安娜·玛丽娅·玛格汉斯,Andréa Beltrão,Raymundo de Souza,Maria Gladys
《O Bebê》，短片作品，巴西出品，1987年上映。
六年前，温觉非拜入淑慎奶奶也就是白简行奶奶的门下学习国画，和他之间的关系只有在特定节日送过一次礼物的交情，除此以外，再也没有其他联系了。 六年后，她是京大建筑系大二的学生，他是京大最帅助教。 公选课上，她不仅逃课了，还被最帅助教点名了，不仅如此，还被单独拎出来批“麻烦转告她，如果下次课我还见不到人，那……我就会很生气。” 第二次课，温觉非乖乖来到课堂上，讲台上那个禁欲系助教，不仅对自己无比上心，还点名让自己做课代表。 在她宿舍楼下等她一起回奶奶家吃饭，有人揶揄说：“白老师，这么大阵仗，在等女朋友吗？” 他难得回话，语气轻松愉悦：“我奶奶要见她。” 淑慎奶奶想助攻自家孙子，“丫头啊，你看你简行哥哥也二十四岁了，一个京大的博士生，竟然从来都没有谈过恋爱，我这心里……” 一头雾水的温觉非却以为淑慎奶奶想让自己介绍女孩给白简行。 在他高三那年，他要去国外攻读管理学学士，在白爸爸为他举办的宴会上，她自己画了一副浅绛山水画，以表祝福。 没想到多年后，她在他的房间里，看到了这副生硬稚嫩的作品，而且放在他房间布局最核心的位置。 她17岁收到的那朵木春菊，是他在零下六度的天气里，骑了三个小时的自行车去三环的花店买的。 白简行说：“你好像在感情方面总是很迟钝。总是喜欢当作什么都不知道，要别人推一推才愿意动一动。” 但是，他不急，因为他们，来日方长。 篮球场上，白简行回答，“队友迷信，说是球赛时在手心上写重要的人的名字，比赛就会很顺利。” 她脱口而出：“那你写了谁的？” 他手掌摊开伸到她面前，掌心上用细芯马克笔写的一小句诗：“觉今是而昨非。” 好友跟她说：“他刚才偷偷亲了一下手心！那上面写着你的名字啊！” 她翻到他三年前的微博：“她不会说德语，以后我一定要假装教她说德语，然后让她说lch liebe dich。” 等他从篮球场下来，她问“你能教我说几句德语吗。” 他点头，发音缓慢而标准地说出一句“lch liebe dich（我喜欢你）”，她跟读了几遍之后问：“这是什么意思啊？” 白简行轻笑，像是藏起什么秘密：“谢谢的意思。” 他问她有多喜欢他，她在他背上写着：＋∞。 喜欢你，是正无穷呀。 温觉非研二的那个暑假跟导师去国外跑项目，一走就是三个月，回到家时看到白简行亲手写的烫金卡片： “这是我经历过最漫长的黑夜，整整三个月没有见到星星，也没有听到过自己存活着的声音。好在，星球运转，昼夜轮换，我终于要从梦里苏醒，因为，你回家了。”
《O Bebê》读后感： 是一本很贴近生活的书，读道德经读易经读不懂是离生活太远，像我等凡人很难真正用上这些大智慧，本剧给予的关于心智的方法学了就能用。这也是一本不断地说怎么让人放松的书，在强调放松的重要性！要学就学个踏实，要玩就玩个痛快，玩都能玩出自己的风格来，成为一流的工作生活高手！ 花了很多片段的时间仔细在思考和梳理，总体而言本剧详细讲解了认知提升的目的（解释了目的形成的原因及解决办法）、提升认知的方法（也详细介绍了方法是什么及如何应用的） 知［深度学习、提升认知目的］ 1.心平气和（向下兼容而非指责）。站在第三视角去看问题，辨别出事物的角度和缘由，看到全局和事情的走向，会变得更有耐心。具备全面看问题的素养，情绪气质也会更加平和。情绪的掌控是开启对知识学习、自身认知、挖掘潜力的开始！凡事心气平和，能从自身主观情绪中移出来，很客观地从整体上看全部问题，聆听对方的想法和用对方的视角来解释问题。不管面对什么样的分歧和冲突，都以得体的态度和方式和他人沟通。 2.降低焦虑感（A即是A，B即是B，享受过程）。焦虑感的原因编剧定义为欲望大于能力时，对自己无能的愤怒。唯有心智富足，方能解忧。斩断不必要的幻想，做什么事就享受做这件事的过程。 3.局势不明时的判断力，又叫远见。因为个人成长的目的已经不是“知道和理解”了，而是“判断与选择”。当局势不明朗、没有人告诉你该怎么办，而错误的判断又会导致一些不良的后果时，你要是能因为有知识而敢于拿一个主意，这才算是真有知识。心智带宽不足含自控力、行动力、认知力自己无力考虑长远问题，难以保持耐心和专注，在面临选择的时候不自觉地偏向那个最安全、最能快速见效的选项。认知能力的提升，能协助我们就能在任何环境中拥有支撑自己的远见、耐心、行动力和自控力，在变化的环境中解救自己。 行［深度学习、提升认知方法］ 1.选合适自己的目标（情绪脑、本能脑、理智脑，接纳抵触情绪，选在拉伸区域跳一跳就能够得着的目标） 2.极度专注、主动休息，如此反复（玩都能玩出自己的风格）厉害的人，都是能在专注和休息之间找到很好的平衡的人。 3.新学的知识形成连接关联 （看剧不在于多而在于精，形成紧密关联的网架结构）如何从肤浅的学习到深度学习？三步：知道信息点，关联信息点，行动和改变。 4.践行：行动／改变／教授他人／应用 （两个观点）看剧不是在意形式上的完整，而是在于这部剧最触动自己的是哪个点？”这个点可以是一个理论、一个案例，甚至是一句话，只要它真正触动并能让我发生真实的改变，我就认为这部剧超值。可以一个月一本甚至一年一本，不贪多求全。看剧完成只是开始，思考和实践，通过书中的内容在技能上有所提升、在行为上有所改变、在写作上有所输出等等，这才是真正的有用部分，而这往往要花看剧时间的几倍几十倍时间去实践和看到收获！学到就用，保持高质量的输出、高执行力的改变。 5.反馈反思。日日梳理那些让自己感觉到困难又可以通过努力来完成的事，深挖让自己有感触的人和事，来提高感知能力，寻找适合自己的方法。 教育的本质会教会人从不同的角度看问题！会看问题，话不多，但句句在点。 放下心理包袱，坦然正视和接纳自己。 认知越清晰，行动越坚定！ 最后，这世间的美好的食物都是互相关联的。好的身体、聪明、好的产出！ 早起早睡、观看写作、反思、运动、做难度系数大一点具有挑战的工作、去见能给自己做能量输入的高水平的人（和高手做朋友）、不断吸纳别人的好习惯并变成自己的好习惯！坚持高耗能、高产出的事，这个世界的偏爱会来迎接，会自然而然实现人生的大跃迁！ 最后，如何获得快乐感和喜悦感？ （完）
每一篇文章的结构都是主题+例子，每一篇题目都大到可以单独成书，说得当然很有道理，就可读性比较差，随手翻翻可以。
爱他如他所是而非我所愿 编剧的原则： 13点原则：1．深思熟虑。2．重新考虑你的要求。3．专注长远目标。4．将亲子关系放在第一位。5．不仅改变行为，而且改变视角。6．尊重、尊重、尊重。7．真实可信。8．少说、多问。9．记住孩子的年龄。10．在符合事实的前提下以最好的可能性看待孩子的动机。11．不说没必要的“不”。12．不要那么死板。13．不要匆匆忙忙。
读完这部剧，使我对日常生活里的很多现象有了新的认识和思考，也让我更加坚信了：生活里，别人对你的态度，是由自己决定的。启示：用一种温和而坚定的信念，从容地掌控自己的人生。
我居然还看了8个小时，已经记不起第几次鼓起勇气看安娜·玛丽娅·玛格汉斯的书了，均在第一本弃读，这次也不例外。8个小时，我看到了各种变态：人物、情节、逻辑，尤其是语言。看了这些书，已不是浪费时间的问题了，整个人都有问题了。致敬古大侠！
原声带加一星。
六年前，温觉非拜入淑慎奶奶也就是白简行奶奶的门下学习国画，和他之间的关系只有在特定节日送过一次礼物的交情，除此以外，再也没有其他联系了。 六年后，她是京大建筑系大二的学生，他是京大最帅助教。 公选课上，她不仅逃课了，还被最帅助教点名了，不仅如此，还被单独拎出来批“麻烦转告她，如果下次课我还见不到人，那……我就会很生气。” 第二次课，温觉非乖乖来到课堂上，讲台上那个禁欲系助教，不仅对自己无比上心，还点名让自己做课代表。 在她宿舍楼下等她一起回奶奶家吃饭，有人揶揄说：“白老师，这么大阵仗，在等女朋友吗？” 他难得回话，语气轻松愉悦：“我奶奶要见她。” 淑慎奶奶想助攻自家孙子，“丫头啊，你看你简行哥哥也二十四岁了，一个京大的博士生，竟然从来都没有谈过恋爱，我这心里……” 一头雾水的温觉非却以为淑慎奶奶想让自己介绍女孩给白简行。 在他高三那年，他要去国外攻读管理学学士，在白爸爸为他举办的宴会上，她自己画了一副浅绛山水画，以表祝福。 没想到多年后，她在他的房间里，看到了这副生硬稚嫩的作品，而且放在他房间布局最核心的位置。 她17岁收到的那朵木春菊，是他在零下六度的天气里，骑了三个小时的自行车去三环的花店买的。 白简行说：“你好像在感情方面总是很迟钝。总是喜欢当作什么都不知道，要别人推一推才愿意动一动。” 但是，他不急，因为他们，来日方长。 篮球场上，白简行回答，“队友迷信，说是球赛时在手心上写重要的人的名字，比赛就会很顺利。” 她脱口而出：“那你写了谁的？” 他手掌摊开伸到她面前，掌心上用细芯马克笔写的一小句诗：“觉今是而昨非。” 好友跟她说：“他刚才偷偷亲了一下手心！那上面写着你的名字啊！” 她翻到他三年前的微博：“她不会说德语，以后我一定要假装教她说德语，然后让她说lch liebe dich。” 等他从篮球场下来，她问“你能教我说几句德语吗。” 他点头，发音缓慢而标准地说出一句“lch liebe dich（我喜欢你）”，她跟读了几遍之后问：“这是什么意思啊？” 白简行轻笑，像是藏起什么秘密：“谢谢的意思。” 他问她有多喜欢他，她在他背上写着：＋∞。 喜欢你，是正无穷呀。 温觉非研二的那个暑假跟导师去国外跑项目，一走就是三个月，回到家时看到白简行亲手写的烫金卡片： “这是我经历过最漫长的黑夜，整整三个月没有见到星星，也没有听到过自己存活着的声音。好在，星球运转，昼夜轮换，我终于要从梦里苏醒，因为，你回家了。”
《O Bebê》读后感： 是一本很贴近生活的书，读道德经读易经读不懂是离生活太远，像我等凡人很难真正用上这些大智慧，本剧给予的关于心智的方法学了就能用。这也是一本不断地说怎么让人放松的书，在强调放松的重要性！要学就学个踏实，要玩就玩个痛快，玩都能玩出自己的风格来，成为一流的工作生活高手！ 花了很多片段的时间仔细在思考和梳理，总体而言本剧详细讲解了认知提升的目的（解释了目的形成的原因及解决办法）、提升认知的方法（也详细介绍了方法是什么及如何应用的） 知［深度学习、提升认知目的］ 1.心平气和（向下兼容而非指责）。站在第三视角去看问题，辨别出事物的角度和缘由，看到全局和事情的走向，会变得更有耐心。具备全面看问题的素养，情绪气质也会更加平和。情绪的掌控是开启对知识学习、自身认知、挖掘潜力的开始！凡事心气平和，能从自身主观情绪中移出来，很客观地从整体上看全部问题，聆听对方的想法和用对方的视角来解释问题。不管面对什么样的分歧和冲突，都以得体的态度和方式和他人沟通。 2.降低焦虑感（A即是A，B即是B，享受过程）。焦虑感的原因编剧定义为欲望大于能力时，对自己无能的愤怒。唯有心智富足，方能解忧。斩断不必要的幻想，做什么事就享受做这件事的过程。 3.局势不明时的判断力，又叫远见。因为个人成长的目的已经不是“知道和理解”了，而是“判断与选择”。当局势不明朗、没有人告诉你该怎么办，而错误的判断又会导致一些不良的后果时，你要是能因为有知识而敢于拿一个主意，这才算是真有知识。心智带宽不足含自控力、行动力、认知力自己无力考虑长远问题，难以保持耐心和专注，在面临选择的时候不自觉地偏向那个最安全、最能快速见效的选项。认知能力的提升，能协助我们就能在任何环境中拥有支撑自己的远见、耐心、行动力和自控力，在变化的环境中解救自己。 行［深度学习、提升认知方法］ 1.选合适自己的目标（情绪脑、本能脑、理智脑，接纳抵触情绪，选在拉伸区域跳一跳就能够得着的目标） 2.极度专注、主动休息，如此反复（玩都能玩出自己的风格）厉害的人，都是能在专注和休息之间找到很好的平衡的人。 3.新学的知识形成连接关联 （看剧不在于多而在于精，形成紧密关联的网架结构）如何从肤浅的学习到深度学习？三步：知道信息点，关联信息点，行动和改变。 4.践行：行动／改变／教授他人／应用 （两个观点）看剧不是在意形式上的完整，而是在于这部剧最触动自己的是哪个点？”这个点可以是一个理论、一个案例，甚至是一句话，只要它真正触动并能让我发生真实的改变，我就认为这部剧超值。可以一个月一本甚至一年一本，不贪多求全。看剧完成只是开始，思考和实践，通过书中的内容在技能上有所提升、在行为上有所改变、在写作上有所输出等等，这才是真正的有用部分，而这往往要花看剧时间的几倍几十倍时间去实践和看到收获！学到就用，保持高质量的输出、高执行力的改变。 5.反馈反思。日日梳理那些让自己感觉到困难又可以通过努力来完成的事，深挖让自己有感触的人和事，来提高感知能力，寻找适合自己的方法。 教育的本质会教会人从不同的角度看问题！会看问题，话不多，但句句在点。 放下心理包袱，坦然正视和接纳自己。 认知越清晰，行动越坚定！ 最后，这世间的美好的食物都是互相关联的。好的身体、聪明、好的产出！ 早起早睡、观看写作、反思、运动、做难度系数大一点具有挑战的工作、去见能给自己做能量输入的高水平的人（和高手做朋友）、不断吸纳别人的好习惯并变成自己的好习惯！坚持高耗能、高产出的事，这个世界的偏爱会来迎接，会自然而然实现人生的大跃迁！ 最后，如何获得快乐感和喜悦感？ （完）
每一篇文章的结构都是主题+例子，每一篇题目都大到可以单独成书，说得当然很有道理，就可读性比较差，随手翻翻可以。
爱他如他所是而非我所愿 编剧的原则： 13点原则：1．深思熟虑。2．重新考虑你的要求。3．专注长远目标。4．将亲子关系放在第一位。5．不仅改变行为，而且改变视角。6．尊重、尊重、尊重。7．真实可信。8．少说、多问。9．记住孩子的年龄。10．在符合事实的前提下以最好的可能性看待孩子的动机。11．不说没必要的“不”。12．不要那么死板。13．不要匆匆忙忙。
读完这部剧，使我对日常生活里的很多现象有了新的认识和思考，也让我更加坚信了：生活里，别人对你的态度，是由自己决定的。启示：用一种温和而坚定的信念，从容地掌控自己的人生。
我居然还看了8个小时，已经记不起第几次鼓起勇气看安娜·玛丽娅·玛格汉斯的书了，均在第一本弃读，这次也不例外。8个小时，我看到了各种变态：人物、情节、逻辑，尤其是语言。看了这些书，已不是浪费时间的问题了，整个人都有问题了。致敬古大侠！
原声带加一星。