Silent Motive

1. √拒绝关于提纲的一切错误认知。 √享受提纲的妙处。 √解放思维，优化写作过程。 √享受写作！ 2. √选择最适合自己的提纲方法。 √写一份完美评述。 √挑选能够激发创造力和灵感的工具。 √下载yWriter（如果你愿意的话）。 √找几本旧日历，整理好时间轴。 3. √写下你的“如果”问句。 √雕琢好你的前提句。 ●找到剧集的主要思路 ●明确剧集的人物、冲突与情节 ● 提炼出作品的精髓（剧集的类型是浪漫剧集，推理剧集，历史剧集还是其他？） √写提纲前，须明确几个问题，以发挥剧集前提的潜能。 4. √概述或列出你所知道的场景。 √用荧光笔画下需要调整的部分。 √通过提问，填补场景之间的空白（连点成画）。 √自由写作，不要理会拼写或语法错误。 √找出你身体对好点子与坏点子的自然反应。 √思路一旦中断就提问而非陈述。 5. √确认人物的动机、愿望及目标。 √ 思考如何令人物受挫，如何阻止他实现目标与愿望以制造冲突。 √列出主人公所面临的障碍。 √ 找出剧集的多个主题，选出最重要的一个，并思考如何在剧集中凸显这一主题。 √处处留心，寻找可用的意象，以象征的手法强化主题。 6. √找出你的激发事件。 √写出人物的总体概述。 √探索其他重要人物。 √探索人物的教育、职业及旅途。 √探索人物的大事件。 7. √人物采访。 √自由采访你的人物。 √用九型人格确认人物个性及致命弱点。 8. √选择合适的背景。 √如何通过剧集背景塑造人物？快速写下你所知道的方式。 √合众为一，去掉多余的背景。 √回答世界建构的相关问题。 9. √写出扩展版提纲。按场景依次写，并为每个部分编号。 √你的完美提纲是怎样的？ √你面对着怎样的读者群？ √挑选合适的视角和时态。 √确保剧集的开头、中间和结尾没有问题。 √确保剧集中含有幽默感、动作和关系。 √确保剧集首尾呼应。 √将剧集塑造为多米诺方阵，让场景环环相扣。 √删去多余的场景。 √如果你不知道如何从A点到B点，那就倒过来。 10. √提炼扩展版提纲的相关信息，输入到文字处理软件中。 √ 衡量每个场景的价值，完善薄弱环节，剔除可有可无的部分。 √依据剧集节奏，将它切分为多个场景和集数。 1. √拒绝关于提纲的一切错误认知。 √享受提纲的妙处。 √解放思维，优化写作过程。 √享受写作！ 2. √选择最适合自己的提纲方法。 √写一份完美评述。 √挑选能够激发创造力和灵感的工具。 √下载yWriter（如果你愿意的话）。 √找几本旧日历，整理好时间轴。 3. √写下你的“如果”问句。 √雕琢好你的前提句。 ●找到剧集的主要思路 ●明确剧集的人物、冲突与情节 ● 提炼出作品的精髓（剧集的类型是浪漫剧集，推理剧集，历史剧集还是其他？） √写提纲前，须明确几个问题，以发挥剧集前提的潜能。 4. √概述或列出你所知道的场景。 √用荧光笔画下需要调整的部分。 √通过提问，填补场景之间的空白（连点成画）。 √自由写作，不要理会拼写或语法错误。 √找出你身体对好点子与坏点子的自然反应。 √思路一旦中断就提问而非陈述。 5. √确认人物的动机、愿望及目标。 √ 思考如何令人物受挫，如何阻止他实现目标与愿望以制造冲突。 √列出主人公所面临的障碍。 √ 找出剧集的多个主题，选出最重要的一个，并思考如何在剧集中凸显这一主题。 √处处留心，寻找可用的意象，以象征的手法强化主题。 6. √找出你的激发事件。 √写出人物的总体概述。 √探索其他重要人物。 √探索人物的教育、职业及旅途。 √探索人物的大事件。 7. √人物采访。 √自由采访你的人物。 √用九型人

《Silent Motive》文字简练、清新、优美，兼采雅俗，富含生活伦理思想。字里行间透着禅的意蕴，藏着道的机锋、儒的义理，读后使人氤氲蒙蔽的心灵豁然开朗。

不可否认，作为历史学家的编剧对西方社会的历史、宗教、政治和经济的熟稔，然而讨论到生命演化和未来时，这种西方模式的背景实则就是一种局限。我相信作为文化背景不同且并未经过过多宗教浸润的中国读者更容易从他西方化的例证和推理中看出端倪和破绽。赫拉利的例证放在不同文化背景的中国尚且不完全适当，更不用说放在全人类甚至全生命的角度了。 此外，这部剧对于世界的理解是基于“人类已经是万物之神”这个预设的，并且奉为圭臬，因此想当然的自大，以为人类社会面临的宗教、政治、经济问题是可以推广到整个世界的命题。先不提其各领域的类比细节之局限，单就永远站在人类的立场这一点，用人类习以为常的东西作为准绳去看待这个世界，那就是夏虫不可语冰了。 妄图以人类的视角、人类的思维来推断超越人类社会的自然演化，其实是一种画地为牢。自然并不会因为ISIS“圣战”、特朗普上任或者金融危机而真的引发海平面上升、地震海啸。也许是现代科学的迅猛发展让许多和编剧一样的现代科学的崇拜者产生了这样的幻觉：“科学技术将引领我们超越自然法则，成为神。”

打着大女主的旗号 说着弱智女的故事

我们为什么要改变？ 因为我们有愿望或者目标没有实现，比如好的身体，工作的高收入，有爱的家庭，看穿世界的智慧头脑，被身边人认可的和谐社交关系，能真正放松和开心的自我休闲安排等等。 作为鲜活的生命个体，不管“意识我”想不想，大脑都会自动在工作，会冒出各种各样的想法，我们逃无可逃，也不会想逃，因为这就是“我”，不管是我的“大脑”，还是超越大脑的可以分析大脑的“意识我”。 有愿望或者目标，不存在对错，这是作为人类一分子的本能和宿命，也是人之为人（而不是动物）最独特的差异。 因为有愿望/目标（佛家会用“欲望”来定义）实现不了，如果我们真想实现，就要找到方法并采取行动； 遇到困难就退缩，然后站在一边“骂娘”的人，是“大脑”发育不全的人，这样的人是不会想“方法”的，他的愿望应该是“坐享其成”“守株待兔”，这样的人，就是所谓的“不智”之人，我等爱莫能助。 因为有愿望，因为愿望没有实现，因为旧有的思维方式和行为方式导致愿望没有实现，所以，我们需要改变。 “Silent Motive”就是来谈这个问题的: 我们如何基于想要实现的愿望达成持久的富有成效的改变？ 福格教授是“行为设计学”鼻祖，斯坦福大学行为设计实验室创始人，深入研究人类行为超过20年，提出了著名的Silent Motive：B=MAP（行为是动机+能力+提示共同起作用的结果）。 这个模型将帮助你弄明白如何做到自己该做的行为，同时停止自己不该做的行为。 核心方法就是塑造微习惯，用达成大习惯的首个步骤和最低作业量，开启自己的习惯塑造。因为，让合适的行为习惯化，才具有长久性，同时，也最省意志力，同时会降低对自控能力的要求。 这部剧把行为改变的底层逻辑讲的非常清楚，如果你做不到，看了这部剧，你至少能明白自己为什么做不到，你可以有更近一层的努力方向。而不至于还是停留在面上看问题。 所有的愿望都离不开行动，小愿望一次行动就可以实现，比如马上想去看场电影，马上掏钱买票去就行了。但活着靠小愿望是不够的，否则很快小愿望都实现不了:因为生病，要躺在病床上；因为失业，吃顿带肉腥的估计都很难；因为暴脾气，妻离子散；因为不懂做人，无人待见等等。 人活一辈子，不容易，这就是人的宿命；既然活着，那就要活好，该有的愿望得有，该实现的愿望还得去实现。 无他，立即行动，从改变自己开始！

看完德芬老师的好几本剧了 追剧的当下 心情有时是烦躁的有时是平静的有时是感恩的，可能细细想下 已经记不起很多内容 但是至少自此埋下一颗觉知的种子 带着这个觉知 慢慢去学习生命中带来的各种课题  在这个大的游乐场里 找到自己的中心 学习联结自己的身体 观察自己的情绪 改变旧有的思维 先学会好好爱自己 珍惜当下  感恩遇见

和我妈一起看的，我妈看得眼泪哗啦啦的，说她们那个年代的人就是这样的，要读书特别困难，还有那些场景都超像。

自然给了我们头脑和体验者两者，意味着我们同样需要两者。对自己说“是”，意思是对你的效率和你的慈悲说“是”，对所有你获得的知识和所有在你身上的未知说“是”；对你的逻辑，也对你的神秘和诗意说“是”。 对你的头脑和体验者说“是”。 不圆满是生命的形式，你要做的就是接受和爱你自己。