以为看这种书才能够更深入地了解这个世界从而了解自己，但其实今天才发现自己也陷入一种固步自封地怪圈，突然意识到，自己一直以来注重的广泛涉猎，避免精神上地营养不良，如今看来还是偏颇了，如何观看一本剧中说到追剧之前要分类，对于不同类型的书应该采取不同地观看策略，而我一直以来都是根据想读的书调整自己的观看策略，而不幸的是，我很少看工具书，所以也就对它一种先入为主的偏见。说实话，我看这部剧的时候内心冲击比较大，之前也和书友探讨过关于目标的话题，但我没办法克服自己的偏见，所以谈话也是无疾而终。        遥远的救世主里芮小丹说只要不是我觉到、悟到的，你给不了我，给了我也拿不住，只有我自己觉到、悟到的，我才有可能做到，我能做到的才是我的。这句话真的说的很贴切，我之前不理解为什么要有目标，为什么要有规划，所以无法深入思考自己的目标跟规划是什么，觉得这个东西可有可无，但其实今天看完这部剧，我深入思考，不停地逼问自己之后发现我还是有长远目标的，只不过我一直以来都不愿意去说出来或付诸行动，可能真的是认知上的障碍吧。今年开年我设置了今年一整年的目标，如今看来有些过于理想化了，根本没法做到，就算有些目标是可以实施的，但也可以推测出我后面肯定会坚持不下来，因为我并不十分清楚这些短期目标后面隐藏的长期目标，我甚至不敢去面对，何谈实现呢？        总结发现自己现在有的问题：1、长期目标不清晰，短期目标清晰但实施性比较弱，而且短期目标因为没有服务长期目标，显得有点不合理；2、对于未来没有一个清晰的规划，职业规划和生活规划都很不清晰，这一点是因为长期目标缺失，短期目标实施性弱导致的；3、时间管理很差劲，或者说根本没有时间管理，导致不论是工作还是生活上，做事效率都比较低；4、注意力不集中，非常容易被一些杂事分散自己的注意力，连观看的时候也会被一些不好的习惯打扰，比如总是刷手机，5、情绪波动比较大，如果想高效地完成目标，情绪化必须要克服；6、知道但做不到，执行力差。人最大的痛苦是无法跨越知道和做到的鸿沟，我一直以来主张大量的观看和理解，但理论没有实践，完全做不成任何事情，如果我做不到，何谈我知道呢？故此现在要悬崖勒马，重新做人了，主要有几个方面要点记录一下：1、明确自己的目标，逐步分解目标，根据目标制定切实可行的计划；2、注重时间管理，培养良好的早起的习惯，早起可以保证一天有三个小时专注于学习的时间；3、提升自己的效率，不论是工作还是生活，都不要浪费自己的时间，工作上提升工作技巧，生活上专注提升自我；4、坚持做总结跟复盘，工作上的总结跟复盘可以帮助自己提升工作效率，高质量完成工作任务，生活中的总结跟复盘可以最大化合理利用自己的宝贵时间，不论是专注观看还是提升自己都是百益而无一害的。       其实最重要的还是要清楚自己到底想要什么，所有的一切都是为了这个目标服务的，于我而言，所有的目标都是为了更好的生活，合理地运用工具书可以极大提高自己的生活质量，何乐而不为呢？最开始我认知上出现了偏差，将工具书与影视作

这部剧精华: 001惯常行为——〉奖赏——〉暗示——〉加强惯常行为。 002习惯只能被替代，不能被消灭。 003要学会利用习惯。 让我想起了高一时我沉迷于上网玩游戏，后来我爸就狠狠的(用很大的棍子)打了我一顿，并且是当着很多人的面。 后来高中剩下两年每当我想上网，我就思考上网会带来的坏处，比如费钱，浪费时间，没有实际成长效果等等。想想可以用上网的钱买些吃的东西多好，并且爱上了打篮球。我真的戒了网瘾。现在仔细想想原来我利用了习惯替代。 我们去超市买东西，我们往往发现质量好的，品牌好的产品都在货柜的下层。如果我们不注意仔细分辨品牌，我们就会买错东西，这就是我们常说的无商不奸，因为不是品牌的东西，进价底，利润高。

因为爱猫咪而看，钦佩Robert Dalva先生的知识储备，以猫咪的视角阅尽世间百态，品味人间烟火。断断续续地读完了，迷亭，寒月，主人，其妻等都代表了社会中不同类型的人… 书中讲的一些故事和道理，让我更深入地理解生活…

书中一句话写得很好：“当面临着正确与善良的选择时，选择善良。”奥吉虽然是个颜面残疾的人，但是他爱好广泛、幽默善良。在现实生活中，多的是没有闪光点的残疾人，我们在对待他们时也应当比我们应该有的善良更善良一点。