唤醒睡美人Waking Sleeping Beauty

杨洋的爱情剧我等到太久太久了

身心目，知行思。计划，执行，反思。7步金字塔将目标与行动结合，目标拆分为宏伟目标和季度体系，行动拆分为习惯，惯例和高效策略，然后就是反思，提高，成为达人。不得不说，这是一个高效，可执行度很好的思维模型。最近接触到了好鲜影视，不知不觉就开始了早上起来看剧的习惯，因为只有这个时间可以最专注，不被打扰，之后就看到了这部剧，刚好给我的晨起提供了理论基础，妙极了

演讲也是一种设计，就像演员和设计师的结合体。TED非常具有思想价值和商业价值，不同于脱口秀，演讲重在传达思想，表达情感。没有人天生就是演讲家，也没有人天生就是思想家。古往今来重大时刻和风云人物都伴随着伟大的演讲，调动起群众的力量产生共情才是合格的演讲。

看完未知演员的电影，把他的这两本剧也顺带读完了。虽然我看的电影不多，但电影做为一种艺术形式，文化载体，近些年霸占影院的所谓商业热片实在不是我的兴趣所在，千篇一律的特效，打斗，戏谑；无病呻吟的自我感动；宏大的民族自信与政治正确，在娱乐至上的麻痹状态和集体无意识中，权力行政下的种种筛选审核似乎又是一种对意识形态的变向的压迫与引导。第五代导演们的转型不仅代表了对90年代以后商业成为主流价值模式的妥协，也代表了某种意义上对于初心的摒弃。可能在商业与娱乐的语境下，这种转型是一种趋于“成熟”的标志，是一种符合时宜的“上路子”，就如书中一位朋友所言：生活本身已经够灰头土脸的了，为什么我们进影院还要看那些灰暗的生活呢？电影不就是梦吗？ 商业化的迎合大众的电影无疑是“幸福的”，但不免会缺乏真相；娱乐的一笑了事的电影是“快乐的”，但也会因严肃性的消解而逐渐麻木。我们能否直面伤逝？能否注意到经济飞速发展下所被迫让步的文化情感与个体生命状态？能否尝试再次接纳各种冠冕堂皇背后的老土和粗糙？这种艺术创作似乎是不被欢迎的，也得不到体制的认可，甚至被视为在“抹黑国家”，但我认为比起各种所谓政治正确电影，这是一种更诚实的，更根本的政治正确与民族主义认同。处于时代的逆流中，舍弃功利性价值并不断揭露事实真相，保存文化精神印记的艺术家是值得珍惜的，未知演员是一位。

很多健身博主说的这里都有提到，还是提倡科学健身，从运动，休息，食物，心情等各方面都需要注意，这是个大的生态系统，各个环节都是环环相扣的

“丫丫学会了同情，小小的心变得细腻而柔软，将心比心，她知道了要关心别人，懂得了坚强的人也需要安慰”

好习惯终生受益。怎么培养好习惯？一是确定目标。二是制定计划。三是分解任务。四是狠抓落实。五是持之以恒。六是学会自信。